後臺曾經有用戶留言傾訴：
工作業績指標太高，加班加了一個多月都沒完成，這個月的工資又要被扣了，感覺自己沒有勇氣去面對，更加不想上班，但是又不敢辭職。晚上獨自一人在出租屋裡吃著難吃的快餐，覺得活著好累好累，莫名想哭。一段時間以來，對什麼都提不起興趣，覺得自己就像一具行屍走肉。我是不是得抑鬱症了？
抑鬱是一種疾病，從醫學角度講，抑鬱者頭腦中的「多巴胺」分泌不足，少了這種「快樂因子」，人會變得不開心、疲憊、健忘，開始思考活著的意義和價值，雖然因為抑鬱症逝去的生命已經足夠多，然而遺憾的是，即便在今天，抑鬱仍然沒有像其他身體疾病一樣被正視。
據統計，僅僅中國受到抑鬱困擾的人數就達到將近1個億，你了解這個抑鬱症麼？快來測試一下吧！根據過去一周內自身的情況作答。如果測出的指數越高，越嚴重，必要時需要就醫治療。
一、
1、我不感到憂鬱
2、我感到憂鬱或沮喪
3、我整天憂鬱，無法擺脫
4、我十分憂鬱，已經忍受不住
二、
1、我對未來並不悲觀失望
2、我感到前途不太樂觀
3、我感到我對前途不抱希望
4、我感到今後毫無希望，不可能有所好轉
三、
1、我並無失敗的感覺
2、我覺得和大多數人相比我是失敗的
3、回顧我的一生，我覺得那是一連串的失敗
4、我覺得我是個徹底失敗的人
四、
1、我並不覺得有什麼不滿意
2、我覺得我不能象平時那樣享受生活
3、任何事情都不能使我感到滿意一些
4、我對所有的事情都不滿意
五、
1、我沒有特殊的內疚感
2、我有時感到內疚或覺得自己沒價值
3、我感到非常內疚
4、我覺得自己非常壞，一錢不值
六、
1、我沒有對自己感到失望
2、我對自己感到失望
3、我討厭自己
4、我憎恨自己
七、
1、我沒有要傷害自己的想法
2、我感到還是死掉的好
3、我考慮過自殺
4、如果有機會，我還會殺了自己
八、
1、我沒失去和他人交往的興趣
2、和平時相比，我和他人交往的興趣有所減退
3、我已失去大部分和人交往的興趣，我對他們沒有感情
4、我對他人全無興趣，也完全不理睬別人
九、
1、我能象平時一樣做出決斷
2、我嘗試避免做決定
3、對我而言，做出決斷十分困難
4、我無法做出任何決斷
十、
1、我覺得我的形象一點也不比過去糟
2、我擔心我看起來老了，不吸引人了
3、我覺得我的外表肯定變了，變得不具吸引力
4、我感到我的形象醜陋且討人厭
十一、
1、我能象平時那樣工作
2、我做事時，要花額外的努力才能開始
3、我必須努力強迫自己，我方能幹事
4、我完全不能做事情
十二、
1、和以往相比，我並不容易疲倦
2、我比過去容易覺得疲乏
3、我做任何事都感到疲乏
4、我太易疲乏了，不能幹任何事
十三、
1、我的胃口不比過去差
2、我的胃口沒有過去那樣好
3、現在我的胃口比過去差多了
4、我一點食慾都沒有
【評分標準】每一個問題的選項的序號，就是該題的得分情況。十三個問題得分總和，就是本次抑鬱症測試的總分數。
最後得分分為四個類型：A抑鬱情緒（0~13分）、B輕度抑鬱（13~26分）、中度抑鬱C（26~39分）、重度抑鬱D（39~52分）
如果一直輕視抑鬱情緒的存在，負面情緒沒有得到正確的排解和引導，則會大大增加演變為抑鬱症的機率，而一旦發展為抑鬱症，就不再是散散心、想開點能解決的事，必須藉助一定的醫療手段來進行控制。
你眼中的抑鬱症是什麼樣的？
抑鬱症比你想像中更深埋心底，更蟄伏在靈魂深處，它可以戴上微笑的假面，欺騙他人，甚至欺騙你自己。有一種人，白天大多數時間都面帶微笑，但這種"微笑"並不是發自內心深處的真實感受，是因為工作的需要、面子的需要、禮節的需要、尊嚴和責任的需要而保持的微笑。
最能體現這種抑鬱症的群體便是喜劇演員了，這世上竟有這樣一種疾病，是生理機制上也一併出現差錯的疾病，叫做——「微笑抑鬱症」。
一個抑鬱的靈魂，像是被榨乾了生命的活力、整天陷入不可控的負面情緒中飽受折磨，連帶著家人朋友也跟著受罪。
很多人都願意花大價錢健身，滿足自己的各種欲望，讓自己擁有健康的體魄，但卻恰恰在最需要被關注的心理健康上一帶而過，不願意面對自己真實的負面情緒。#抑鬱症#