心累了,就要學會自我調整,放空自己

2021-01-09 壹望情深

文/自新

了解更多,請點擊右上角關注

心累了,就試著放空自己。只要把自己複雜而煩躁的內心逐漸放空,該看淡的事情放下了,不該計較的不再計較了,心胸放寬了,心態調整好了,自己才能真正生活的輕鬆舒坦! 日常中經常聽到這樣的話:「別跟這個人一般見識,這事不要往心裡放」。說的就是放下雜念,虛懷若谷,放空自己,提高自身的處世修養水平,那麼自然就不會再感到心累。

人之所以會感心累,就是因為心裡想的太多了;人之所以活的很累,就是因為常常在乎的人和事太多了。現在很多人會覺得煩惱多、過的很累,也是因為對未來感到迷茫;心中有太多的放不下而造成。自己想一想,不管你現在每天過的是心累還是輕鬆,一天都是二十四小時,它不會因為你心態而改變。高興是一天,不高興也是一天,與其心累心煩,不如從現在開始就看輕看淡一些,心無執念。心態輕鬆了,一切才會泰然處之 ,為人做事就會坦然面對。

有時候也要學會順其自然,對無能為力的事不可強求。否則也只能是庸人自擾、自尋煩惱而已;日常瑣事更無需去太過於計較,不然只能是傷了感情又壞了心情。對大事能做到舉重若輕,對一般的事要能抓住重點,循序漸進的去做,就會遊刃有餘、水到渠成,身心自然就不會那麼累。人心不能太貪,欲望不能無休止,一定要學會適可而止,見好就收,否則物極必反。其實真正讓人心累的,不是渴望時的無能,也不是各種挫折時的打擊,而是自己精神上的放棄。

生活中總不可能事事都讓人滿意,不開心、不如意的事情時有發生。有時候你計較的太多、在意的太多,反而失去的越多。身體累的時候就讓自己適當休息一下,儘量平和一下,讓自己整理好頭緒再來處理問題。人這一輩子不可能都順順利利,感覺心很累的時候就換個角度思考問題。每個人活著也都不容易,每個人都在堅強的生活著。不一樣的經歷,也就出現了不同的煩惱,大家都是各有各的累,各有各的心酸和無奈。關鍵是自己要學會去調節,尋找自己心裡的平衡點。有時候不需要太過於糾結,生活自有生活的美好,只要你會調整心態,換個角度看問題,你會發現那些煩心的事,過後都不是事。人生不過是一場遊戲,別為不值當的人與事在意太多。記住:「車到山前必有路,船到橋頭自然直」,世上就沒有過不去的坎,只有放不下的心。只要放下過去,順其自然,凡事看開一些,量力而行,心態就會平衡,身心才能不累,生活才能輕鬆自在。

人不要為了生活而生活,更不要把自己變成只是個掙錢的工具。要放下壓力,放空自己,別讓自己活得那麼累,過的那麼身心疲憊,要學會優雅輕鬆的生活。丟掉煩惱、拋棄憂愁、放空自己、享受快樂的生活!

—END—

百度百家首發

圖片來自網絡

歡迎轉載並註明出處

相關焦點

  • 練氣功就要學會「放空心靈,採天地之靈氣」那如何用於生活呢?
    放空心靈,採天地之靈氣,就是一定要讓你學到能用於生活的東西,就是這種虛靜狀態,具體該如何用於生活呢?首先,你做任何事都要關注自己的心,不要被事情本身控制了,忘記了心靈的狀態:你是被妄心控制了,胡思亂想;還是始終安住,不生執著,不會慌亂,從容淡定?如果是後者,就叫虛靜。做什麼事,都要養成從容、按部就班、不急於求成的習慣。日久天長,浮躁的心就會沉澱下來,你的生命也就變了。
  • 放空自己的心,是採集宇宙能量的秘密!
    所以,我們要學會不去計較,學會絕思絕慮,不要想太多,事情來了就應對它,做完之後,不管怎麼樣都不去牽掛。這樣,你就會慢慢變得專一,做什麼都很專一,你的執著就會越來越少。這時,你的真心就會跟天地靈氣合二為一,你就能採到天地之靈氣,你會覺得非常輕鬆。這就是打坐讓人身心舒暢的原因。2西方有人專門做過實驗,一個人就算非常疲憊,一旦進入無我的虛靜狀態,並且安住上若干秒之後,他的所有細胞就會充滿活力。
  • 別急,你要先學會放空自己
    有人說:一個人其實就像一個容器,不想去工作不想做任何事是因為已經裝滿了塵世,接下來,就去放空自己,想做什麼就做什麼,哪怕發發呆也好,把自己放空了,就又可以去做該做的事了。那麼我們要怎麼做才能放空自己呢?一、放鬆自己一直緊繃的神經,去做任何想做的事,不帶任何目的性。比如我個人喜歡書法,因為它可以使人靜心。
  • 道德經:聰明的人都會放空自己,讓幸福走進來
    放空自己的內心,心靈才能獲得虛靜,才能照出萬事萬物。善於放空自己,是一種境界,更是一種生命的平衡。善於放空自己的人,才能體味生命中的美好,幸福才能走近他。01蘇軾,北宋著名的文學家、書法家、畫家。參加科舉考試,文章寫得太好,被歐陽修誤認為是他的朋友曾鞏寫的,為了避嫌,歐陽修就取了個第二名。
  • 放空心靈是最好的釋壓方法
    所以,我們釋壓最好的方法應該是放空心靈。放空就是歸零。累了,就要放下,讓心歸零,是最好的心態。有句話說得很好,真正的快樂來自內心的平靜,放空自己,讓思想裸奔一會兒。這種感覺,真的會令我們內心平靜地找到最初的自己。一切沒有變化,一切都還是那麼美好。
  • 心累疲倦的傷感語錄,經典現實,送給心累的自己
    一、 既然沒有如願不如釋然當你回歸內心的安寧,不再計較得失不再挑剔他人便安住在圓滿中當下即是歸處夏侯卿二、再苦再累只要堅持往前走屬於你的風景終會出現;只要是自己選擇的,那就無怨無悔;過去只可以用來回憶,別沉迷在它的陰影中否則永遠看不清前面的路;不要期望所有人都懂你你也沒必要去懂所有人;聚散離合是人生的規律,不必在意何須傷悲皮清韻三、誰能不遲不早地成熟逐漸對生活的冷酷不幸學會忍受,誰就是幸福——普希金杭碧靈四、生活總是起伏跌宕在這變遷的歲月裡
  • 善用「帕累託法則」,讓孩子學會時間管理,在點滴中提高學習效率
    但如果家長能夠善用"帕累託法則"的話,不僅孩子的學習效率會提高,生活惡習也會得到改善。"帕累託法則"又稱作"二八定律",指的是"重要的少數與瑣碎的多數",即在任何特定群體中,只要能控制具有重要性的少數因子即能控制全局。20%的投入和努力產生80%的效益。其本質就是強調時間管理的重要性。
  • 樸實無華的句子,簡單幹淨,送給心累的你
    沒有人認識你,是你開始認識你自己的最佳時候;沒有人在乎你,是你開始照看自己的最好機會;沒有人要求你,你才擁有空間審視自己的真實需求。3、誓言再美,也比不上一顆融入生命的心;承諾再多,也比不了一直心疼你的人。友情,無需多言,人生路途中風雨如傘;愛情,無需轟烈,平平淡淡中相依相伴。很多時候,有一份懂得,便會溫暖心懷;有一份聆聽,便會驅走煩惱;生活中,有愛的陪伴,即使苦累心也甜。
  • 想要提升幸福感,就要學會,告別那些毫無意義的事情
    隨著人們生活水平的提高和對生活質量的要求增加,越來越多的人開始關注到自我的幸福感指數。幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀插上訥航的一系列欣喜與愉悅的情緒。想要提升幸福感,就要學會,告別那些毫無意義的事情。首先,告別瑣碎的囤積症。
  • 簡短走心佳句,讀完受用無窮,送給心累的你
    難過的時候,原諒自己,只不過是一個人而已沒有必要把自己看的這麼堅不可摧。3、這個年代的青春,無法被發掘,無法被品味,無法被正值青春的孩子們深深地印在腦裡,刻在心裡。人們強調青春的美好,卻忘了美好的青春若不細細品味,那與垂暮之年又有何分別呢?4、我們可以耐心等,幸福可以來的慢一些,只要它是真的。人生的路,走走停停是一種成長,邊走邊看是一種優雅,邊走邊忘是一種豁達。
  • 成長路上,學會自我療傷,把自己哄開心最重要!
    是因為總是渴望得到別人的認可,所以我們忽略了自己,忽略了自己心,其實自我欣賞也是一種藝術,自信是自己成長的助推器。依賴時,總把希望寄托在別人身上,所有會有絕望。我們總是把目光聚焦給別人太多,而關注自己太少,低落的時候,為何不去學會哄自己開心?其實學會自我療傷是一種成長過程的必修課,我們要把它修及格,甚至要達到優秀,才是對我們最大的負責任。
  • 一個人心累的說說,悲傷落寞,說破人心現實!
    1、不管你愛過多少人,不管你愛得多麼痛苦或快樂,最後,你不是學會了怎樣戀愛,而是學會了怎樣去愛自己;不要愛上一個根本不愛你的人,那你就不會失望。因為有些失望是無可避免的,但大部分的失望,都因你高估了自己。2、愛情其實是一種習慣,你習慣生活中有他,他習慣生活中有你。
  • 總覺得自己笑起來不自然?學會四點注意事項,讓笑容更具感染力
    有些人的笑容很僵硬不自然,看起來就覺得很累,像是裝出來的。而有些人可能是假笑,卻很有感染力,讓人看得舒服。現在的我們都習慣了用表情包來表達自己的表情,越是缺乏表情的人,越喜歡那些表情浮誇的表情包,所以這些人慢慢就失去了自己的笑容。
  • 帕累託法則:除了努力,還需要學會時間管理
    1897年,義大利經濟學者帕累託發現,在任何一組東西中,最重要的只佔約20%,其餘80%儘管是多數,卻是次要的,這就是著名的帕累託法則,又名二八定律。帕累託法則表明,一個人的時間和精力都是非常有限的,要想真正"做好每一件事情",就要學會合理地分配時間和精力。
  • 腦袋放空反而激發創造力
    他經過實驗後發現,偶爾讓腦袋放空,其實對工作是有幫助的。通常不凡的點子都是在發懶的時刻靈光乍現!讓我們來看看放空如何激發創造力,順便學幾個單詞吧!針對讓腦袋放空的好處,Chris Bailey表示:I mean proper idleness when we choose to do nothing.
  • 一個人落魄的句子,致心累的自己!
    二、 人在落魄時,才知道誰的手最暖;情在吵架時,才明白誰的心最軟。一個只懂流血卻為你流了淚的人,是肝膽相照的朋友;一個只知流淚卻為你流了血的人,是相濡以沫的愛人。三、 大喜大悲看清自己,大起大落看清朋友。人在落魄時才能看清,誰潑的是盆冷水,誰捧的是顆真心。陪你的人,因暖心而情義交換,才離不開;懂你的人因疼惜而無可取代,才不離開。
  • 孩子明明很努力成績卻不好,巧用帕累託法則改善,學會時間管理
    如果你家孩子也在面臨這樣的問題,那麼不妨試著了解一下帕累託法則,或許能夠讓孩子走出這個魔圈。前不久,朋友打電話來尋求幫助。朋友說:我家孩子今年就要小升初了,可是成績不盡人意。孩子自己也很著急,在學校,基本上都是三點一線的模式,別的同學在嬉戲打鬧,他就坐在座位上看書,甚至有的時候還熬夜學習。
  • 人氣超高的句子,句句良言,送給心累的你
    無時無刻不在要求自己進步,自然就有了教養。一一梁文道5、人,能走多遠,不是取決於肢體,而是取決於信念。人生多艱,但是只要堅定自己的信念,不輕易認輸,敢於面對,成功遲早會笑臉相迎。6、滴答的時鐘嘲笑著我的愚痴,早已看透了繁華,卻還執意要等到落幕。悵然間,聽到寂寞啜泣,看見等待的蒼老。迷失了方向,迷失了自我。
  • 在國內,這4個小城很適合放空自己,累了的時候可以去走走
    可以說現在的社會正在快速發展,對於大多數人來說,為了過上安定、高質量的生活,很多人都在努力工作,即便如此,也會感到在工作中面臨著巨大的壓力,生活中也有累的時候,雖然可以緩和自己的心情,但是現在很多人通過旅行來消除自己內心的壓力,但是,對於很多人來說,我想選擇更安靜的地方,可以大大解放自己的心,