如何促進寶寶健康成長?

2020-12-04 騰訊網

寶寶呱呱墜地之後，每一個父母都希望孩子能夠健健康康地成長。要想促進寶寶健康成長，家長們越早注意對寶寶越有利。具體應注意什麼呢？可以參考以下幾點：

1、儘量母乳餵養

母乳中含有寶寶生長發育所需的全部營養和免疫因子，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳餵養的寶寶，不容易生病，抵抗力更強一些。

2、補充維生素D

維生素D是一種陽光維生素，是骨骼生長的重要物質基礎。小寶寶接觸太陽的機會少，而且寶寶的皮膚嬌嫩，很容易曬傷，因此寶寶不適合通過曬太陽補充維生素D。正確的做法是在寶寶出生後，給寶寶服用維生素D補劑，讓寶寶每天能攝入400國際單位維生素D即可。

3、適量運動鍛鍊

很多媽媽認為寶寶還小還不適合做運動，其實在寶寶出生後就可以為寶寶做些被動的運動，如嬰兒操、撫觸等，適量的運動對寶寶的生長發育非常有幫助。

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