猜疑心理，是指表現在交往過程中，自我牽連傾向太重，何謂自我牽連太重，就是總覺得其他什麼事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。
猜疑是人性的弱點之一，歷來是害人害己的禍根，是卑鄙靈魂的夥伴。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，事事捕風捉影，對他人失去信任，對自己也同樣心生疑竇，損害正常的人際關係，影響個人的身心健康。
《紅樓夢》中林黛玉天性多愁善感。看到花開就聯想到花落的凋零景象；看到別人一家團聚就聯想到父母雙亡，孤苦伶仃寄人籬下。因而常常獨自一人對空嘆息，臨窗流淚。若遇到不遂心的事，就更容易鬱鬱不樂，甚至終日淚洗面。加之林黛玉無財無勢，體弱多病，性格中又增添了「自卑」的情緒。在榮國府這樣一個特定環境裡，林黛玉不得不「步步留心，時時提防，恐被別人恥笑了去。」本就生性敏感的性格，開始發展為多疑。
林黛玉敏感多疑的性格，註定她的人生只能是一場悲劇。林黛玉的遭遇如此悲慘，可是偏偏現實生活中，也能經常碰到一些猜疑心很重的人，他們整天疑心重重、無中生有，認為人人都不可信、不可交。尤其是在夫妻之間產生矛盾或者感情不太穩定的時期，更容易引出多疑事件的發生。當一方開始用猜疑的心理對待另一方的時候，那麼猜疑者就會特別注意留心對方的一舉一去，以及與外界的聯繫及動向。甚至是對方脫口而出的一句話很可能都要琢磨半天，努力發現其中的「潛臺詞」，這樣便在不知不覺中陷入疑神疑鬼的陷阱，處處神經過敏，整日捕風捉影，不能輕鬆自然地與對方和睦相處，久而久之不僅自己心情不好，也影響到家庭成員的關係，最終結果是讓愛人離你越來越遠。
請看下面故事的女主人公，是如何親自毀掉自己幸福的婚姻的。
浩是一個帥氣的城市小夥子，看上了漂亮的外地姑娘麗靜，娶了她。開始，麗靜很幸福，同伴的羨慕、親人的讚美，讓她如飄雲端。這一切不由得讓她浮想聯翩：六年前她一踏入青島，就深深愛上了這個海水環抱的城市，發誓要在這座美麗城市裡擁有自己的家。剛開始打工的日子非常孤獨，也非常不順利，每當她生病時，那種憂傷尤為強烈。青島地方雖然大，工作機會多，卻沒有自己的立足之地。雖人群如潮，擁擁擠擠，卻和自己毫無關係，不久，同來的姐妹都陸續回去了，只有她倔強地堅持了下來。她一邊打工，一邊學習英語和電腦。一年後，她終於找到了稱心如意工作，並在公司中出類拔草。她就是在一次遊覽活動中認識了浩……她夢寐以求的一切，今天終於實現了，是多麼的不易，她告誡自己一定要珍惜。
但令人煩惱的是，她最近常常沉溺於莫名的恐慌之中：「他會永遠對我這麼好嗎？我身上確實沒有什麼『閃光』的東西，值得他如此之愛嗎？他身邊漂亮溫柔的女孩子太多了，比我強的人太多，說不定哪一天，也許就是明天，他會離開我，去找別的女人的。」她一有機會就會問浩：「你到底喜歡我什麼？」浩也認真地回答：「喜歡你身上那股不服輸的勁兒，喜歡你不像別的女人那樣只知道塗脂抹粉，喜歡你骨子裡東方女性的賢惠。」她對他的回答很滿意。
但過幾天，她又想：他還不太了解我，時間一長，我就不新鮮了。於是，她反反覆覆問同樣的問題。她發現浩的回答慢慢有些敷衍，有時甚至不再回答。她想：這就覺得自己的魅力不再吸引他了，自己要警惕了。她有時也想是不是自己太多疑，太不相信自己。但她又不由自主地陷得越來越深。她很細心地搜查他的皮包、抽屜、郵件、信息，但從未發現一絲可疑跡象。在她看來，沒有發現的原因並非浩循規蹈矩，而是自己檢查得還不夠全面。因此，進一步的檢查、觀察尤為必要。於是更為仔細地檢查開始了：下班遲五分鐘回，她起碼要盤查半小時；單位發票聽音樂會，她要麼跟著去，要麼一定要弄清浩前後左右有沒有異性？他的一個眼神、一個表情、一個動作，她都要反覆揣摩，細細品味其中的奧妙。
麗靜就是這樣終日陷於不自信的矛盾之中，浩對她的感情也有所變化，終於有一次，她為了試探浩，借別人的手機給他發曖昧信息，被浩發覺……矛盾似乎根本沒有，裂縫卻是彌補不了的，他們商議分居一段時間來調整感情……麗靜幸福美滿的婚姻為何走上了破裂的道路？是經濟原因嗎？是社會地位懸殊之故嗎？還是不可容忍的第三者插足？令人遺憾的是什麼都不是。原因是她內心自卑造成的敏感多疑。久而久之，整個人萎縮退化，從而也失去了自身應有的價值，不經意間親手葬送了幸福。
夫妻之間無端猜疑是破壞婚姻的一大危害，但生活在一起久了，也難免會有幾次這樣的「觸焦」行為，要防止這種情況的發生，還需要夫妻雙方共同努力：
1.夫妻相處最重要的是互相信任。婚姻是一種社會關係，組成婚姻的男女雙方，在考慮是否和對方結婚的時候，除了考慮約定俗成的條件以外，信任這個因素是必不可少的。女人通常會對一個可以信賴的男人託付終身。男人也一樣，他絕對不會娶會一個讓他疑竇叢生的女人。在婚姻五要素裡，信任是最主要，也是最容易讓夫妻關係產生破裂的因素。尤其是在異性交往方面，雙方都要給對方一個客觀的空間，千萬不要毫無根據地猜疑對方與某個異性有不正當的關係，否則就會產生不必要的尷尬與反感。即使誤會消除了，由此造成的感情裂痕是很難彌補的。所以，聰明的夫妻千萬要注意，不要讓猜疑這個「妖精」在自己的頭腦中輕易佔據了不應有的位置。
2.長相知才不相疑。處在婚姻中，才能理解和體味到「婚姻需要經營」這句話真正的含義。「長相知才能不相疑，不相疑才能長相知」，良好的溝通和互相理解，才是解決夫妻矛盾的主要方法。
3.愛我就別猜疑我。一直以為人與人之間一旦產生了設防和猜疑，那麼就完了，彼此再也不會擁有純粹的愛情或者友情了，夫妻之間更是如此。
4.責已嚴而待人寬。夫妻之間猜疑心過重，大多是因為夫妻各自對自己要求不高，但是卻要求對方很苛刻。如果夫妻之間把要求放低一些，把對方的言行變化看得不是那麼嚴重，許多無端的猜疑從根本上就失去了基礎，夫妻倘若對自己要求嚴格一些，多隨心處地的為對方想想，就不會無端猜疑對方是不是做了什麼不利於自己的事情，對自己造成不利而在心裡疑神疑鬼，而自尋煩惱。