「我每天晚上都要刷微博和某音刷到凌晨一點多，看完所有的熱搜，看看最近又新出了什麼綜藝，又有哪些時興的網絡熱梗…如果我不這樣，我就會難以入睡。」
這是我們前天收到的一條後臺留言。
「具體原因是什麼我也說不上來，只知道自己好像一直緊繃著神經，很害怕掉隊。」
事實上，這種情況並不是個例，甚至這種害怕掉隊的「強迫性」行為，已經成為了一種在年輕人中很常見的現象。
我們要一直把照片修到滿意才肯發到朋友圈。
新出的遊戲要玩，熱門影視我們一定要看。
為了到新開的網紅奶茶店打卡，我們願意排隊一小時。
……
這些現象背後，其實是也許我們自己都無法覺察的——身份焦慮。
01 我想成為別人眼中有趣的人
2017年的夏天，我從武漢來到了北京實習，在那個夏天，嘻哈火得一塌糊塗。
身邊所有的同事們都在討論著「Rap"、"Freestyle"、"押韻」還有廠牌「Gosh"。
我沒有看那個綜藝，之前更沒有接觸過這些文化，對他們討論的話題自然也不太了解，在同事們給我拋梗的時候，我只能尷尬的笑一笑。
於是他們說：
「不是吧，你連布瑞吉是誰都不知道？」
「你平時不上網嗎？」
「你喜歡的東西也太old school了吧。」
最後這句話，還是我去某度搜索了才知道是什麼意思。
但真正讓我決定做出改變的，是那天我路過茶水間聽到的同事們的談話：
「啊？那個項目你要讓阿藏來跟嗎？最近流行的梗他一個都不懂，這個人很無聊誒。」
就這樣，我熬夜一周準備的資料，全打了水漂。
我用了一個雙休的時間惡補了這些所有的新鮮詞彙，聽了嘻哈熱曲榜TOP50，專門練習了一段"freestyle"，甚至還專門背了一些韻腳。
漸漸，我成為了他們眼中的「一個可愛的人」。
甚至之前準備了一周的那個項目，也失而復得了。
在那之後，我每天都會專門抽時間，去看這些新鮮的詞彙，不光是嘻哈，而是網絡中所有的新鮮。甚至每個雙休我都會去進行線下社交，去接觸那些「新鮮」。
我看直播，去桌遊club，後來「狼人殺」火了，「劇本殺」也火了。
我聽音樂節，去livehouse，後來「樂隊的夏天」火了。
我看脫口秀，去看脫口秀現場，後來「笑果文化」火了。
……
在他們眼裡，我好像永遠都是半個圈內人。
但如果有人問我，我喜歡這些東西嗎？
我自己也不知道答案。
我需要做的只是做好充足的知識儲備，然後等待著任何一種「新鮮」成為熱潮，等待著我成為他們認同的社交熱詞的中心。
一個有些諷刺的事情，之前那個茶水間說我無聊的人，最近幫我介紹了對象，給對方女生的推薦理由是：阿藏是一個有趣的人。
02 這種強迫叫身份焦慮
我相信很多人都思考過這樣的問題。
在他人眼裡，我是怎樣的一個人？
他們眼裡我是成功者還是失敗者？
隨著時代發展，社交群體被細化，我們也被根據愛好、性格、三觀…分為了一個又一個的圈子。
我們總是擔心我們沒有做到什麼事情，或者做了什麼其他的事情，而被我們所處的社交群輕視或不認同，或者阻礙我們進入我們想進入的圈子。
網絡衝浪人永遠在熱梗時事第一線、球迷們掙扎著早起看球賽直播、科技迷要入手最新的器材、美妝博主需要不斷購置新品、粉絲都在花錢打榜買代言產品……
我們都在被「身份認同感」所驅動著自我壓榨自我強迫，在收穫認同的同時，我們也收穫了更多的焦慮。
上述故事的阿藏說：「我每天被安排的很滿，很少有用來真正自我放鬆的時候，一旦我發現自己錯過什麼熱點後，我就會焦慮得睡不著，有的時候要吃兩顆褪黑素。」
而這，就是典型的身份焦慮。
03 為什麼會有身份焦慮
在了解身份焦慮之前，我們需要先了解——什麼是社會身份認同。
通過社會角色，我們回答「我是誰」的問題，我們身處的社會群體為我們提供了一種視界框架，在這個框架內的我們，知道自己應該做什麼、贊成什麼、反對什麼。我們通過這些行為存在於社會中並通過角色獲得社會身份認同。
加拿大社會學家歐文·戈夫曼在《日常生活中的自我呈現》中說到：「日常生活中的人們就像舞臺上的演員，要努力的展示自己，以各種方式在他人心目中塑造自己的形象。」
這就是通過「印象管理」而獲得社會身份認同。
身份焦慮——其實是基於我們對社會身份認同的需求基礎上的焦慮。
阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》一書中提到：「人對自身價值判斷，有一種與生俱來的不確定性，我們對自己的認識很大程度上取決於他人對我們的看法。」
我們會因為我們所處的社會群體中他人的讚美而感到滿足，也會因為他人的忽視和批評而悶悶不樂。
但是——你有沒有想過一件事？
你是誰，你該做什麼，回答這些問題真的需要參考他人嗎？
04 社會認同只是皇帝的新衣
每個人都渴望被看見、被誇獎、被關懷，所以有人渴求身份、地位、追求名利，渴望認同，但本質上，我們只是在追求被世界愛著的感覺。
可並不是只有成功的人才值得被愛。
成功也並不是單一的。
成績好、外貌好、名利雙休、財富地位，開朗有趣…這些只是社會和商家向我們灌輸的「成功論」。
引用TVB的一句經典名句：「做人嘛，最重要的當然是開心啦。」
擺脫身份焦慮，我們需要的做的或許只是縮小自己的社交圈，結交一些真正的朋友，重新找到自己的喜好，找到自己的位置。
每個時代都會有人無法、或者是不願溫順的變成別人眼中期望的樣子，但是他們不應該被人稱為失敗者或者小角色，他們有資格擁有更好的稱呼。
別人對你認同也只是一件皇帝的新衣，脫下它吧，它已經長滿蝨子了。
【今日話題】
你混過什麼圈子嗎？
你現在對混圈有什麼看法？
*圖片素材來源於網絡
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