作為在醫院皮膚科工作的小編，每天聽到最多的就是皮膚屏障受損這個詞。不知道大家對皮膚屏障了解多少，那咱們今天就來嘮一下這個皮膚屏障。
我們的皮膚包在身體表面，直接同外界環境接觸，是具有保護、排洩、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，同時也是身體器官中最大的器官。
皮膚屏障是我們皮膚抵禦外界的第一道防線，很重要。皮膚屏障系統是由皮脂膜、角質細胞和細胞間脂質三部分合成的一個整體，其功能具有雙向性：對外參與抵抗各種有害侵襲，對內防止體內水分及營養物質的丟失，維持正常的生理功能。
生活中一些不良習慣，容易破壞皮膚的屏障系統受到破壞，皮膚出現乾燥、脫屑、炎症皮膚過敏、痘痘閉口、皮膚紅癢、爆皮，都是皮膚屏障受損惹的禍。
幾種破壞皮膚屏障的習慣
一是過度清潔，用潔面刷洗臉，卸妝產品，反覆多次的清洗。
二是使用不恰當的護膚品，如不適合自己膚質的護膚品、磨砂膏、面膜，甚至是三無產品。
三是不擦護膚霜。有些人只噴補水保溼品，不擦護膚霜。
四是過度使用保溼面膜，如次數過於頻繁，每次使用時間過長等。
五是濫用激素藥膏。
當皮膚屏障已經受損時，我們應該怎麼修復呢？
正確選擇護膚品
要恢復屏障，最重要的是恢復脂質結構。而脂質的組成是神經醯胺、膽固醇等。其中神經醯胺的補充最為重要和漫長，所以在選擇護膚品時挑選含有神經醯胺成分的護膚品就肯定錯不了了~另外醫學護膚品會比普通護膚品添加成分上更安全一些。
正確潔面
卸妝時恨不得用搓澡巾、用強力控油、磨砂膏才覺得乾爽舒服？實際上，這樣會洗走過多的皮脂膜，讓皮膚處於脫脂狀態，起保溼作用的細胞間脂質流失。因此潔面次數不要過多，每次潔面過程一定要溫和，洗面奶停留在臉上時間不宜過長，一分鐘內最佳。
及時補水
皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，此處敲黑板：保溼、保溼、保溼。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。當然，辦公室中的各種噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充乳液面霜。
減少去角質的頻次
過於頻繁使用去角質產品，撕拉麵膜或用化妝棉反覆擦臉，這些動作無疑就是把你的皮膚角質層一塊塊的往下扣。以後不要再迷戀去角質後的細滑感了，請減少去角質的頻次，並避免使用粗粒的去角質膏及刺激性強的去角質工具，養好健康的角質層才會皮膚好。
除此以外，維持肌膚ph值（註：我們的肌膚是弱酸性）、睡好美容覺、減少紫外線照射、舒緩精神壓力、遠離加工零食等等也是強化皮膚屏障的好方式～～