跑步是一項有益身心健康,能夠提升心肺功能和身體抵抗力的運動,堅持長跑可以幫助身體抗氧,延緩各項器官老化的速度。然而,2020年7月的一項調查數據顯示,由於水分和油脂在短期內大量蒸發流失,皮膚長時間暴露在危險環境下,堅持長跑會或將導致一系列嚴重的皮膚問題產生。
復旦大學附屬華山醫院皮膚科採集長跑運動員和正常人兩組實驗數據,測量額中部、胸部、肘窩、腹股溝的皮膚PH值、TEWL值(經皮水流失)、皮質含量、角質層含水量4項指標。數據顯示,長跑運動員的多項皮膚屏障指標均低於正常人,在訓練後需要塗抹潤膚劑一類的護膚產品,及時修補肌膚屏障。
專業長跑運動員皮脂含量低,訓練中大量水分和皮脂經皮膚蒸發流失,皮膚長期暴露在乾燥、通風環境下。相較常人而言,皮膚角質層和皮脂膜歷經「磨難」,早已「千瘡百孔」。
以上因素造成的皮膚屏障損傷包含物理、化學、人體內調節等諸多因素,市面上的產品無法滿足如此多元的要求,因此運動員所使用的的護膚產品常為定製開發,可針對性的補水保溼、調節肌膚各項指標,達到修補皮膚屏障的功效。
相對運動員、高溫作業者等特殊人群,日常生活中的人體皮膚含水量穩定,角質層、皮脂膜安全健康,使用基礎護膚品便可滿足日常需求。
「角質層」:人體表皮細胞中,角質形成細胞佔80%以上,在分化的過程中產生角蛋白、黏多糖等以維持皮膚的正常滲透。經過一系列分化過程,由最初的基底層逐漸演變到最外的角質層。
1983年,美國學者ElisaPM曾經提出過這樣一個學說:「把皮膚想像成磚牆,細胞間的連接是鋼筋,細胞間的脂質是灰漿。皮脂膜位於這個磚牆的最外一層,可以比作外牆的塗料層,這個結構形成了一道人體皮膚天然保護屏障。」這就是著名的皮膚天然屏障磚牆學說。
「皮脂膜」:也稱水脂膜,由皮脂和水分乳化而成,覆蓋在皮膚表面,厚度只有0.5微米,是人體自然存在的「天然保溼霜」,也是皮膚鎖水最重要的一層,具有滋養、表皮免疫、皮膚微生態、抗感染等作用。
健康的皮膚屏障,角質細胞連接緊密,在四季變化的環境中維持皮膚正常含水量,阻擋外界物理、化學汙染物以及微生物的入侵。
但當皮膚屏障被破壞時,細胞間脂質由緊密連接的糊狀灰漿變為結晶體,導致角質細胞間極易鬆懈變薄,使外界物質更易經皮滲透。
大多數人在皮膚接觸各類環境,忙碌一天後,非但不讓其舒緩放鬆,還攝入配方複雜的營養物質,而由此引起肌膚問題後,誤以為是防護不到位,繼續使用更加昂貴、複雜配方的產品,陷入過度護膚的惡性循環。
除此以外,包含睡眠作息不規律、濫用護膚品、過度美容護理、過度清潔、不注意防曬等在內的多種誘因會導致皮膚屏障受損,因此可以說由皮膚屏障導致的肌膚問題,很大一部分都是消費者自己作出來的!
過度護膚-警惕「激素成癮」
濫用護膚品是過度護膚最明顯的特徵,而添加如糖皮質(美白素)一類的激素配方在近兩年頗受歡迎。這類產品具備優秀的美白、抗衰等效果,但長期使用不但容易成癮,還會伴隨強烈副作用,導致產生激素依賴性皮炎。
2011年全球皮膚免疫學進展的重大發現表明:當表皮完整時,皮膚表面的細菌、真菌或病毒等共生菌不致病,一旦表皮受損(即皮膚屏障損壞),這些共生菌就會進入真皮而引發非細菌性炎症反應。反應的類型有很多種,其中就包含激素臉、乾燥肌、敏感肌。
疫情期間,全球敏感肌膚人數上升,關聯導致基礎護膚品銷量上升,進階護膚品的銷量下降。粗淺分析,從複雜配方到極簡護膚的理念轉化雖才剛開始,但足以說明消費者開始逐漸關注肌膚的真正需求,選擇適合自己的配方,探尋更加理性科學的護膚方案。
關注配方的成分黨同學要注意,並不是所有「明星產品」、「明星配方」都適合自己。
這裡我們以煙醯胺為例,適用煙醯胺配方的肌膚,通常需要一定耐受性,其配方中所含的煙酸需達到一定濃度才能在人體內轉化為煙醯胺,起到抗衰、美白的功效。而當濃度超過4%時,會有約20%的人產生皮膚泛紅、刺癢等不耐受反應,因此角質層薄、敏感肌、皮膚破損、微炎症人群需要謹慎使用。
隨著美妝原料市場發展,不少配方原料都宣稱引用臨床技術研發,但在原料本身的致敏性、生物相容性等方面卻無法做到0風險把控。
生物高分子是在近兩年受到塗層修復、醫學修復等業界重點關注的一類材料,而絲素蛋白作為其中一員,以生物力學提供細胞支架的創新修複方式已在臨床界應用多年,在此基礎上開發出的皮膚修復產品可有效治癒多種病理肌膚、問題肌膚,優化分子結構,實現組織重建、屏障修復、細胞再生等卓越功效。
修補屏障需要用到基礎性護膚產品,絲素蛋白作為一類優質原料,可被用於不同膚質和肌膚問題人群,除此之外,應用於人體植入,組織器官替代等高風險產品也已誕生,於美國、日本等發達國家實現市場應用。