「吃下沉」，是受颱風外圍下沉氣流影響的通俗說法。大家都知道，颱風是猛烈旋轉的氣旋，氣旋本體是上升氣流（颱風眼除外），外圍是下沉氣流。根據熱力學原理，下沉會導致增溫，所以和颱風本體的狂風暴雨降溫不同，颱風外圍下沉氣流影響的地方一般無風無雨，炎熱異常。通俗的說，如果颱風是空調，那麼颱風外圍下沉氣流就是空調外機；「吃下沉」也可以說是「吹空調外機」。
颱風垂直結構簡單示意圖，中氣愛繪製
我國「吃下沉」最多的地方，是廣東和港澳，福建也不少。颱風在臺灣、巴士海峽附近時，其外圍下沉氣流和南嶺的「焚風」疊加，容易導致酷熱天氣，往往會打破歷史紀錄。2004年，颱風蒲公英在巴士海峽附近北上，廣州最高氣溫接近40度，打破歷史紀錄；2017年，颱風天鴿進入巴士海峽後不久，香港氣溫打破歷史紀錄；2019年，利奇馬北上浙江時，福建廈門高溫也打破歷史紀錄。
利奇馬即將進入東海時的雲圖，中氣愛製作
華北平原基本上不會「吃下沉」，有兩個原因。首先，能刮到北方的颱風不多；第二，即使有颱風北上，颱風左側的北風會把冷空氣帶下來，下沉氣流帶來的增溫效應會被冷空氣的降溫完全抵消。但這一次不一樣，由於西風帶暖脊的屏蔽作用，冷空氣在9月7-8日不能南下，所以華北平原特別是北京，出現了廣東才有的情況：一方面，北上的玲玲颱風將帶來下沉氣流；另一方面，微弱的北風無法帶來冷空氣，反而會在燕山、太行山作用下出現「焚風效應」，加劇高溫。
9月7-9日玲玲北上和冷暖空氣動向，中氣愛製作
正因為此，這一次「吃下沉」的重點，就在山前的北京，尤其是海澱、昌平等地。官方預報可見，昌平報了35度，海澱36度，但北京市區、天津等地，就只有34度了。但不管是34度還是36度，在9月的京津冀都非常少見，局地可能會打破歷史紀錄。
官方預報指出，昌平將達35度。來自NMC
玲玲橫掃東北之後，其能量將擊潰西風帶暖脊，把冷渦帶下來。正因為此，9月9日起冷渦的冷空氣將趕到京津冀，到時候會大降溫，最高降到30度以下。這段異常的乾暖將結束，秋天在走近。