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人類圖中，人有三個覺察中心，脾中心，腦中心和情緒中心。動物只有一個覺察中心就是脾中心。所以脾中心又可以叫做動物性的本能覺察中心。
脾中心最底層的覺察是恐懼。對各種各樣事情的恐懼。對死亡的恐懼（28號閘門），對責任的恐懼（50號），對權威的恐懼（18），對未來的恐懼（57號），對過去的恐懼（44），對失敗的恐懼（32）。
恐懼是有兩面性的。
如果沉浸恐懼中，你的生命會被卡注，生命的能量會停滯，人就會受到制約。同時恐懼又帶有它的智慧。它讓你保持警醒。 所以恐懼也是我們的朋友。
人類圖理論認為，脾中心面對處理所有恐懼的方式非常簡單有效，就是保持警醒，在當下的每一個片刻，對發生的事情做作出應對（wake up. pay attention to every situation in the now ）。
所以從人類圖這個角度來講，動物是非常當下的。
脾中心發出的警覺，在萬分之一秒中產生。這種警告信號毫無來由，也無法用邏輯來判斷。它是來自你深層次的動物本能。這個時候，如果你的大腦的邏輯參與思考，去判斷這個警告到底有沒有意義，你會完全無從決定。在現實世界中，很多人又會用大腦去判斷並否定脾中心給你發來的警告。 失去很多迴避危險或者不利處境的機會。如果你是脾中心定義的人，要學習嘗試信任你的脾中心。
關於恐懼，近來有些同學問我，老師，怎樣戰勝內在的恐懼？也有不少同學說，「開悟」就是消除恐懼。事實上，恐懼，並不是我們的敵人，它也是我們自己的一部分。沒有了恐懼，那不是沒有了完整的自己了嗎？「開悟」的其中一個表現，並不是消滅了恐懼，而是顯現出一種沒有被恐懼控制的人生狀態。不再需要跟自己的黑暗面或者恐懼戰鬥，相反，我們需要的是看見它，接納它，並且擁抱它。
我們最深的恐懼和黑暗面，其實也是我們最深的力量所在！恐懼不一定是我們的敵人，它讓我們警醒、讓我們磨練更高的智慧。與恐懼為敵、明知山有虎，偏向虎山行，這是一種勇氣，但是如果還沒有打虎的本領，還要向虎山行，對自己則是種折磨。人類圖說，真正回歸自我的道路，不是去跟恐懼硬磕，是去堅持你的人生策略，內在權威。因為你去堅持這些原則的時候，你的頭腦、你的恐懼會告訴你、引導你，你其實應該做那個而不是這個，當這些發生的時候，你要看見你的恐懼，對他們說，謝謝你，但是我要堅持自己的選擇！這個回到自己的過程才是真正的戰鬥。
真正的開悟，就是有能力，有勇氣做自己，當恐懼發生的時候，我們只是拍拍他的肩膀，讓他站在我們旁邊，跟我們一起體驗生命。
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