不是shadow也不是刻意練習！相信大家苦苦尋英語學習方法，這些都有提到！
這些確實也是比較好的英語學習方法，但是掙扎在英語學習的我們都熟悉了解一二…
但是今天，我要說的，對我來說，是真正相見恨晚的提高聽力的英語練習方法！
一、苦於尋找各種聽力材料，聽完之後卻沒有提高？
二、明明看起來都懂的文章，為什麼變成聽力卻難以理解？
三、練習聽力太痛苦，堅持不下去咋整？
四、找不到合適的聽力工具怎麼辦？
以下是本人真實經歷：
「場景一：聽力材料」
下定決心，學好聽力，每天給自己定一個小目標：每天練習2小時！
打開知乎搜索：有什麼相見恨晚的英語聽力材料？有什麼英語聽力App推薦？
嗯嗯，這個高贊回答看起來hin不錯，乾貨也足，就它了！
高高興興打開材料，插上耳機，每天兩小時開整！
一兩周後…
怎麼感覺該聽不懂的還是聽不懂，聽力太難了TAT叭……
注意：這樣的聽力練習是無效的！
選擇的材料並非在自己的理解範圍內，甚至高估了自己。並非所有人都適合VOA和BBC。對於學習聽力來說，有效的可理解輸入才是最重要的！
什麼是有效的可理解輸入？
Krashen指出了可理解輸入。（Krashen S, 1985, The input hypothesis: Issues and implications [M], London: Longman）。如果學習者目前的能力是「i」，可理解性輸入就是「I + 1」。因此當輸入包含「i + 1」的形式和結構時，就能夠被理解和習得，反之，過於複雜的輸入則對習得不起作用。
那麼哪些材料才是有效的、可理解的材料呢？
很多糾結聽力的小夥伴都在苦苦尋找好的聽力材料，但其實，不管是什麼樣的聽力材料，那些你一聽就能反應過來的，不需要很費力理解的，能聽懂80%以上的，就是適合你的材料。
（一句都聽不懂的，可以從常用句子聽起）
美劇也不要盲目跟風瞎看《生活大爆炸》這一類的專業詞彙太多的，用處不大，基礎差的不如看《小豬佩奇》《愛探險的朵拉》。
在此基礎上，當你能夠完完全全100%理解一段材料之後，再聽下一段材料，慢慢地提升難度，如此以往，聽力一定會快速提高！
而且這個方法，高效無痛！
「場景二：播放方法」
打開英語聽力，點擊播放，熟練地拿起筆，戴上耳機，耳邊響起熟悉的英語單詞。
聽力結束後：WTF！？怎麼這麼快？他說了什麼來著？
看完原文後：（拍腦門）原來是這樣！
明明是自己熟悉的單詞，為什麼說出來，我卻無法理解，聽了就忘，甚至不知道整篇文章在說什麼！
注意：看到的和聽到的是不一樣的！
雖然材料看起來自己都能理解，但是，加上連讀，重讀，弱讀之後，聽上去並不是這樣的。有些單詞，平時看上去很簡單，聽的時候卻一下子反應不過來。
除了音標發音需要加強以外，放慢速度也是很重要的！
當你聽不懂的時候，可以嘗試倍速播放，放慢下來，慢下來的時候你會恍然大悟～
當你覺得原速無壓力後，還可以加速播放，更刺激！
「場景三：愉悅自己」
坐在桌子面前，興致勃勃地的聽著聽力材料…
一個小時後…
（癱坐著）好累啊，不想聽了…
方法不對，聽的時間長，即使再努力集中思想，也總是無法進入耳朵，就像聽到噪音似的反感英語聲音。
注意：聽力無法愉悅，堅持也是一種空話
可以嘗試一些讓你能夠集中注意力的方法去練習聽力。對於我來說，準備一張紙和一隻筆，我會在紙上畫簡筆畫，火柴人～聽到的句子和場景，我會把它簡單畫下來。堅持也是一種空話。之後好像茫茫然地聽清了一些東西。慢慢的，也能理解材料所說的內容了。
找到並選擇自己喜歡的方式集中精神吧！
另外，當自己學習輸入吃力的時候，別忘記獎勵自己，休息一下～
適當的打算更有利於學習哦～
「場景四：學習工具」
打開手機App進行學習，大多都是和音樂播放一樣，只能聽不看，也不能倍速播放，結果聽完沒多久就忘了…
打開屏幕能看到的，也只有原文和字幕。忍不住只想看一句，卻把全文看了個大概…
看美劇吧，雙語字幕只看中文，英語字幕但看字幕，卻顧不上聽的，結果閱讀倒是提高了…
注意：你需要一個好的學習工具
1、能倍速播放音頻的App—audipo
真的超級好用！可倍速可做標記，而且一個兩個多小時音頻的進度條是被分成幾段來顯示的，想要空降到某個時間點也很方便，不會一下子拖過頭，強迫症福音！
2、適合精聽的App—朗易思聽
這個App關於生詞管理、語速調整、單句循環、跟讀這些功能都是一個好的聽力App應有的功能。但是注意，這個App免費用戶開始有40篇下載限額，用完40篇限額後每天可以下載一篇。其實這個限額夠用了，記住，很多時候我們只是貪多，每篇長度不等，2-10分鐘不等，40篇多聽幾遍，直至聽懂90%，聽一個月並不過分。關於付費項目，可選可不選。
3、適合邊看邊聽的App—鮮榨口語
其實市面上的英語聽力軟體大多沒有結合場景來進行訓練，但是看視頻學習，其實是一件很享受的事情～這個App裡，都是野生老外自製生活視頻，字幕，生詞收藏原文翻譯無一不缺。有趣的是，這視頻第一句無字幕，聽完之後才可查看字幕，原文翻譯也需要點擊詳情，不會一下子都看到。
以上利器，能讓你的手機成為強大的生產工具！