隨著電子產品的盛行,防藍光已經成為當下最受關注的話題之一。那麼在防藍光之前大家有沒有真正地了解過藍光呢?正所謂:「知己知彼,方能百戰不殆」,對於藍光同樣如此。接下來我們就一起走進藍光,認識藍光吧!
首先我們應該正確地看待藍光。人眼可見光的波長範圍在380-780nm之間,是由紅、黃、藍等可見光組成,波長越小,能量越高。而藍光波長在 400~500 納米,是波長最短的可見光。在這個區間又將藍光劃分為兩個波段,通常被我們稱為「有益藍光」和「有害藍光」。
有益藍光及其作用:波段在455-500nm的藍光,被稱為「有益藍光」,不僅可以調整生物節律、情緒、記憶力,並且具有產生暗視力、影響屈光發育的重要作用。
有害藍光及其危害:波段在415-455nm的藍光,能量高、波長短、穿透力強,具有潛在的危害性,因而被稱為「有害藍光」。現代人主要面對的是電子屏幕散發的有害藍光,這些高能藍光的危害主要有:抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素,可以促進睡眠、調節時差,這也是我們睡前玩手機或者平板電腦,會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因;會損害視網膜細胞,導致視力下降,嚴重的還會引發黃斑病變、白內障等眼科疾病。
那麼對於有害藍光我們應該如何防護呢?現在市場上有很多防藍光產品,比如防藍光護眼片、防藍光貼膜、防藍光軟體等,可是效果大都不盡如人意。據專家檢測,防藍光眼鏡是目前最便捷、有效的方法,但是由於缺乏統一的國家標準,所以質量參差不齊。對此
眼鏡協會對各個防藍光眼鏡品牌提出了明確的防藍光參數要求,而各品牌也通過專業的第三方檢測和認證機構,進行科學的檢測和評估抗藍光效果。比如萊蒙(上海)光學科技有限責任公司推出的檸檬防藍光眼鏡,致力於防藍光領域,不僅順利通過了QB/T2506-2017眼鏡行業標準,還通過了全球領先的第三方檢測機構德國萊茵TÜV的檢測,由此證明該款防藍光眼鏡能夠真實有效地阻隔藍光傷害。
通過前面的介紹,相信大家對藍光和防藍光眼鏡有了進一步的了解。不過,在佩戴防藍光眼鏡做到高效防護的同時還希望大家可以養成良好的生活習慣,在睡前嚴格控制玩手機的時間,平時注意飲食清淡,多鍛鍊,只有這樣才能更好的呵護雙眼健康。