喵小咪:防藍光眼鏡真的管用嗎?

2021-01-07 人民日報海外網

隨著科技和網際網路的飛速發展，多屏時代已然降臨，3C產品已經滲透進了中國每個家庭中。與此同時，藍光成為眼疲勞、近視加深、頭痛、失眠等症罪魁禍首，你的雙眼正在承受了你無法想像的傷害。

於是，在市面上經常看到防藍光眼鏡，並且銷量不俗。筆者走訪了多家眼鏡店，發現大部分店的暢銷款都是防藍光眼鏡。在網絡平臺，某防藍光眼鏡品牌月銷量高達兩千多副。但在一萬多條評論中，消費者們的使用體驗卻大相逕庭，有人感覺「不那麼疲勞了」，有人則認為「完全沒有效果」。防藍光眼鏡到底有沒有用，是不是一定要戴呢?

藍光傷眼與強度、時間有關

「藍光屬於可見光的範圍，波長約在400納米至500納米之間。」據北京大學第三醫院眼科主任醫師陳躍國介紹，自然界的光由各種不同顏色的光譜組成，不同的波長在視覺上呈現出不同的顏色，波長越短，能量就越高，短波藍光屬於具有較高能量的光。

目前我們所使用的照明、手機、電腦等產品的顯示屏所發出的光線中大多包含藍光。資料顯示，不同於可見光中包含了紅橙黃綠青藍紫這 7 種顏色的光，電子產品使用的LED等材料的顯示屏發出的光主要以紅、綠、藍3種顏色為主，且藍光佔了主要部分。

2010年美國眼科大會(ARVO)報導：藍光(HEV)是導致視力惡化的重要因素之一。

2014年，中國標準化研究院視覺健康實驗室聯合溫州醫科大做了一次藍光視網膜損傷研究，得出的結果是：當藍光峰值光譜460~500納米，照度超過1500lx，直接照射視網膜持續3個小時以上，會出現細胞活力明顯下降和凋亡。

「應該注意的是藍光對於眼睛的影響需要結合照度和時間兩個因素來考慮。」喵小咪防藍光眼鏡負責人說。日常生活中使用電子產品、燈具如果未按照國家標準，長時間使用很有可能對眼睛造成傷害。

正常情況下，經過了進化，人類的眼睛對於藍光已經產生了適應性。但近些年，由於人們長期對電子產品的使用，藍光已經不得不防了，因為藍光會對眼睛造成不可逆的傷害。

「人們對藍光的擔心還有一個原因是近年醫學上對於老年人黃斑變性的研究。」因為有研究指出，如果藍光照射時間過長，50歲以後人眼黃斑易有變性傾向。黃斑(黃斑是眼睛的重要構成部分)變性會使視網膜色素上皮的功能減弱，甚至造成出血，從而導致中心視力下降。

防藍光眼鏡真的有必要嗎?

從事IT行業長期對著電腦、孩子在家總看電視、整天抱著手機追劇……消費者們選擇防藍光眼鏡的理由各式各樣。但是真的能防住嗎?

在光學理論中，特定波長的光可以阻止另一種波長的光通過，起到攔截作用。喵小咪防藍光眼鏡鏡片區別於普通防藍光眼鏡鏡片技術，通過新科技來阻斷藍光的透入，對眼睛起到保護作用。

眼科專家告訴筆者：藍光阻斷這個概念很好，醫療耗品也在用。但是藍光阻斷有三個要求，第一不能令人有嚴重的顏色誤判，第二夜視力不能太差，第三產品質量高。否則會對眼睛造成不同程度的影響，甚至造成傷害。

「生活中為減輕藍光對眼睛的傷害，最好佩戴防藍光眼鏡，並且正規廠家生產的防藍光眼鏡，避免長時間直視LED顯示屏、LED光源等。」喵小咪防藍光眼鏡負責人說。

最後，眼科醫生還提出防藍光眼鏡只是減少藍光的危害，並不能徹底根除。因此保護眼睛除了佩戴有效果的防藍光眼鏡外，更重要的是養成良好的用眼習慣，不要長時間看手機電腦，注意多吃新鮮水果蔬菜、補充葉黃素、複合維生素等營養，加強其抗氧化能力。


責編：張嘉誠

31372021,.喵小咪：防藍光眼鏡真的管用嗎？,.2018-08-09 14:16:20,.204341,.張嘉誠

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  • 防藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎?能!
    在去做了一次視力檢測後，防藍光眼鏡成了我的日常剛需，對於防藍光眼鏡也有了自己使用的心得體會，今天將就諸如「防藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎？」的疑問進行解答。首先，我們要搞清楚防藍光眼鏡，防的「藍光」是什麼，究竟有什麼危害？我們知道波長越短的電磁波能量越高，從而可能的傷害也就越大（紫外的損傷眾所周知）。
  • 護眼模式、藍光鋼化膜、防藍光眼鏡,真的能夠保護眼睛嗎?
    但是長時間玩手機對眼睛不好，針對此問題手機廠商特意開發了護眼模式，貼膜廠家也推出了藍光鋼化膜，市面上還有專業的防藍光眼鏡。那麼這些東西對保護眼睛真的有作用嗎？今天就來給大家逐個分析一下。換句話說，護眼模式是不是真的有用呢？電子設備之所以傷害眼睛，是因為它們能夠發出短波藍光，長時間接觸，眼睛黃斑區的毒素量會提高，從而危害眼睛的健康。而護眼模式的原理是通過軟體算法，來調節屏幕色溫，黃光對人眼最溫和，所以屏幕變黃可以在一定程度上緩解視覺疲勞，但這種方法只能減少30%左右的藍光，也就是說依然會有70%的藍光在傷害你的眼睛。
  • 防藍光眼鏡真的有用嗎
    防藍光眼鏡成為家長的「新寵」，防藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎？宅在家中的孩子應該怎么正確護眼？什麼是藍光停課不停學，眼下，中小學生大多宅在家裡上網課，幾乎沒有了戶外活動，不可避免地延長了電腦、手機等設備的使用時間，為此，不少家長為孩子配備了防藍光眼鏡。「求個心理安慰吧，戴總比不戴強。」藍光是什麼？
  • 藍光有什麼危害?防藍光眼鏡真的有用嗎?
    最近，又有朋友諮詢小紅花測評，已經給孩子買了防藍光眼鏡，覺得挺舒服，準備全家都配上，工作學習時佩戴，減少視疲勞。只是，它真的有用嗎？什麼是藍光？藍光是可見光的一種，它波長處於400nm-500nm之間，屬於短波，能量高，穿透力強。
  • 揭秘:防藍光眼鏡真的有用嗎?
    防藍光眼鏡國標防藍光眼鏡你可能不知道的一些內幕手機電腦藍光輻射1一聽輻射很多人會有過多的聯想，可能聯想到的就是核輻射的感覺。藍光是太陽光中不可或缺的組成部分，可以說沒有了藍光就沒有了美麗的彩虹，更沒有了我們七彩斑斕的美麗世界，如果我們過度屏蔽藍光會引起物體顏色偏色，甚至可能導致人對於外部環境顏色感知出現錯誤;如果長期不當使用防藍光眼鏡的話，就會讓眼睛處於色偏的狀態，這樣反而可能會產生視疲勞。
  • 防藍光眼鏡和屏幕真的能夠預防近視嗎?
    這個問題就導致了孩子長時間的看著電腦或者手機屏幕，繼而影響孩子的視力水平，這個時候很多的商家紛紛推出防藍光眼鏡，防藍光屏幕可以有效防藍光，保護眼睛的視力，這是真的嗎？真的有這麼的神奇嗎？答案當然是錯誤的了，而且完全沒有科學依據。
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    更有人為了防止藍光傷眼，保護眼睛，將護眼模式和防藍光一起使用，認為這樣雙層保護會更有效果，但事實真的是這樣的嗎？在說這個問題之前，我們先來了解什麼是藍光？而手機、電腦等電子產品中因其背光源是由LED構成，也是含有藍光的，當我們使用手機、電腦時，眼睛直視顯示屏且距離近，我們的眼睛很容易受到傷害，長期下來，就容易出現近視問題，我們不得不防範藍光！既然藍光傷眼問題這麼嚴重，那護眼模式+防藍光眼鏡，這樣雙重保護防藍光效果會更好嗎？
  • 屏幕輻射威脅人們健康,防藍光眼鏡真的護眼嗎?
    於是便出現了防藍光的眼鏡，那麼如此說來藍光的危害真的有那麼大嗎？導致眼睛難受的真正原因又真的是藍光惹的禍嗎？今天我們就來仔細的研究一下這個問題。藍光呢，是可見光的重要組成部分，藍光的光波越短，能量就越強。紫外線的危害我們眾所周知，藍光的危害則僅次與紫外線的危害。
  • 防藍光眼鏡真的那麼有用嗎?那你選擇對了嗎?
    而長時間使用這些電子產品後出現的眼睛乾澀、酸脹等不適症狀，你真的以為只是簡單的眼酸眼漲嗎？真的覺得休息一段時間就好了嗎？實際上是電子設備屏幕發出的高能藍光對眼睛黃斑區造成了傷害，它是唯一一個可以傷害人眼底的光線！！傷害眼底的視覺細胞，抑制褪黑色素的分泌，影響睡眠質量，產生視疲勞。
  • 防藍光眼鏡怎麼鑑別
    說到防藍光眼鏡現在很多人因為長時間用電腦/手機辦公、學習或者遊戲…所以往往都會配一副來戴戴但每每配鏡前後，大家都有疑惑：自己購買的防藍光眼鏡真的防藍光嗎？怎麼鑑別防藍光眼鏡？確實，這些年市面上防藍光鏡片魚目混珠，就小編這些年的戴眼鏡經驗而言，大家在購買防藍光眼鏡時，千萬不能商家說是防藍光你就真信了，真假如何到底是驗證出真理。如何分辨購買的眼鏡是否防藍光眼鏡，除了專業設備檢查，其實日常中也有一些小技巧進行輔助判斷，幾招連在一起，準確率還是蠻高的。大家可以看看：第一步：配鏡前記得查看眼鏡相關說明書，鏡片相關檢測報告。
  • 如何挑選防藍光鏡片,防藍光鏡片真的防藍光嗎?
    在此背景下，以保護眼睛、緩解視疲勞為賣點的防藍光鏡片開始走俏。 防藍光鏡片真的有效嗎？面對市面上琳琅滿目的防藍光眼鏡產品，如何正確選購？ 什麼是藍光？
  • 鏡片發黃的防藍光眼鏡正常嗎?這樣的防藍光眼鏡能不能防藍光?
    近年來，在防藍光知識科普下，身邊很多人對防藍光概念都已經深諳於心了，實現人手一機的同時，一機一鏡（防藍光眼鏡）也慢慢成為可能。大家買的防藍光眼鏡都是什麼樣子的呢？現在線下眼鏡店和線上的淘寶京東天貓售賣的防藍光眼鏡，其鏡片的顏色大體可以分為三種無色透明、黃色和橘色。而防藍光眼鏡片有發黃的現象，這是底色為黃色的防藍光鏡片普遍存在的現象，它到底是科學還是不科學？今天給大家科普一下鏡片底色的基本知識。關於防藍光眼鏡，我想大家都知道它主要是用來防藍光。
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    藍光並不是指藍色的光，而是波長為400-500納米的高能量可見光，是可見光中能量最強的光。藍光普通存在於浴霸、電腦、投影儀、雷射筆、螢光燈、手機、LED顯示器、LED燈、戶外燈箱、電影屏幕中。這些電器或光源中都存在不同程度的藍光，藍光無處不在，你是無法避免的。藍光會對眼睛造成什麼樣的傷害？
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