最近由於疫情的原因很多的孩子在家中上網課，對於孩子們來說，家長不在家，還能有正當的理由看手機看電腦，這可把孩子們高興壞了。
這個問題就導致了孩子長時間的看著電腦或者手機屏幕，繼而影響孩子的視力水平，這個時候很多的商家紛紛推出防藍光眼鏡，防藍光屏幕可以有效防藍光，保護眼睛的視力，這是真的嗎？真的有這麼的神奇嗎？
答案當然是錯誤的了，而且完全沒有科學依據。
從科學上講，藍光是由於在太陽光中散發出來的，人類的眼睛經過成千上萬年的進化早已適應了任何的光線，雖然科學證實藍光確實對眼睛有傷害，藍光主要傷害眼睛的視網膜但這需要特殊的條件，是要在強光下直視陽光2-3個小時才會對眼睛造成視網膜的損傷，真正需要佩戴防藍光眼鏡的是眼部患有病變的中老年人。
另外與太陽光不同的是液晶顯示屏產生的藍光雖然比自然光更多更強，但是隨著技術的更新換代，目前的顯示屏散發的藍光微乎其微，除非是晚上不開燈看手機，這也不是藍光的問題，而是所有光都對眼睛有傷害了。
在市面上的防藍光眼鏡據宣傳有99%的防藍光效果，但是不要忘記當藍光產生的基數很小到微量的時候，99%的阻擋並沒有太大的作用，就好比0.01的99%還是可以忽略的效果。
當然導致孩子眼睛視力下降的原因不是藍光，而是看顯示屏的時間和距離，建議時間不宜超過20分鐘，我們採用「2020時刻表「」的方法養成良好的習慣，「2020時刻表「」的意思是每看20分鐘顯示屏遠眺20秒。
另外眼睛與顯示屏的距離要適中，不能太近了，家長要時刻提醒孩子的不良行為。