成長是與生俱來的天性。即便是一顆小草，也要努力地長大，然後開花結果，延續新的生命。我們的人生就是成長的過程，而這個過程就是人生的意義。就像爬山，爬累了就休息一會，同時也在欣賞沿途的風景，一邊前行一邊享受這個過程。如果只想爬到山頂，不顧身體的疲憊和內心的痛苦，即便到了山頂，也沒有任何的意義。就像欲望無窮無盡，還會有新的高峰出現，等待我們去攀登。成果所帶來的喜悅有如曇花一現，馬上就會開始新的徵程。
我們中國人是窮怕了、餓怕了，近一兩百年的屈辱史，帝國衰亡、列強入侵、戰亂、自然災害，朝不保夕。改革開放以後，人們只認錢，因為錢就是保障，可以不再被人欺凌、受窮挨餓。而且絲毫不敢懈怠，每天都在努力地爭取更多的資源，不敢停下來，更不敢享受人生，似乎快樂就是犯罪。慢慢的也有很多人開始覺悟，生命安全和衣食住行早已不是問題，真正的問題是精神世界的匱乏和生命品質的低下。很多人便也開始注重活在當下和享受人生。
如果你願意，從現在開始與我一道，安住在當下，用心做好現在的每一件事情，不是為了得到或成功，也不是為了避免失去或失敗，就是因為我們想做這件事情，我們要體驗這個過程，在享受當下的人生，有如閒庭信步。如果發現自己又被欲望和恐懼驅使著，自我強迫、控制與迴避，沒有關係，看見就會覺醒，覺醒了就回到當下。
就讓我們一起，告別過去。以開放的心，迎接未來。