長時間站著工作的危害程度不亞於每天抽一根煙

2021-01-20 企鵝科學

儘管整日坐著工作早已被妖魔化,但一項新研究表明,長時間站著工作對人體的危害可能與吸菸無異。久坐已被證明可致癌、易得Ⅱ型糖尿病,還會加速衰老。去年一項廣為引用的研究將其定為一種新型吸菸。但實際上,長時間站立可能也不利於人體健康。研究發現,長期站立的人更易罹患心血管類疾病,文章已發表於《美國傳染病學期刊》。


在這項長達12年的研究中,研究人員觀察了加拿大安大略市7,000位志願者的工作習慣,發現站著工作的人患上心臟病的可能性是坐著工作的人的兩倍。

該項研究的作者彼得·史密斯在《對話》(The Conversation)中寫道:「調查對象的數據表明,長期站立工作者的心臟病發病率(6.6%)近乎等於每天吸菸者的發病率(5.8%)或是肥胖者的發病率(6.9%)。」相關研究表明,連續幾小時的站立會增大血管壓力,加重氧化應激,可能會提高心臟病的發病風險。


長期站立也會導致慢性腰背痛和腿部肌肉骨關節疾病。史密斯指出,有些僱主會為每天吸菸的員工提供有針對性的課程,但他們其實還應為長期站著工作的員工們提供健康課程。


他建議那些必須站著工作的人在休息時定期拉伸,緩解肌肉緊張。可見,有些職業已經成了高危工作,包括收銀員、銷售人員、廚師和衛生保健人員。當然那些在久坐工作辦公室內自費安裝站椅的人除外。


至此,已經有多項研究表示長期坐著和站著都存在健康危險,看來,唯一的解決方法就是站一會兒,坐一會兒(如果你老闆同意的話)。


文章來源:

https://wildnotice.com/standing-at-work-is-as-unhealthy-as-a-cigarette-a-day


相關焦點

  • 醫生提醒:菸民抽完早上第一根煙,出現3個特徵,說明肺很「髒」
    吸菸對身體的危害是不言而喻的,傷肺、傷血管、傷心臟等等。醫生提醒:菸民抽完早上第一根煙,出現3個特徵,說明肺很「髒」1. 「第一根」煙抽的很快睡了一夜之後,對尼古丁的渴望變得更強烈了。第一根煙吸得越快、越乾淨,上癮程度就越高,吸菸時間越長,對肺的損害就越大,肺也就越黑。
  • 危害肺的「煙」你知道是什麼嗎?菸癮大,也別抽了
    導語:現在的當今社會,抽菸已經成為了一種潮流趨勢,上至老年人,下至學生,有一部分的人手裡夾著煙,耳朵後邊也會別著一根,有些菸癮大的人,一天內一包兩包是不在話下的。一、這幾種傷肺的「煙」,別再抽了1、掐滅二次抽的煙有許多人說自己抽菸沒有癮,可以把一根煙分成好幾次抽,可以把抽到一半的煙掐滅放在哪裡,然後第二次的時候再抽,殊不知,這樣比抽完一整根還要傷身,因為香菸被掐滅以後,放在空中的時候,就已經產生了大量的有害物質的,並且離菸嘴越近的香菸,有害物質會越多,所以長期抽這種二次的煙會加大損害我們的身體。
  • 一天抽3包煙和抽3根煙,有什麼不同?提醒:每天抽菸別超過這個數
    導語:吸菸有害健康,相信這是三歲小孩都知道的道理吧,吸菸不僅危害身體的健康,而且對社會也有一些不良的影響,香菸中的尼古丁和一氧化碳對身體的心腦血管和呼吸道都會帶來傷害,甚至也會有患上肺癌和胃癌的風險。一、一天抽三包煙和抽三支煙有什麼區別呢?提醒:不要每天吸菸超過這個數。
  • 一天抽幾根煙身體能「承受」?醫生提醒:超過這個數,請及時收手
    吸菸的危害據調查,吸菸不僅會對肺部有所危害,還有可能加劇了風溼性關節炎發生的風險,因為煙會增加炎性組織內蛋白的瓜氨酸化,從而導致體內的抗體識別攻擊,這樣就會加速了風溼性關節炎的發生。吸菸對我們呼吸道有很大的危害,我們常說的哮喘就很容易引發,特別是二手菸,更會導致人體總血清免疫球蛋白升高。抽菸會損害我們人體的各個器官,胃部,肝臟,腎臟,心臟,腸道,大腦等等多個部位。因此我們就要儘早意識到吸菸的危害,儘量可能的提早戒菸。一天抽幾根煙最好?
  • 英國菸草公司為證明吸菸無害,讓狗每天抽100支煙,結果怎樣了?
    人類站在食物鏈頂端,無論是大腦還是動手能力,都比其他生物更強,正是在進化的過程中,人類擁有高智慧大腦,才讓人類站在了食物鏈頂端,科學事業的興起,讓很多人把自己的一生奉獻給了科學,實驗的過程中,科學家們往往會因為沒有活體對象因此發愁,隨後他們想到了一個辦法,利用小白鼠和其他動物作為實驗對象
  • 電子菸是煙嗎?對身體有沒有危害?抽電子菸會不會致癌?_中國網
    電子菸是煙嗎?對身體有沒有危害?抽電子菸會不會致癌? 2021-01-12 09:49:51 來源:中國網綜合  |  作者:佚名 | 字號:A+ | A- 【電子菸是煙嗎?】
  • 電子菸是煙嗎?對身體有沒有危害?抽電子菸會不會致癌?
    比起傳統香菸,20塊一根的電子菸價格低廉、能吸很久,對於財力有限的青少年「性價比」很高。同時,電子菸外形炫、口味多,非常容易勾起未成年人的好奇,認為嘬兩口又酷又好玩。因此,在全社會注意力還在校園周邊禁止售賣菸草時,電子菸已經悄無聲息地通過很多文具店,流入了學生的口袋。
  • 細根的煙危害沒那麼大?細煙和粗煙有何區別?一次性告訴你
    而在如今社會中,不僅僅是男性有抽菸的習慣,許多女性也都是抽菸的,可能是年輕時不小心誤入歧途,也有可能是由於工作等多方面原因,畢竟現在女性的壓力一點都不小於男性。同時,女性吸菸則更加注重香菸的外形以及味道,許多商家也開始發展一些抽菸時帶有甜味的香菸或者細煙。
  • 日常生活中這4款煙最好不要抽,中華(軟)上榜,對健康的危害很大
    想要立馬停掉確實很難,但可以減少每天的攝入量,或者改抽低焦油香菸。今天小編給大家整理分析日常生活中這4款煙最好不要抽,中華(軟)上榜,對健康的危害很大!有你的口糧上榜嗎?一、嬌子(紅)焦油含量高達13mg,你想這煙吸進肺裡對你的咽喉,還有肺的傷害多大,所以還是避開這款煙吧,最好是把煙戒了。
  • 經常吸菸的人,儘量少抽這3種煙,對肺的傷害可能比較大
    一、經常吸菸的人,儘量少抽這3種煙,對肺的傷害可能比較大1、抽兩口就掐掉的煙雖然有些人喜歡抽菸,但是並沒有多大的菸癮,偶爾抽一兩口,連一根煙都抽不完,所以就會直接掐掉,等到下次再抽,這種情況看似比較節約,實際卻會對身體造成很大的影響,因為香菸在燃燒後會形成炭化煙,越接近過濾嘴的地方所含有的有毒物質就會越高,所以像這樣的香菸對身體是更有傷害的。
  • 粗杆煙和細杆煙有什麼不一樣?怕得肺病,抽哪種煙更好?
    說到香菸,那不由會想到以前一個老同學,他從初中的時候就背著父母抽菸,如果已然是一名老菸民了,每天幾乎要抽大概十根煙左右,最近見面的時候發現,他現在在抽細杆煙,朋友說現在香菸廠也很用心,為了降低吸菸的有害性,生產了細杆煙,比以前吸的粗杆煙對身體危害小。
  • 2021春節最新零售價:這五種香菸不要再抽了,對身體危害大,你抽的煙被說中了嗎?
    每天都有分享,完全是免費訂閱,請放心關注。                                                                                                  提到煙,想到的就是煙盒上面的那句話。偏偏是那句話,本應讓人們遠離它的,可不知為何,反而讓更多的人去嘗試它 。特別是青少年居 多。
  • 每天一支煙、每天一盒煙,對身體有哪些危害?勸你趁早戒菸
    很多人都知道,吸菸有害健康,但有些剛學會吸菸的人,每天吸菸量會比較少,如每天吸三五根,這樣算來,對身體的危害就會降低。隨著煙齡的延長,有些人每天一包煙,甚至兩包煙,或是更多,這類人可能患了「菸草依賴症」,簡單說,就是吸菸上癮了。香菸中含有一種讓人上癮的成分——尼古丁——能快速促使大腦分泌多巴胺,讓人產生愉悅感。
  • 當年那個不愛吃飯,一天要抽40根煙的2歲印尼男孩,如今怎麼樣了
    是在中國有一條非常出名的廣告叫做吸菸有害健康,這一條廣告就列印在一包煙的包裝盒上,而這一條廣告獲得了很多廣告比賽的金獎。曾經專家不斷的在電視上傳遞吸菸的危害,勸說眾人不要在吸菸,但是仍然有大部分的人戒不了菸癮,在吸菸的世界裡,有大部分的吸菸者都死於肺癌。
  • 這3款香菸,如果你都抽過的要注意了,今後最好別抽「危害」很大
    這3款香菸,如果你都抽過的要注意了,今後最好別抽「危害」很大1 東方龍這個將軍菸草集團,濟南捲菸廠生產的「東方龍」。是我目前見過焦油含量最高的煙。焦油量達到了讓人唏噓的地步,竟然是20mg,相對於我們平常抽的香菸的焦油量相比,高的實在讓人害怕,這款煙就算是免費送,也儘量不要吸!。其實抽這款起源給我最大的印象就是一個字:香。這種調香無疑沒有做到進退有度,沒有與菸草本香很好的結合起來,而是喧賓奪主,蓋過了菸草本身的淡淡香味,雖說最後也能感受到一絲菸草本香的味道,但只能說是聊勝於無。
  • 飯後一支煙,5個危害超出你的想像!再不戒菸,你的肺就廢了
    我國是吸菸大國,有數據統計,全國每天消耗香菸可達到2.2億盒,平均下來每人每天抽菸3支。吸菸危害健康是老生常談的話題,可以引起心血管疾病、支氣管炎、消化道潰瘍甚至肺癌等疾病。抽菸不是可以提神嗎?抽菸的讀者或許會不服:「我腦袋一片漿糊、工作學習不下去的時候,出去抽一支煙,整個人就精神了,效率也提高了。」
  • 1950年英國專家讓狗每天抽100根煙,證實香菸是否無害,結果如何
    煙戀上了手指,手指卻把香菸給了嘴唇,香菸親吻著嘴唇,內心卻給了肺,肺以為得到了香菸的真心,卻不知傷害了自己!是手指的背叛成就了煙的多情,還是嘴唇的貪婪促成了肺的傷心……人生如煙,歲月無痕,煙自多情,卻把自己燒得只剩下灰………自2011年開始,公共場所管理條例規定,在封閉的公共場所不許抽菸,抽菸對身體有害,尤其是吸二手菸,對身體的危害更嚴重。
  • 每天最少抽一包煙,「聰明」的黑猩猩背後,其實是人性的醜惡
    很多人這段時間可能在網上看到過黑猩猩抽菸的照片或者視頻,確實在第一次看到這種畫面的時候很多人都會覺得黑猩猩實在是太聰明了,抽起煙來有模有樣的,和人類根本沒什麼區別,但是事實其實並沒有那麼簡單。我們在網上看到的這只會抽菸的黑猩猩其實是來自朝鮮,而這隻黑猩猩現在每天最少抽一包煙。這隻「聰明」的黑猩猩背後,其實是人性的醜惡,很多人去到當地看了這隻黑猩猩之後才發現原來這隻黑猩猩的生活並沒有想像中那麼輕鬆。
  • 英國菸草公司為證明抽菸無害,每天讓狗抽100支煙,最後怎樣了?
    雖然我們常常說吸菸有害健康,但是仍然有許多人為了緩解工作和生活上的壓力,不得已向菸草低頭。在國外就有這樣一位吸菸的男子,他的煙齡很長,最終因為癌症導致去世,他的家人認為,正是由於吸菸才造成了如此的悲劇,他們也一紙訴狀把菸草公司告上了法庭。官司足足打了7年,這家人才把官司打贏,得到的是菸草公司的巨額賠償。
  • 遠離常規抽菸危害,RELX霧化煙給你不一樣的吸菸體驗
    雖然我知道吸菸不僅有害自己的身體健康,二手的煙霧對其他人的身體健康也有危害。為了不危害其他人,我選了靜靜的一個人抽菸。直到有一天,我認識了她,是它讓我體驗到如此的快感,並且是她讓我直到,原來還可以這樣吸菸,她就是RELX悅刻換彈霧化煙,同時十分感謝Sixpc給我此次體驗她的機會。