手上出現4種變化,十有八九是病了,很遺憾,長壽將你與無緣!

手雖然是我們身體的末端，但是，卻是重要經絡巡行的部位，在中醫裡，也有手診一說。

手掌是一個人身體健康的晴雨表，大部分疾病都在手上會有所體現，可謂五臟六腑也歷歷在「手」也。

手上出現4種變化，十有八九是病了，很遺憾，長壽將你與無緣！

表現一、手掌出現紅斑

正常人的手掌和手背都是淡粉色，但如果手掌出現片狀充血、斑塊、紅點，尤其是大小魚際和手指根部出現異常顏色，那就需要注意了，可能是肝臟出現了嚴重的病變。

這在醫學上被稱作「肝掌」，是因為肝臟功能減退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，長時間積累增多了身體中的雌性激素，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態，慢慢的形成了這種表現。

如何解決：

1、去肝火，泡杯茶

用清熱利溼、疏肝洩膽的草藥，泡水代茶飲，可快速給肝臟降火。

自己動手，用金銀花、桂花、菊花、婆婆丁，做成婆婆丁三花茶，熱水衝泡，代茶飲，即可。

金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，可很好的改善上火情況，常和菊花搭配。

而菊花，可降肝火，用其泡水，既能清肝火，又能散風熱，對於肝火引起的口乾、目赤紅腫、乾澀，效果尤佳，臨床上常與蒲公英搭配。

婆婆丁，性寒，養肝降火，清熱解毒，用其泡水喝，安全可靠，可快速降肝火，改善口乾苦，咽喉疼痛、小便短赤等，效果尤佳，此外，還可排肝毒，提高肝臟解毒能力。

桂花，不僅性質溫和，香氣濃鬱，還可促進身體排毒，搭配在一起，不寒不燥，可快速降肝火。

2、養肝血，勤睡眠

中醫認為「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟。」

因此，要想養好肝臟，一定要避免熬夜，以免減少肝臟血液流量，阻礙受損肝細胞的修復，加劇肝臟損傷。

此外，還要記得睡前不要喝酒、不要玩手機，以免增加肝臟負擔，導致肝血缺失。

表現二、杵狀指

杵狀指是指手指末端明顯增厚增寬，手指呈拱形隆起的症狀。它除了是肺癌徵兆之外，在其他疾病前期也會出現，如心血管疾病、梅毒、肝硬化等，但最常見的還是肺癌的明顯信號。

肺癌之所以會導致杵狀指，病因也是非常複雜，研究認為，在發生肺癌時候，因為氣道阻塞會導致缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。

如何解決：

1、戒菸預防肺癌

吸菸是導致肺癌的高危因素，研究顯示，90%的肺癌發生都與吸菸密切相關，煙中的尼古丁、一氧化碳等有害化學物質會加速肺部癌變，引起損傷。

戒菸後，隨戒菸時間的增加，肺癌發生概率會降低，調查顯示，戒菸6年後，肺癌發病率可下降50%。

因此，吸菸者最好能夠摒棄抽菸的壞習慣，減少吸菸和被吸二手菸。

2、深呼吸提升肺功

經常練習深呼吸有助於增加胸腔的容量，從而擴充肺部功能，起到吐故納新，調養肺功能的作用。

做法：在我們吸氣的時候，小腹微微向外張；呼氣的時候，小腹內收，使得控制呼吸的橫膈膜下沉。

表現三、手指發麻腫脹

手指作為肢體的末端，也是最後接受血液供給的地方，若是身體產生血栓，那麼就會引起手指發麻腫脹。

血栓引起的四肢麻木具有不對稱性，一般是一側的肢體麻木，並且還會伴隨著輕微的疼痛感；血栓若是引發了腦梗，很可能會壓迫中樞神經，導致身體沒有辦法傳輸命令，這時手指就會經常感覺沒有任何力氣、提不起重物，甚至產生麻木感。

如何解決：

1、控制血壓指標

高血壓是導致腦梗的「罪魁禍首」，臨床上有一半的腦梗患者都患有不同程度的高血壓。

且血壓還易導致血管損傷，動脈硬化的形成，誘發高血脂等疾病，導致血管的堵塞，從而導致腦梗的發生。

所以，高血壓者平時要勤檢測血壓，不得擅自停藥。

2、少吃重口味食物

其中包括高油、高鹽、高糖食物，這樣的食物會加劇血管內皮損傷，加速血液粘稠，從而引發血栓產生。

因此，飲食最好堅持「多素少肉」，以清淡為主，少吃肥肉、醃製、燻烤、油炸等食物。

表現四、指甲發白

我們的指甲和身體健康息息相關，正常人的指甲是粉紅色的，比較透明，這說明身體處於良好的狀態，身體是很健康的，但是若是指甲異常發白，則是疾病的信號。

這要小心是營養不良或者缺鐵性貧血，亦是氣血虧虛，需要立刻調理身子了。

如何解決：

1、多吃補氣血食物

桂圓：性平味甘，具有益氣補血，安神定志的功效。泡水喝的話，對於有缺鐵性貧血、氣血不足的人群有很好的作用，在《醫學衷中參西錄》中記載：「桂圓汁液濃厚，液濃而甘者，能生血」。

烏雞：烏雞口感非常細嫩，具有滋陰清熱、補肝益腎、補血養血等作用。經常食用還可提高生理機能，對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有幫助。

2、搓面

做法：用搓熱的兩手掌按住面部，手指向上併攏微曲，做洗臉狀向下、向外捋擦數十次，可「令人面色有光澤，皺斑不生，行之五年，色如少艾」。

原理：手足三陽經脈皆經面部，尤以多氣、多血之足陽明胃經分布最廣，故本法可使氣血不衰，五臓得養，早晚各一次，即可。