導語：肺部作為人體的呼吸器官，擔負著運輸氧氣，排除二氧化碳的重要職責，如果肺部出現問題，我們很可能會出現呼吸問題，嚴重者甚至會有生命危險。其中肺炎是比較常見的一種症狀，有的肺炎甚至具有強烈的傳染性，如今年的新冠肺炎疫情。
呼吸科專家：肺不好的人，手上有這4種表現，若你也有就要注意了
1、手指甲發黑
正常的手指甲顏色應該是粉色的，充滿血色。而肺不好的人手指甲是黑色，就是由於肺功能弱，血液中氧氣含量低，血液流通慢。血液無法暢通的流動，就會出現黑色這樣不正常的顏色，若你也有就要注意了。
2、手掌厚
通過觀察手掌的情況，我們是可以了解到肺部的狀況的。肺部不好的人往往手掌較厚，且掌肉硬，掌中有白色的細紋。這些都是肺部出現問題的症狀。如果你的手掌也有這些情況就要注意了。
3、手指常有疼痛感
我們的手上有很多穴位都是連接到肺部的，如果輕輕按壓這些穴位會感到明顯疼痛，那麼很可能就是我們的肺部出現了問題。正常情況來說，應該是按壓的特別用力才會有輕微痛感。
4、大拇指回彈慢
平時我們還可以通過觀察大拇指的回彈情況，觀察肺部是否健康。一般來說，按壓大拇指指腹部位是可以迅速回彈的，如果大拇指回彈慢，很可能是因為心肺功能出現了異常。
想要遠離肺炎困擾，日常生活中做到這4點，會讓你的肺更健康
（1）及時戒菸
長期抽菸的人士不僅很容易患上肺炎，香菸中的尼古丁、焦油等有害物質在肺部堆積甚至會引起肺部癌變。而癌是無法治癒的，所以為了肺部和身體的健康，抽菸人士都應該及時戒菸！並且抽菸散發的煙霧對於其他人也是有危害的！
（2）適量有氧運動
想要肺部好，有氧運動少不了。有氧運動是一種全身性的運動，肺部氧氣的供給尤其重要，有氧運動能夠很好的增強肺功能，同時有利於新陳代謝，排除體內毒素，還能起到健身美體的作用。日常生活中散步、慢跑、廣場舞都是常見的有氧運動。
（3）保證充足的睡眠
有人以為肺部一天二十四小時都是沒有休息連續工作的，其實不是這樣的，我們的肺也是會偷懶的，在你入睡時肺部的工作頻率會減緩，從而起到一個讓肺部休息的作用。所以充足的睡眠不僅可以保證精力充沛，還能讓肺部和身體的各器官得到好的休息，有利於我們肺部的健康。
（4）嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《神農本草經》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方：把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
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結語：肺是人類重要的身體器官，如果肺出現了問題我們一定要引起重視。並且在平時的生活中要注意對肺部的保養，抽菸人士最好戒菸，同時每天堅持進行適量的有氧運動，保持充足的睡眠，同時也可以通過飲食滋養肺部。希望大家都能擁有健康的身體。