肺是人體非常重要的一個器官,肺部出現問題,就會導致呼吸受到影響,對我們的生命健康造成巨大的影響。
【肺開竅於鼻,肺不好,鼻子有5個表現:】
1、鼻子上起痘痘
2、嗅覺減弱
3、鼻尖愛出汗
4、鼻炎纏身
5、愛打噴嚏
【肺不好,身體還會有8大症狀】
1、胸悶、氣短
2、經常咳嗽,痰比較多
3、容易失眠,晚上出汗多
4、頭皮屑多,皮膚癢
5、免疫力低
6、皮膚乾燥、起痘痘
7、嘴唇發紫、指甲發黑;
8、大便乾結、小便不利;
【肺有6怕】
1、肺怕冷
2、肺怕懶
3、肺怕熱
4、肺怕過度悲憂
5、肺怕煙、霧霾
6、肺怕大便不通
【養肺三大好習慣】
1、不抽菸少喝酒或者不喝酒了
菸草的致癌性是百分百的,避免抽菸喝酒,就能減少這種機率。
2、在飲食起居方面,要改掉不良嗜好
比如不大魚大肉了,比如不熬夜了,再比如要經常性的多運動了。良好的生活習慣,是身體健康的起點。
3、好的心態
老話說笑一笑十年少,良好的心態可以調節人的神經系統,而後者如果處在健康的狀態,進一步也會讓身體的各個器官良好的運轉。
每天積累中醫養生常識,養出好身體!
#健康養生#
【老中醫傳承的養肺小經方】
梨、羅漢果、甘草、金銀花、菊花、冰糖,蜂蜜開水衝泡5分鐘,清咽利嗓,潤肺止咳。
一天2杯,清理肺部垃圾,堅持1-2個月,全身都會有看得見的變化。