肺，是人體最為「嬌嫩」的器官，肺部像是一個宰相，在維繫身體健康中肩負重任。
所以，一旦肺部出現問題，對健康的損害，會非常大！
肺不好的人，面部會出現4種變化
1、咳嗽增多
咳嗽或咳血，是肺病常見的症狀，以此為首發症狀者約佔30%。
若是肺部病變，則會引起咳血，多為陣發性刺激性乾咳，少量反覆的痰中帶血絲。
這主要是由於腫瘤組織血供豐富、質地脆，在劇烈嗆咳時，導致血管破裂而引起出血，也可能是腫瘤局部壞死或血管炎引起。
2、印堂發黑
兩眉之間，有個色部，俗稱「印堂」。
肺部健康的人，印堂呈現白裡透紅的顏色。
如果印堂的氣色暗淡，有發黑的跡象，則是經常耗氣、傷氣，導致肺氣虛，甚至腎氣虛。
3、嘴巴發黑
肺臟出現病變，身體的氣不能推動血液的運行，組織就會出現缺血缺氧的表現。
此時，嘴唇的顏色就會發黑，沒有血色。
4、鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻梁和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。
中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。
長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
養護肺部，減少病變，有妙招
1、按摩肺俞穴
背部有一處穴位：肺俞穴，是肺臟的背腧穴。位於第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬膀胱經。
臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
2、按摩合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中點處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
常按揉合谷穴，有助於疏風解表，宣肺利竅的作用。
3、熬製雪梨
在中醫裡，有「梨生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」之說，雪梨具有清肺養肺的作用，生津止渴，化痰止咳。
雪梨熬製，常用於因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便乾燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰。
優質雪梨大多來自「中國雪花梨之鄉」的趙縣，「大如拳，甜如蜜，脆如菱」。
4、常吃「肺之果」桃子
從營養成分上來看，每百克的桃中，含有90%的水分、42千卡的熱量、0.1g的脂肪、10mg的維生素C、127mg的鉀等營養成分。
桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。
在中醫上認為，桃子有補中益氣、養肺生津等好處，是適合體質虛弱的人食用。
5、揉背部
身體直立，按揉背部的「肺俞穴」處。
其是肺臟的背腧穴，在第三胸椎棘突旁開1.5寸。
經常按揉，可增強呼吸功能，增加肺活量，提高肺臟功能，呵護肺部健康。
頻率：每日一次，每次按揉5-10分鐘即可。