導語：日常生活中有的人身體比較虛弱，容易感冒咳嗽，這都是很常見的事情，但也有一些人並不是因為自己是易感冒體質，而是肺部出現了問題。但這些症狀又和感冒十分相似。普通人不能分辨出來，只有它們爆發出來人們去了醫院才會意識到自己的肺部出現了問題。身體若出現這幾種症狀，多半是肺不好，要及時注意。
一、肺部不好的人都有哪些表現呢？快看看你是否「亦在其列」
1、呼吸不暢
肺部不好的人都有顯著的特徵就是他們呼吸的時候極易引起咳嗽、胸悶、氣喘。嚴重時還會出現呼吸困難，時間長了引起並發炎症、哮喘等等。
2、慢性咽炎
肺部不好的人喉嚨一般都會有痰，而且不是感冒引起，而是長期一直都在你的喉嚨裡，咳不出去，咽不下來，十分難受。
3、引起多種併發症
肺不好真的很可怕，它會引起哮喘、上呼吸道感染、支原體肺炎、肺結核等等一系列肺部疾病，對我們人體造成的危害是不可估計的。
除了以上表現，肺部不好還會造成什麼呢？
1、肺膿腫
2、咳血、血痰
3、皮膚瘙癢，身體起疹子
4、聲音變得嘶啞難聽
5、體重突然下降
二、肺部不好有這麼多危害，那麼我們該如何養肺呢？
1、不吸菸
吸菸的人剛開始雖然並沒有什麼影響，但這是一個漫長的過程，並且一旦一直吸菸下去，那麼幾乎就是不可逆轉了，吸菸對肺造成的傷害已經形成，到那時就晚了。相信大家也都看見過之前就有報導說一個65歲老菸民去世後，肺部都變成了黑色。可想而知，吸菸的危害多麼大，而且吸菸不止害自己，還會讓身邊的人被迫吸入二手菸，這同樣對肺部會造成很大危害。
2、肺病禁苦
根據《黃帝內經》中五味所禁的內容，心病禁鹹、肝病禁辛、脾病禁酸、肺病禁苦、腎病禁甘。顧名思義，也就是得了肺病，或者肺不好的人應該禁用苦味的食物，比如：苦瓜、黃連等等，都不可以食用。
3、多食用白色食物
白色食物能潤肺，五色：紅綠黃白黑對應著我們的五臟。白色的食物對於肺部有很好的調節作用。如：大米、奶製品、冬瓜、菱白等等。而像一些甘甜的食物也可以潤肺止咳，如：梨子、羅漢果等等可以多食。
4、肺部不好老咳嗽？嘗試養肺茶
茶的品種有很多，不同的食材更是不同的療效。肺部「清爽」了，人也舒服了。根據李時珍的《本草綱目》中記載胖大海、菊花、陳皮、羅漢果等等都是潤肺的好東西。這也是老中醫推薦的小食方，下面是藥食同源的原理：
胖大海：清肺熱，潤咽喉，可以治療咽喉腫痛，聲音嘶啞，還可緩解因肺熱造成的咳黃痰等症狀。
菊花：清熱解毒、止咳平喘，對於風熱咳嗽，清熱除煩具有良好效果。
陳皮：理氣健脾、燥溼化痰，具有通氣健脾，解膩留香的功效。
羅漢果：化痰止咳，潤膚健脾，化溼爽神。可以緩解因咽炎造成的咽喉腫痛。還可以清熱止咳、治療慢性咽炎。
製作茶的過程非常的複雜，尤其還要加上這些東西才能起到一個比較好的效果，如果對這些不了解的話，更是掌握不好其分量，對於忙於工作學習的人來說應該是沒有這個時間慢慢摸索的，這個時候，你就需要一款茶包，就像養肺茶。
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結語：如果你的肺已經出現像以上所說的幾種情況，如果你現在也有慢性咽炎，那麼就請不要猶豫，嘗試喝一段時間的養肺茶吧，相信結果不會令您不滿意的。最後，還是希望平時生活中好好保護我們的嗓子和肺部，讓我們擁有一個健康的體魄！