肺是我們進行呼吸的載體，我們每一次進行呼吸都是肺部在工作，它能為我們過濾掉不乾淨的空氣，從而讓我順暢呼吸。但是很多刺激性氣味會傷肺肺部，比如吸菸，灰塵，炒菜油煙等，都是引發肺病的根源。
肺部病變，身體會有4種怪狀：
1、頻繁咳嗽
人們不會無緣無故地咳嗽。通常感冒或上火會引起咳嗽。這是因為咳嗽也是排出體內毒素的一種方式。但肺部惡人出現久咳不愈，且早晨醒來後或半夜咳嗽，這說明肺毒素過多，且是肺部疾病引起的咳嗽，一般伴有咳痰、血絲等病症。
2、肺活量低
肺正常時，供氧、排氣處於正常狀態，肺功能減退者的肺活量會變得非常差，經常會感到氣短、氣短、氣促的現象。尤其是在運動或樓梯上，尤其明顯，如果有這樣的現象，請及時到醫院檢查。
3、紫色唇
唇色的變化也是健康的標誌。在身體健康的情況下，嘴唇的顏色會變得紅潤，肺部充滿毒素，這會導致血色變暗，嘴唇的顏色自然會發生變化。肺不好的人會出現紫色現象。
4、手指異常
肺部不好手先知，正常情況下關節炎或痛風等疾病都會導致手指畸形。另外，當肺部功能變弱後，供氧和供血都會失常，手指得不到足夠的血液和氧氣，組織增生等也會出現手指粗大的現象。
肺不好要注意以下3點：
1、戒菸
大家都明白，吸菸是引起肺病基礎因素。當我們吸菸時，煙霧中含有很多有害物質，其中最著名的是尼古丁，它會導致肺部發黑、纖維化和癌症。被動吸入二手菸的危害會更大，特別是對婦女、兒童和老年人在密閉空間內，肺部會很不舒服。
2、遠離各種粉塵顆粒
在我們的生活中，有很多地方會產生粉塵顆粒和有害氣體，如建築產生的土壤粉塵、化工廠的煙塵、汽車燃燒產生的汽油廢氣、家中的炊煙、水泥裝卸、房屋裝修、甲醛等形式，都會吸入有害氣體。許多人因職業原因導致塵肺病或慢性阻塞性肺病。
3、堅持運動
肺部的呼吸和吸氣是一個運動的過程，持續運動的人可以增加肺活量，改善肺排毒功能。有氧運動可以每天保持活躍的肺。應通過遊泳、戶外健身和晨跑進行。
肺不好，要及時養肺，養肺送你一個小妙招：
準備好橘紅，甘草，羅漢果，薄荷，青果等5種小材料，將它們湊齊後，每天熬煮成橘紅青果茶飲用。平時有空泡水喝，止咳化痰，清肺潤肺，清除肺部毒素，肺部或變得白淨。
橘紅——清肺火排毒，止咳化痰；
羅漢果——清肺化痰，解毒下火；
青果——利咽生津，潤肺消炎；
甘草——祛痰下火，清肺毒；
薄荷——潤肺潤喉，清肺除燥。
結語：肺部的健康需要我們共同養護，肺不好的人必須要戒菸或者是遠離吸菸的人，要多去森林或者是供氧進行有氧呼吸。常喝養肺潤肺的茶水，利於肺部滋潤排毒。