肺癌是我國疾病中較為多見的一種呼吸系統疾病，其發病率和死亡率都排在前幾位，而研究發現，菸民的肺癌發病率比正常人要高很多，吸菸也已被證實是肺癌主要的發病原因之一，不只是肺癌，在很多菸民身上我們都能看到肺病的痕跡，咳嗽、喘、咳痰等等，此外吸二手菸也容易導致肺病。
據國外的統計數據顯示，九成因肺癌去世的患者生前都與吸菸相關，而且吸菸時間和肺病的發病率呈現正比關係，吸菸越早，每天吸菸數量大，那麼患肺病，出現噁心的比率也就越大。
究其原因，菸草中含有的1000多種的有害物，其中主要有尼古丁、焦油、一氧化碳、丙烯醛，這些物質都會進入肺部後，會導致肺部損傷，加重肺部功能，導致肺部免疫力逐漸下降，甚至導致肺泡細胞死亡。當組成肺部的肺泡被一一擊破時，肺部組織功能喪失，開始產生病變，因此帶來各種異常症狀。
長年吸菸的人，如果身上有4種跡象出現，要小心出現肺部癌變：
1、咳嗽劇烈
肺病最常見的症狀之一是咳嗽。由於肺部的病變，在體內刺激支氣管和肺的阻力值，導致氣道阻塞，引起咳嗽。而如果咳嗽持續超過一個月以上，則應該警惕是否有肺部的癌變。有相關資料顯示，70%的肺癌患者存在咳嗽問題，而且咳嗽會持續很長時間，甚至一些嚴重的病例還會出現血痰。
2、胸口痛
胸部間歇性隱痛或鑽痛，持續數分鐘至數小時，一般來說胸部疼痛跟肺病沒有太大關係，多數是由於肋間神經炎或者胸膜炎等問題，但一般炎症刺激小時就不會疼痛，而肺病導致的胸口痛可能會長期存在，這是因為雖然肺部沒有神經，但癌細胞侵犯胸膜或者周圍組織，導致疼痛加重，具有持續性和固定性的特點。
3、杵狀指
臨床上，肺部有問題的人通常會有手指形狀的變化，長得像鼓棰。手指的關節變成鼓棰狀多因組織增生引起，從而手指出現異常變化。同時，患者的指甲會被推出並變形，臨床上，杵狀指也是肺癌的典型症狀。
4、四肢或臉部浮腫
普通的肺病很少會導致患者嚴重的水腫，但如果出現肺癌，當其轉移或者擴散到人體淋巴組織後，導致靜脈回流，循環不暢，就可能出現比較嚴重的水腫了，所以這種情況要跟其他疾病區分，要看患者是否有呼吸胸痛的症狀，比如咳喘痰等。
出現以上四個症狀的患者，應該早點去醫院檢查，目前肺部檢查多以低劑量肺部CT為主，可以排除肺部疾病，尤其是初期的癌變。
除了以上4種明顯的症狀之外，人體可能還會出現以下異常現象：
1、感冒頻繁，鼻子長時間不通氣，患鼻炎，鼻頭黑
2、頭髮枯燥，發黃易斷，掉發多，眉毛稀疏脫落
3、肺活量下降，體力差，氣喘無力，患支氣管炎
4、後半夜失眠煩躁，精神狀態差，無血色
5、臉部暗晦發黑，嘴唇顏色變得深紫，印堂發紅
每個人日常都需要重視養肺，肺好人才能更長壽，在這裡，送您3個養肺小妙招：
1、常喝養肺水
喝水是潤肺最簡單的方式，除了多喝水之外，我們也可以在喝水的時候加入一些橘紅，青果，羅漢果，薄荷，甘草等材料熬煮或悶泡成橘紅青果茶飲用，有助於滋陰潤肺，改善咳痰喘的問題，消除肺部堆積的廢物。
以上這幾種食材，包含多種植物生化素，維生素以及微量元素，能提供給肺部更多營養，幫助修復受損肺組織，改善咳痰喘的症狀，從而起到養肺護肺的效果。如果長期吸菸的人，可以直接用以下茶包泡水喝，給自己的肺部進行大掃除，肺或乾乾淨淨：
2、運動強肺
很多人沒有熱愛運動的習慣，這會導致我們的肺活量變得越來越低，很多久坐不動的人運動時會氣喘籲籲，身體無力。因此，肺部的健康需要運動陪伴，建議多進行有氧運動。
3、經常大笑
開心大笑或者是愉悅的心情對養肺有很好的幫助，健康的情緒有利於肺部進行氣體交換，並且能大口呼出體內的廢氣。建議肺不好的人多在早上進行主動大笑。