書香組工 | 「一分鐘心理學」告訴你,6個簡單姿勢可點燃你的小宇宙

2020-11-30 澎湃新聞

書香組工 | 「一分鐘心理學」告訴你，6個簡單姿勢可點燃你的小宇宙

2020-09-05 08:00 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

書中歲月久，詩裡天地長！浙江組工每周六推出「書香組工」欄目，邀請微友一起鑑書、品書，本期推薦大家閱讀由壹心理編輯部策劃編著、中國人民大學出版社出版的《一分鐘心理學》。

書目簡介

心理學很高深？《一分鐘心理學》告訴你並非如此！本書以個體與世界的連接為線索，用生動的圖畫科普心理學知識，解讀你身邊的心理學現象，告訴你用心理學改變生活的實用方法。書中將複雜的問題簡單化，將繁冗的方法立體化，使你不再為深奧的心理學知識所累，輕鬆地了解心理學。

主要看點

☛心理學作為一個複雜的理論體系，只用文字描述不夠直觀，為什麼不針對熱門的話題和事件，製作一張信息圖表解讀當中的心理學元素，為用戶提供一分鐘就能學習到的心理學知識呢？

☛ 心理學對於普通大眾，就像一顆洋蔥，包裹著雞湯，包裹著偽科學，包裹著傳聞。壹心理就像剝洋蔥的人，一層層剝開迷霧，越來越接近真相。心理學這顆洋蔥，如果你願意一層層剝開，可能會鼻酸、會流淚，但真實總會給你超越痛苦的安慰。

6個簡單的姿勢：

1.站得囂張跋扈，可以恢復你的精力。

2.繃緊肌肉，可以增強你的意志力。

3.雙手抱臂，可以提高你的耐力。

4.躺下來，可以激活你的頓悟。

5.打個小盹兒，可以提高你的學習效率。

6.模仿別人的樣子，可以提高我們的同理心。

目 錄

· 第1部分 心理地圖·心理學常識科普

· 第2部分 觸碰世界·社會心理學

· 第3部分 尋求連接·關係心理學

· 第4部分 失效的連接·「有病」症候群

· 第5部分 有效的連接·用心理學改變生活

······

更多精彩參見實物~

悅讀體會

餘 劼

開化縣

幹部信息中心

圖文結合，化繁為簡，通俗易懂且富有幽默感，是非常好的心理學入門讀物，講的大多都是貼近日常生活的主題，在日常調節情緒上，具有很強的實用性和指導性。

佔寧愷

開化縣委組織部

幹綜科

簡明扼要的語言+生動活潑的配圖，很適合現在碎片化的閱讀習慣，一分鐘帶你走進奇妙的心理學，既放鬆身心又收穫知識，何樂而不為？

鄒 芹

開化縣委組織部

辦公室

當工作生活壓力大到不行的時候，翻開它，就會發現大家其實都一樣具有這樣那樣的煩惱，但是也依舊熱愛生活，慢慢地也就放下了焦慮，非常感謝它的陪伴。

小編有話說：

你喜歡這本書嗎？讀了這本書你的收穫是什麼？歡迎各位小夥伴積極投稿、留言，推薦圖書、分享讀書心得！精彩留言經小編篩選推薦後，點讚最多的5名讀者，將獲贈本書。點讚截止時間為今晚22:00，之前已獲獎的讀者將不繼續參加集贊贈書活動，更多機會留給大家。還等什麼，轉發留言點讚三連動起來~~

來源：開化縣委組織部

主播：張靜荷

原標題：《書香組工 | 「一分鐘心理學」告訴你，6個簡單姿勢可點燃你的小宇宙》

閱讀原文

特別聲明

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