隨著生活水平的提高，如今大家早就不再執著於大魚大肉，而是追求更加健康的生活方式了。除了在飲食方面大家已經更加崇尚素食，在運動上也更多人關注。下班之後，過去是三五好友約起來去燒烤擼串，現在卻是更多地去健身房擼鐵鍛鍊身體。就算是沒有時間去健身房，大家也會抽空跑跑步，或者在家裡做做瑜伽，跳跳健身操。
不過在運動這個項目上，對於我們普通人來說，不過是想要強身健體、提高身體素質而已。對於那些專業運動員則不同，他們的黃金年齡十分有限，而那短短幾年就決定著他未來的人生，所以專業運動員就需要使用一切可以使用的方法，在那幾年裡出成績。與此同時，各個國家也會在很多方面對他們提供支持，畢竟運動員在大賽上取得成績，是為自己的國家增光添彩。
我們普通人運動結束之後，一般會放鬆一下肌肉，做個拉伸，再衝個澡，就已經覺得一身輕鬆，非常舒服了。而專業的運動員，往往會使用急凍箱，來幫助他們維持身體的最佳狀態。那麼急凍箱是什麼？它的工作原理是怎樣的呢？今天我們就一起來了解一下。
我們很多人對急凍箱可能了解並不多，而且根本沒有機會使用，甚至都沒有見過。但是如果說液氮，大家一定就很熟悉了。氮是我們在初中時期就學習過的一種化學元素，它在空氣中含量最高，在自然界中也是廣泛存在，在生產生活很多活動中，氮都扮演著重要的角色。液氮在常溫下能夠到達零下196°，由於其性質特殊，所以在工業上用於快速製冷，在醫療上液氮也被廣泛使用。而急凍箱的主要構成，就是液氮。
急凍箱製冷就是依靠液氮的作用。也許有人會擔心，運動員身處零下196度的低溫，會不會對他們的身體造成傷害？其實不會。因為急凍箱已經對液氮進行了專業的處理，所以在運動員的皮膚表層是根本就接觸不到液氮，自然就不會對其造成傷害。過去的很多年裡，大家還沒有成熟的技術，所以即便是有使用液氮快速製冷的想法，但也一直不敢用於運動員快速恢復上。一直到科學技術得到高度發展，再經過多次科學實驗，急凍箱才被真正的利用起來，並且成為了如今運動員快速恢復的主流技術。
很多國際體育巨星，比如足球運動員C羅、梅西等等都進行過嘗試，而且效果很不錯。除了足球運動員之外，一些籃球運動員也開始對此關注。籃球運動員的35歲已經算是高齡了，尤其是在NBA這種賽場上，但是詹姆斯依然可以發揮得很好。這一方面得益於他個人頑強的意志支撐刻苦的訓練，但更重要的是他依然擁有一個強健靈活的身體。每次打完球之後，他都需要及時進入急凍箱中進行理療。
快速冷卻運動員的身體，使得他們的肌肉強度得到鞏固，而且低溫位運動員消除了許多身體炎症，讓一些有害身體的細菌病毒望而卻步，雖然不過是兩三分鐘的作用時間，但是達到的效果卻是非常重要的。
液氮治療雖然很棒，但是目前還不能在體育界完全普及。一方面是沒有那麼多的專業人員進行監督控制，另一方面是資金消耗太過於巨大。一般的運動員，可支付不了這種大量的鈔票花費。只有那些年薪百萬的超級巨星，才會考慮用此提高自己的身體素質，維持自己鋼鐵般的肌肉強度，讓自己的黃金年齡更久一些。這樣他們可以繼續堅持自己的愛好與夢想，同時也會賺到更多的錢。
一場比賽結束之後，立即進入急凍箱，運動員會不會感到很冷呢？其實剛比賽結束，運動員的肌肉還是麻木的狀態，三分鐘的時間裡他們尚且反應不過來。而且即便後來感受到了極寒，為了保持身體素質，他們也會心甘情願忍受寒冷的。