作為一個普通人，相信很多人都被父母老師告知過不能做一件事：劇烈運動後不能用冷水洗澡，也不能喝冰水。大致理由是人劇烈運動後皮膚血管會處於擴張狀態，立刻用冷水洗澡會讓皮膚血管急劇擴張，容易感冒甚至有害健康。但這個常識如今卻遭遇了「空前挑戰」，因為在國外運動員賽後流行進急凍箱（液氮冷凍室）來專門進行理療。
資深體育迷應該會注意到，如今國外運動員開始流行一種液氮超低溫理療，就是在比賽過後，運動員會進入液氮冷凍室進行理療，時間大致是2-3分鐘。這個現象在NBA球員間很常見，而且像C羅、梅威瑟這樣的頂級運動員，也開始嘗試使用這種液氮冷凍室理療方式。
顧名思義，液氮就是液化狀態的氮氣，由於氮氣的沸點是-196.56℃，熔點是-209.8℃，因此在常壓下，液氮的溫度應該在零下200度左右。普通人劇烈運動後用冷水洗澡都可能對健康有害，運動員卻能在零下200度的液氮設備中待上2-3分鐘，難道他們身體天賦異稟，不會影響身體健康，不會受傷嗎？
答案自然是否定的！因為急速箱（液氮冷凍室）裡儘管放的是液氮，但液氮並不會直接與人體接觸。更準確點講就是，給運動員做冷凍理療的並非液氮本身，而是液氮揮發時營造的低溫氛圍，而這個低溫氛圍的溫度範圍是人體可以接受的。而運動員之所以賽後要做這個液氮理療，是因為這個理療有助於運動員恢復狀態。
眾所周知，運動員無論是在拳臺、足球場還是籃球場上，都會不可避免地發生身體對抗，磕一下碰一下是難免的。運動員要快速消腫止痛一般會選擇冰敷，液氮冷凍設備的原理和冰敷類似，有助於運動員放鬆肌肉，殺死劇烈運動產生的乳酸等。從而讓運動員的肌肉快速恢復，並讓肌肉變得更加健康。
但考慮到液氮冷凍設備內溫度很低，運動員在裡面待的時間長了，肯定會被凍傷，因此運動員們在液氮冷凍設備裡待的時間，一般會控制在2-3分鐘。其實如果條件允許，普通人也可以在裡面待個1-2分鐘，並不會對身體造成損傷，反而有助於受傷部位的快速恢復。
但畢竟每個人的體質不一樣，因此並不是所有人都適合做這種液氮冷凍理療。當然作為咱們普通人而言，即便有機會，這種液氮冷凍室還是慎重進，畢竟咱們普通人身體素質不比運動員。對於這種液氮冷凍理療，你們怎麼看呢？