地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產生地震波的一種自然現象。
地震常常造成嚴重人員傷亡，能引起火災、水災、有毒氣體洩漏、細菌及放射性物質擴散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災害。
地震來臨之前，是有地光、地聲、輕微晃動等前兆的，但這些離地震發生只有十幾秒到半分鐘。
一、在學校
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，並緊緊抓牢桌子腿。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。不要回到教室去。震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！
二、在家裡
地震預警時間短暫，室內避震更現實，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方（多向有水源、食品的地方躲藏。
如果是住在中高層的居民，千萬不要乘坐電梯，不要選擇翻窗或跳樓逃生，地震襲來時，門窗會迅速扭曲變形，這些地方可能會最先坍塌。
三、在汽車裡
千萬別躲在車裡：汽車看起來很結實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎洩了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然後立即下車抱頭蹲在車邊。
抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電（汽）車內，那麼只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
四、在公共場所
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。如果摔倒，一定要注意保護好頭部。
五、在戶外
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內。
應迅速避開如樓房、立交橋、過街天橋、高煙囪、廣告牌、吊車等高大建築。遠離水壩、陡坡山崖、狹窄街道、變壓器和高壓電線桿、路燈等，不要在易燃易爆危險品倉庫多作停留。
避難要徒步，攜帶物品應最少限度。
六、在海邊
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要儘快向遠離海岸線的地方轉移，以避免地震可能產生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那麼就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險。總之，要麼往高處，要麼往遠處。
1.應設法清除壓在身上的物體，儘可能用溼毛巾等捂住口鼻，防止灰塵嗆悶發生窒息
2.用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯繫，不要大聲呼救，注意保存體力
3.設法用磚石等支撐上方不穩的重物，保護自己的生存空間
4.朝著有光亮更安全寬敞的地方移動
5.找到食物和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救
感謝下列單位對我中心的大力支持：
（排名不分前後）
中國紅十字基金會
北京平瀾公益基金會
山東省應急管理廳
濰坊市應急管理局
濰坊市消防救援支隊
濰坊市紅十字會
濰坊市民政局
濰坊市教育局
濰坊市經濟開發區張氏街道
寒亭區應急管理局
濱海區應急管理局
共青團濰坊市委
濰坊市防災救災協會
濰坊新路社會組織培育中心
濰坊市志願者協會
青島紅十字搜救隊
濰坊恆信建設集團
濰坊鮮宴酒店有限公司