你的運動量因新冠疫情而減少?世衛:這不是藉口

2020-11-30 環球網

中新網11月26日電 據「中央社」25日報導，新冠疫情肆虐全球，許多人因封鎖等措施一度被迫「宅」在家裡。不過，世界衛生組織指出，新冠疫情不是運動量不足的藉口，在疫情暴發前，很多人就缺乏運動。

據報導，11月25日，世衛組織健康促進司司長克雷奇(Rudiger Krech)表示：「世衛呼籲，疫情期間大家要持續保持運動，若我們不維持運動，我們將面臨久坐不起所造成的另一種疾病大流行風險。」

資料圖：8月18日，南非約翰尼斯堡一健身場所處於關閉狀態。中新社記者 王曦 攝

報導指出，新冠疫情究竟對於人們的運動造成了怎樣的影響，目前仍未有確切的統計數據，但是封鎖、健身房歇業等措施，顯然已迫使許多人「宅」在家，打亂了規律運動與日常健身。

不過，有數據顯示，在疫情暴發前，絕大多數年輕人與許多成年人就已缺乏運動，令人憂心。

11月25日，世衛組織還在其官網上發布消息稱，如果全球人口更愛活動，每年可避免多達500萬人死亡。統計數據還顯示，四分之一的成年人和五分之四的青少年沒有進行足夠的身體活動。據估計，全球範圍內，這種情況造成540億美元的直接衛生保健費用，和140億美元的生產力損失。

當天，世衛組織發布的健康指南更新還指出，建議所有成年人，包括有慢性病或殘疾的人，每周至少進行150至300分鐘的中等到劇烈的有氧活動，兒童和青少年應達到平均每天60分鐘。

牽頭擬定世衛組織新指南的身體活動處處長布爾(Fiona Bull)說：「這份新指南突出表明，身體活動對我們的心臟、身體和頭腦有多重要，以及這一可喜成果，將如何使各年齡段和各種能力水平的每個人都受益。」

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