執筆：木子
插畫：Juice
定稿：蘇子後
在後天成長階段，擁有良好的記憶力是一件值得高興的事。但家長們也應該要知道，5歲之前，是訓練孩子記憶力的關鍵時期。
如果還在在5歲前能做到3個「堅持」，不僅可以提高自身記憶力，將來智商也會高於同齡人。
5歲前，孩子記憶力的發展情況
從出生開始，孩子的記憶力發育只有25%；但在出生一年以後，孩子的記憶力發育可以達到70%；等到3歲之後，孩子的記憶力則可以達到85%；而5歲的時候，孩子的記憶力基本趨於成熟，達到92%左右。
由此可見，孩子5歲之前是記憶力發育的關鍵期。
正常情況下，孩子2歲起，記憶力就進入了飛速發展的階段。這一時期，很多孩子們能認出相隔半年左右的食物，並有意地記住生活中的一些事物，將詞語和物品相結合。只不過，這時候孩子的大腦還沒有發育完全，產生的記憶主要以短期記憶為主。但與此同時，孩子大腦的發育也極為迅速，對身邊的事物、環境都有著驚人的記憶力和理解力，而這種狀態往往持續到5歲左右。所以，想要孩子擁有良好的記憶力，並促進孩子大腦發育，在5歲之前，家長就應該培養孩子養成好習慣。
5歲之前做到3個「堅持」，記憶力更高
①、堅持運動
有研究表明：運動不僅能夠促進孩子的身體發育，強健體魄，還會刺激大腦產生多巴胺，這種物質會讓孩子的大腦發育加快，使孩子的記憶力得到提高，頭腦也更加靈活。
在如今這個時代，每位家長都希望自家孩子能夠好好學習，甚至有些家長還會杜絕孩子做其他事，「一心只讀聖賢書」即可，導致孩子的生活除了學習就是學習，身體機能也變得越來越差。
因此，如果能堅持運動，每天抽出時間鍛鍊身體，不僅能提高自身免疫力，還對提高記憶力有一定幫助。
②、堅持閱讀
老話常說：讀萬卷書，行萬裡路。而在這個資訊時代，孩子在家就能知道很多事，也能接收到各種各樣的信息，但不可否認的是，堅持閱讀仍然是一個很好的習慣。
從小就喜歡看書的孩子，日後發展和眼界也有所不同。
而在閱讀的過程中，孩子不僅能夠接收到許多新知識，還能進行思考，提出疑問並解答，這樣的學習方式，比孩子死記硬背要好得多，而且，在這種情況下學習到的新知識也能記得更牢固。當然了，並不是說死記硬背的方式不能學習到新知識，只是堅持閱讀的話，能夠讓學習、記憶變得更輕鬆且高效。
所以，身為家長，應該培養孩子閱讀的好習慣，最好能結合孩子的興趣讓其看書，如果孩子不喜歡看出，還可以通過睡前講故事的方式，讓孩子接收到更多的信息。
③、堅持玩益智類遊戲
很多家長都不希望孩子玩遊戲，但其實並不是所有的遊戲都站在學習的對立面，有些益智類的遊戲，反而能夠幫助孩子提升很多能力。
孩子年齡還小，比起文字記憶，大腦往往更擅長圖像記憶，而對於2-3歲的孩子來說，繪本和遊戲則是最好的學習途徑。繪本的內容簡潔明了，配合圖片，能夠加深孩子對知識的理解和記憶，而一個簡單的益智小遊戲，不僅可以讓孩子感受到其中的樂趣，還能讓孩子產生不同的理解，形成不同的記憶。如果孩子堅持玩益智類遊戲，還能夠鍛鍊管理記憶的海馬體，形成記憶策略，提高記憶的同時，也對自身的大腦發育有利。
4種常見訓練孩子記憶力的方法
詞彙練習
家長給出幾組毫無規律的中文詞彙，讓孩子在最短的時間內把他們都記住。
數字練習
讓孩子嘗試著記住100個甚至數百個毫無規律的數字，並倒背如流。
句子練習
讓孩子記住幾個甚至幾十個句子，並能夠一字不差地複述出來。
文章練習
家長找出一些小故事，讓孩子記住大致的故事內容，並嘗試著用自己的理解講述出來。
這4種常見的訓練孩子記憶力方法都比較簡單，隨時隨地都能夠進行，而通過這些練習，孩子的記憶力也能夠產生質的飛躍，而記憶力較為發達的人，智商自然不會比同齡人低。
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