荷葉的功效與作用

荷葉的功效荷葉又叫蓮葉、鮮荷葉荷葉的用途很多，荷葉也是一種「藥食兩用」的食物，很多人都喜歡在閒暇時泡上一壺荷葉茶，淡淡的荷葉香味不僅唇齒留香還有寧神養心的作用，那麼荷葉的功效與作用是什麼?荷葉的有什麼禁忌嗎?

荷葉的功效與作用

一、清熱解暑作用

荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。

二、降血脂，減肥的作用

荷葉有一種物質會降血脂的作用，還可以用於治療肥胖症。可以幫助我們減肥降血脂。

三、靜心安神作用

荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當食用荷葉來進行調理。

四、止血的功效

荷葉可以收澀化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。

五、潤腸通便的作用

荷葉可以治療便秘，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒素。

六、祛火功能

荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

七、養顏美容

荷葉能夠養顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

八、低膽固醇作用

合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三醯甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量;顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。

九、治療高血壓

科學研究表明，荷葉對高血壓的治療有一定的輔助作用，非常適合有高血壓的中老年人食用。

荷葉茶的製作方法

準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。

2.澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。

3.取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裡。

4.分別倒入茶碗中，即可飲用。

荷葉茶的禁忌

1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。

3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相衝突影響茶本身的功效和營養價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相衝的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

結語：荷葉是一種食材，所以一般人群都可食用，還可以減肥哦，但是在食用的時候的量不要過大哦，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉哦!以上就是今天為大家介紹的所以內容啦，希望可以幫助到大家哦。