對天一曲弦斷，彈指千年。人心就是天心，拳練到最後，沒有了性格，一切歸於平靜，空空如也。可長功夫那會兒，沒有性格不行，所謂的自由發揮，是得由著性子來，最酣暢淋漓，感覺凌駕於規矩之上，有一種莫名的興奮，一氣呵成，忘記了所在。打完拳收式，長長舒了一口氣，一下子回來，頓感自身渺小，滿眼的不現實，有失落感，不願意出來。這種現象佛家叫「思歸」，是小我進入大我，出現的感受，由於定力不足，無法持久，但此時已經知道了。這不是迷信，是一種忘我，莊子管這種現象叫「坐忘」，我們站著打拳，出來的感受，所以站樁也叫「立禪」，打拳也叫「行禪」。拳就是心，這條路再怎麼曲折，最終也歸到這條上來。好似一個大圈，沒始沒終，開始即是結束，起點也是終點。能把圈兒畫圓滿的不多。不要傻打拳，要邊打拳邊思考，拳，就是沉默的語言。能啟迪你的，就是這些無言的東西，練拳就是遇見自己，把這些看懂。功夫深了，你會發現，萬事萬物，絕非偶然，存在必有道理。中國最神秘的莫過於天書的傳說，可天書本無字，什麼都沒說，好像又什麼都說了。無我，才能看的懂天書。
有道是，海門日上天鏡開，罡風吹至凌虛臺。罡氣布身，罡氣充滿身體。罡氣，剛勁之氣，或浩然正氣。罡氣就是勢能，什麼叫功夫上身？就是罡氣不去，長駐體內。勢能被身體保住了，非常穩固，不會輕易消失，堅固縝密，撞之不開，毀之不散。這是一種特殊的能量體。罡氣的產生，需要長時間，按一定規律打拳而產生。人會衰退，是能量流失，雜物堆積，人體機能無能量供給，自然老化衰敗，就像汽車沒有油，開不起來。歷代武者，無不將能量積聚，存住，轉化，作為修行手段，他們發現了盛極而衰的道理。沒練過的不知道，能留住罡氣有多難。站樁，單式，功架，器械等，都是產生罡氣的途徑，先開始一定練勁，隨著運動規律的建立，達到下意識啟動，身體記憶即被完成。然後從，身形，意念，頻率，線路，尺度，神態，這些綜合方面去修為拳術，修煉出一種，含金量很高的動態結構，這就是老人講的，身上有東西了，罡氣就是勢能。留住罡氣，就是罡氣布身。如何練出勢能，放鬆和彈性是產生勢能的門徑。第一勢能，重力勢能，第二勢能，彈性勢能。首先，放鬆產生重力勢能，放鬆是最好法門，能成就基礎勢能，穩定性最強。普通人也有，但不會開發和善加利用。站樁就是最好的儲蓄重力勢能法門。發力，可以產生彈性勢能，這就是為什麼太極拳等，老講究彈抖發力的目的，彈抖產生彈性勢能，不要抖胳膊，渾身都抖起來，這就是練大杆子的原因，一桿抖，渾身抖。一說起武術，第一個想到「沉勁」，第二個想到「彈抖」，這就是原因所在，彈性在於激發，重力沉著，在於積澱。
天地之間，勢能發散分布，有聚也有散。好的氣場打拳，事半功倍。有些人，去大山裡修行，氣場不同。放鬆身心，取低姿態，高勢能自然匯於低處，天天劍拔弩張，就是損耗。這是盛極而衰的原因。站樁也好，打拳也好，放鬆身心，不是架子低，是心態平和。你能成為渦流狀，勢能即向你而去。不練拳的，也能體會到，比如買房子看風水，是一個道理。打坐也如是，練出來的是靜功，稱為靜罡。武術為動罡，屬性相同，形式不同。有句話值得借鑑，放鬆著，開合。罡氣屬陽剛，有的時候，合比開，要偏多些，為了聚攏。丹田部位，人體動力核心，地位尊崇。丹田開合，為了練成活塞，能啟動人體。能聚丹田，就能聚能，放鬆丹田，使能回流。這是練丹田和秘密所在。正所謂，守神保元氣，動息隨天罡。爐燒丹砂盡，晝夜候火光。