導語：身體是革命的本錢。但是很多人在事業打拼的時候，完全不顧及自己的身體，自然許多疾病就會找上門來。這些年來我們發現很多發生在中老年人身上的疾病都已經慢慢趨於年輕化，尤其是癌症。其實疾病逐漸趨於年輕化，這和我們當下的生活習慣有很大的關係。
前段時間聽說一個開出租的26歲的小夥子患上了肺癌。我們都知道開出租是一個起早貪黑的工作，所以冷一點熱一點很容易感冒。剛開始的時候感冒他並沒有在意，以為就是一點小感冒而已。直到一個多月後他發現自己咳血，這才趕忙去醫院檢查。沒想到竟是患上了肺癌。
他患上肺癌主要還是和他的很多不良嗜好和生活習慣有關係。他有6年的吸菸史，所以這讓他的肺部越來越脆弱。再加上作為計程車司機，有時候經常會跑到深夜才回家，經常熬夜。但萬幸的是他的病症發現的比較早，經過手術和化療還是可以恢復正常的生活和工作的。
為什麼現在的腫瘤和癌症越來越偏於年輕化呢？主要還是源自於以下這幾個方面
1.熬夜，作息時間不規律
現在的很多年輕人，都把熬夜當作一種時尚來看待。大多數的年輕人的社交都是通過手機來完成的，通過手機聊天、通過手機玩遊戲。所以這慢慢的就形成了一種風尚。據相關研究表示，大部分的腫瘤和癌症患者當中都會存在常年熬夜的這種壞習慣。所以長時間的熬夜，會導致我們的身體機能逐漸下降，作息時間不規律也會讓我們的免疫力下降，這也就給了很多癌細胞可乘之機。
2.不健康的減肥方法
現在我們的生活慢慢都變好了，吃的也越來越好。很多人為了美食可以付出一切，暴飲暴食這種飲食習慣太常見了。這種習慣往往會給癌細胞可乘之機。不控制飲食，很少吃蔬菜，總吃一些沒有營養的食物，那我們的腸胃就會越來越糟。腸胃沒有辦法從食物當中提取相應的營養供給我們的身體，那身體的免疫力也就會下降。這就會造成我們各個方面的不平衡。
3.宅在家裡不運動
現在很多人一到了雙休日的時候，經常會在家裡宅著不動。過去沒有手機電腦的時候，人們的遊戲都是通過自己的雙手和雙腿來完成的。現在自從有了手機和電腦，我們用手機和電腦就可以完成娛樂了。所以很多人越來越不願意出去走動，現在成年人的運動量至少有1/3都不達標。不良的飲食習慣、不規律的睡眠和不運動，就算是一個機器也會生鏽的。
4.壓力太大
以上那三點，我們會發現他們有一個共同的源頭——那就是壓力太大。正是因為現在工作壓力大，人們的自由時間越來越少，只能把晚上的空閒時間當場是自己的自由時間，所以很多人願意熬夜。壓力變大使我們變得不開心，而多巴胺的分泌又和食物有關係，所以很多人願意從美食上去找回自己丟失的那一份快樂。運動就更不用提了，我們每天自己的自由時間都這麼少，哪還能拿得出來時間去運動呢？所以歸根到底還是因為我們現代人的壓力太大了。
那我們應該如何去解決這些問題呢？
其實還是要通過我們自己去調解。每天早睡早起早起，這樣早上我們會有一段空餘的時間，在這段時間中，我們可以把自己想做的很多事情都做完。剩下的時間我們去工作等等。
長期處在負面的情緒下，會嚴重的影響自己身體的健康，先是心理會出現問題，然後是身體會發生疾病。不要嫉妒記仇，對別人多加寬容忍耐，煩惱別人會讓自己的肺腑得到很嚴重的病
在平時多喝水，保證肺腑經髒的經常運行，此外也可以適當的喝一些養肺茶來調理身體。根據扁鵲的《扁鵲內經》記載：胖大海、薄荷、甘草、羅漢果具有養肝護肝的效果，這也和現在許多老中醫推薦的一些養肝小食方特別類似，藥食同源原理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、涼血止痢、解肺毒
以上的的這些食材搭配過程較為複雜，但是大家不要擔心，我們家的茶飲可以避免這些麻煩，包裝簡單衛生，只需幾分鐘就能喝上養肺茶，還不趕緊行動起來？
結語：說好話，行好事，做好人。病因有三，一不良嗜好，二不良脾氣，三不良環境