原創 簡單心理APP 簡單心理 收錄於話題#如何才算真正的愛自己？Ta這樣說8#關於成長和家庭的那些事14
你是在什麼時候意識到自己是個「成年人」的？18歲的生日？不再有宵禁？去外地上大學？入職第一份工作？再或者，是壓力很大找人傾訴的時候，收到的那句回應：
「你已經是個成年人了。」
跟長大成人的喜悅相比，這句話更多讓人感到惶恐。你開始聽到越來越多這樣的聲音：
20多歲，最好的時間啊。
有些事情年輕的時候不做，一輩子都不會做了。
30歲之前得完成……，不然你就……
這些話語讓你覺得你正處在一個這麼一個特殊的年紀：它美好，短暫，充滿緊迫感。你必須馬上變得足夠好，足夠優秀和強大，才能配得上它。
但你總是做不到。
你覺得挫敗，無力，開始問自己：這不是「最好的時間」嗎？為什麼我這麼焦慮？是不是我有問題？
你沒有意識到，也許，你跟太多人一樣，正在掉進「成熟陷阱」。
官方宣布「你成年了」，但你的腦子還沒準備好
很多研究表明，當你被官方告知「你已經是個成年人了」的時候，你的腦子很有可能還沒有準備好。
在我們大腦的前半部分，有一個容量接近大腦三分之一的神經組織區域：前額葉。它負責大腦的大部分「理性」工作：管理情緒，舉止得體，進行複雜推理，思考，計劃，做出重要決策，解決問題……
可以說，讓你成功扮演一個「不動聲色的大人」所需要的工作，基本上是要由前額葉完成的。
但讓人難過的是，這個對我們非常重要的前額葉，卻是大腦中發育最晚的部分。哈佛大學腦成像中心的神經學家黛博拉·尤格倫-託德（Deborah Yurgelun-Todd）表示，前額葉一般要在20多歲才能發育成熟。
俄亥俄州立大學醫學中心心理學和神經科學與分子病毒學、免疫學和醫學遺傳學教授加裡·文克博士，幾十年來一直在做神經科學方面的研究，他認為前額葉的成熟時間可能比20歲更晚：
女性大約在25歲，而男性要到30歲。
也就是說，在我們名義上「成年」之後，還要等很久，才能有足夠的腦力去達成真正的「成熟」。
讓人抓狂的是，我們需要在真正成熟之前就做出那些對我們非常重要的人生決定：
讀什麼專業，去哪個城市，考研還是工作，甚至是跟誰結婚……
這也難怪大家會這麼焦慮迷茫了，這就是一個「成熟陷阱」啊。
除了讓我們在面臨人生大事時感到「腦力不足」，前額葉沒有充分發育還會讓我們更容易犯錯。
剛剛那位加裡·文克博士在大學裡教了30多年關於毒品對大腦影響的課程，他發現儘管周圍人不斷在強調毒品的危害，但這並沒有真正改變年輕人的行為。那些毒品成癮的年輕人，在第一次接觸毒品時，根本不會相信會有什麼不好的事情發生在自己身上。
這樣的非理性可不僅僅表現在毒品這種極端案例上。神經學家桑德拉·阿莫特博士就發現，不管是跟比自己小的未成年人比，還是跟那些成年一段時間的老司機比，剛剛成年的年輕人都更容易受到同輩壓力的影響：
如果旁邊有兩個朋友，一個20歲的年輕人做出風險舉動的機率要比他獨處時提高50%。
這是20多歲的尷尬之處：
我們被賦予了這麼多重大的、艱難的任務，但我們的實際能力都還不足以應對這一切，不管是人生閱歷、心理調控能力，還是腦子。
18歲就成年？這個設定可能有點草率
回頭想想，我們好像只是被動地接受了「18歲成年」這個事實，沒人對它提出過異議。但為什麼18歲就是成年了？有什麼研究證明18歲 是一個人成熟的節點？
事實上，答案可能是：並沒有。這個決定很有可能就是，隨便定下來的。
拿美國來說。在很長一段時間，美國都是借用英國習慣法規定的成年年齡：21歲。至於英國為什麼把成年年齡設定成21歲，也沒有很充足的理由。
有一個說法是，英國的鄉紳在21歲就有了成為騎士的資格。但這更像是個推論，歷史上有很多不到21歲就成為騎士的反例。
不僅缺乏足夠嚴謹的設定依據，「成年年齡」還經常變動。2018年，日本《民法修正案》就通過了一個條令，把延續了142年的20歲成年年齡改成了18歲。
美國在抄英國作業之後的幾十年裡，「成年年齡」一直隨著政治運動和各州的不同情況發生變動。在1971年，第 26 條修正案把全國投票年齡從21歲降低到了18歲。
這個變動，很大程度是出於政治上的考慮。當時處於冷戰時期，18歲的青年可能會被強制應徵入伍參加越南戰爭，但因為還沒有投票權，他們對自己的國家要不要加入戰爭並沒有發言權。很多年輕人都強烈反對戰爭，那些同樣反戰的政客就極力希望讓這些年輕人擁有投票權。
後來，這個修正案以壓倒性的優勢通過,18歲成年就延用到現在。這個「成年年齡」更像是基於當時的政治形勢做出的調整，而不是基於真正意義上的身體和心理的成熟。
中國古代對成年年齡的設定還有性別差異：
男子20歲行加冠禮（就是把一直留著的頭髮盤起來，戴上一個代表成年的帽子）表示已成年；女子15歲束髮加笄（戴簪子），表示成年。
為什麼男女成年年齡差了整整5歲？這跟當時社會對男女兩性的角色設定不同有關係：
男性成年是要承擔社會責任的：「修身齊家治國平天下」，能力門檻很高，需要一個比較漫長的準備期。
而女性的主要任務是繁衍下一代，不需要參與社會公共事務。所以她們的成年年齡跟性成熟年齡是差不多的。
順便說一下，古代人講的「半老徐娘」，指的是30歲。
你會發現，在大多數情況下，「成年年齡」只是為了方便社會管理選定的一個數字。
18歲，20歲，25歲，30歲……這些讓我們倍感焦慮的數字，在統計學上也許是有意義的，但對一個個體的成長而言，它的意義是模糊的。
沒必要把它看得太重。
晚一點成熟，其實挺好的
即便這樣，要打破社會對某個年齡賦予的任務和期待，也是很難的。之前網絡上有一句很火的話，「每個人都有自己的時區」，其實就是年輕人對「什麼時候做什麼事」這種標準的抵抗。
這樣的抵抗在歷史上一直存在。就拿「結婚」來說,中世紀曾有法律規定男孩在7歲就可以訂婚，女孩在12歲就可以結婚和擁有性生活。
太早了？但當時的政策制定者覺得，只要到了性成熟的年齡，就可以稱得上成熟了。精神成熟什麼的，沒那麼重要。這樣的設定，其實是出於鼓勵生育的目的。
但根據現在能找到的記載，當時的人們並沒有按這個標準來。美國麻薩諸塞州 1652年至1800年的記錄顯示，女性第一次結婚的平均年齡在19.5歲到22.5歲之間。
英國、法國和德國收集的數據顯示，1750-1799年，女性初婚的平均年齡高達25.1歲，1800-1849年為25.7歲。
到 19 世紀末，美國女性首次結婚的平均年齡在22至24歲之間，這一趨勢一直持續到20世紀40年代。
美國的最低平均初婚年齡出現在嬰兒潮時期——下降到了 20.5歲。有趣的是，在這之後的十幾年時間，美國的離婚率達到頂峰歷史上的頂峰。
縱觀美國歷史，初婚平均年齡推遲之後，離婚率一直大幅下降。這也能說明：
你越成熟，越了解自己，越清楚自己的人生方向，就越能在選擇伴侶上做出正確的決定。
對於科研人員來說，20多歲正是學習和準備的時期。生物學家顏寧在之前接受《人物》採訪的時候，就表達過這樣的觀點：三十而立對現在的人來說太難了，應該改成四十而立。
「如果做科研，30歲好多人都還沒有獨立呢，立什麼立啊，現代人跟過去的壽命不一樣了，接受教育的時間長度也不一樣了，你不能再三十而立了，要求太高了。」
還有人說，越是高級的生物，在真正獨立前就有越長的準備期：小羊羔在出生後的第二天就能站立行走了，人類卻要慢得多。隨著人類壽命的提升，「準備期」變長也是自然而然。
從這個角度說，「晚一點成熟」也許是大勢所趨：我們可以有更充足的準備來面對人生的挑戰，不管是生理還是心理。
對於我們每個人來說，打破對年齡的迷信，充分尊重自己作為個體的獨特性，為自己爭取更多自我成長的自由度，或許是比盲目地參考社會公認的」人生時間表」更重要的事情。
真正重要的日子，是那個終於看到方向、獲得前所未有的篤定的時刻，而不是一個「30歲生日」。
References
[1]todayifoundout.com:How do they decide the age when you become an andult?
[2]Gary L. Wenk Ph.D.:Why Do Teenagers Feel Immortal?-Teenagers without frontal lobes.
[3]Tim Elmore：The Marks of Maturity
結婚焦慮 | 離婚建議 | | | | |
原標題：《「你已經是個成年人了。」「可我還沒準備好。」》
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