哪一種疾病會讓你感到害怕？排在第一位的可能就是癌症。雖然現在的醫學進步了許多，部分癌症及時治療治癒成功率很大，但也有部分癌症是無法被治癒的。其實每一個人身體當中都會有癌細胞，只不過有的人中招了，而有的人沒有，那麼這到底是為什麼呢？
為什麼有人得癌，而有的人沒有?
其實每天大家的身體中都會產生癌細胞，是不是會感覺有點可怕？ 是否得癌症其實和自身的免疫系統有關，免疫力強的情況下，可以及時地將一些已經變異的細胞識別出來，然後將其排出體外，避免它發展下去，演變成癌症。但是一旦免疫力下降，癌細胞就會不斷的發展，會對身體發起進攻，這時候身體是很難抵禦它的。癌細胞不斷的繁殖，就會將原本屬於正常細胞的營養吸收掉，正常細胞越來越少，就變成了癌症。
這就是為什麼有的人得癌，但是有的人沒有得癌的原因，想要抗癌，那麼最重要的一點就是提高自身的免疫力，免疫力強了，才能更好地發現癌細胞，並將其遏制。那麼如何才能提高自身的免疫力？
如何增強免疫力?
想要增強免疫力，不妨多吃大蒜，大蒜是大家做菜的時候常用的調味料，當中含有化合物，可以消毒殺菌，還能夠抑制炎症，避免自由基對身體造成傷害。經常吃一點大蒜，對免疫力的提高有著很好的幫助，並且也有助於預防心臟疾病。但是一些人不太能接受大蒜的味道，就會將它煮熟食用，但煮熟的過程中會流失一部分的大蒜素，這時候再食用，營養價值會降低很多。
每天堅持運動也是可以增強免疫力的，很多人忙於工作，總是沒時間去運動，但是不運動會給身體帶來許多健康隱患，並且也很容易變胖。每天堅持鍛鍊，能夠增強心肺功能，可以加快身體中毒素的排出，對身體健康是非常有好處的。但是運動的時候要選擇適合自己的方式，不當的運動方式可能會給骨關節帶來傷害。
保持充足的睡眠，人體的免疫力會在無形中被提升。很多人有熬夜的習慣，長期睡眠不足的人，身體受損的細胞會加重，會降低免疫力，這時候是很容易被病菌入侵的。而一些人長時間的坐著，身體代謝的速度變慢，脂肪堆積，就很容易出現各種健康問題。想要提高自身的免疫力，必須保持充足的睡眠，這樣才能為身體提供能量，繼而讓精力變得更加充沛。
適當的曬曬太陽，不僅有著補鈣的作用，也可以降低患呼吸道疾病的機率。曬太陽可以促進身體對維生素d的吸收，有助於提高身體的代謝速度，對於控制體重有一定的幫助。但是曬太陽時間不能太久，也不能選陽光太猛烈的時候，最好是在上午十點和下午四點左右曬太陽，每次不超過半小時，這樣才能收穫一些好處。
免疫力對身體很重要，它就像是身體的保護層，將身體很好的保護在裡面，避免被癌細胞侵襲。經常性地曬曬太陽，多運動，保持充足的睡眠，可以提高免疫力，增強免疫功能，繼而保護身體不受傷害。