揭秘遼寧男籃後勤保障 零下170度快速恢復體能

帶著這樣的決心，遼籃開啟了又一次衝擊總冠軍的徵程。關於過程中的曲折，前面已經說過，遼籃在常規賽前半程表現出的狀態不穩，其實很大程度就是源於球員們夏天的積累的疲勞。因為從專業競技體育的角度，對於比賽周期的規劃是非常關鍵的，尤其是儲備體能的過程需要一個科學的計劃，才能確保球員在真正比賽到來的時候，能夠達到一個身體狀態上的巔峰。

在2017年的夏天裡，因為球隊的備戰周期是完全按照全運會來準備的，全隊的體能在全運會期間就是處於一個最為巔峰的狀態，所以當結束了全運會的賽事之後，必然要是開始進入一個回落的過程，這是不可避免的規律。而此時距離聯賽開始只有一個多月的時間，中間還有大約半個月的休假期，所以先要重新再將球隊的體能狀態在聯賽開始前推向一個巔峰，那根本是不可能的，甚至能夠從回落期轉變為上升期就很難做到。

所以在常規賽的前半段裡，以郭艾倫為代表的遼籃大部分球員，身體狀況都仍然處於一個回落期，缺少了體能上的保證，讓球員們大多數都處於一種狀態起伏不定的情況之下，很少有能夠連續幾場穩定發揮的時候。儘管在外界看來這種情況非常危險，球隊的表現也有些跌跌撞撞，但事實上這種局面早已在遼籃俱樂部和教練組的意料之中，對於球員們的身體狀況可以說沒有人比郭士強和他手下的體能教練更為了解。

因此在這種顯得有些艱難的情況下，郭士強始終沒有苛責球員們的表現，而是和教練組一起制定了一個非常大膽，但也是迫於無奈的計劃，那就是在常規賽階段「以賽代練」，在儘可能保證排名的情況下，幫助球隊通過常規賽來進行身體狀態上的調整。這個計劃最主要兩個部分，一部分在球場之上的排兵布陣手段，另一部分則在日常的訓練、康復甚至是各項細節工作之中。

在比賽中，郭士強在這個賽季格外注重球員的輪轉，很少讓某一個人多長時間的留在場上，避免出現過度的消耗。整個賽季下來，郭士強在球員場均出場時間方面的控制可以說是非常理想，全隊只有三個人場均出戰超過30分鐘，其中出場時間最多的哈德森也只有36分鐘，相當於三節比賽。這也是哈德森加盟遼籃的四個賽季中，場均時間唯一一次低於40分鐘。

另外兩個出場時間較多的人是大外援巴斯和郭艾倫，他們的場均出場時間只有31分鐘多一點。尤其是郭艾倫，場均31分鐘的出場時間，是他自從在2012-2013賽季開始擔任球隊首發控衛以來，出場時間最少的一次（其中不包括2013-2014賽季手腕骨折後僅出戰6場的數據）。

這樣做最大的好處，就是讓每個人都儘可能的將體能保持在最佳狀態，避免讓個別一兩個人因為出戰時間太長而導致體能上的透支。在這一點上，打進本賽季四強的另外三支球隊都無法和遼籃相比。其中廣東隊有五人場均時間超過30分鐘，這導致他們遭遇的體能問題最為嚴重；山東隊同樣也是有三人達到30分鐘以上，但他們的出場時間都要比遼籃的三人更多一些，尤其是本土核心丁彥雨航場均37分鐘的出場時間給這個年輕的核心帶來很大的身體負擔；廣廈隊的情況其實最好，他們只有兩人超過場均30分鐘，但是整支球隊對於這兩人的依賴性太高，尤其是福特森場均出戰達到40分鐘，這顯然是一個並不太合理的時間安排。

憑藉更加合理的輪轉，遼籃很好分配了場上各個球員的出場時間，避免了球員體力透支情況的出現，這對於原本就身體狀態比較疲勞的球員來說，最大限度的減少了體能方面的壓力，無疑對於他們重新調整體能儲備是一個很大的緩衝。

而在賽場之外，從俱樂部層面也下了很多功夫來給球員提供幫助。首先在醫療保障方面，在賽季之初就非常有針對性的增加了一名隊醫，讓隊醫組達到了三人，這樣做最主要的目的就是是提高了在比賽結束後給球員們進行按摩治療的效率，讓球員們可以都可以更早的做完按摩，放鬆好肌肉，然後去休息睡眠。

同時，在賽季期間的出行上，俱樂部也下了不少心思。頻繁的在不同的客場與主場之間飛行往返，對於一支球隊的體能消耗其實也是不小的，而在這個賽季裡，遼籃在保留了過去幾個賽季以來一直讓主力球員坐頭等艙的慣例之外，在航班的選擇上也做出了一些調整，改變了過去幾個賽季儘可能訂早上航班，下午抵達目的地休息的做法，儘可能的選擇一些中午或下午的航班，確保球員們在上午能夠有更多的休息時間。

這個細節的變化其實影響很大，因為按照一般情況來說，在前一天晚上打過一場比賽之後，球員們通常要在回酒店吃過飯以後，花費很長一段時間接受治療或者按摩，最晚的時候到凌晨兩、三點鐘還沒能入睡也是很正常的，等回到自己房間躺下來準備睡覺，有時候甚至就要快到凌晨四點鐘了。

在這樣的情況下，如果第二天不需要乘坐航班做長途飛行的話，球員們通常會睡到上午11點鐘左右，才能保證足夠的睡眠質量。但是如果第二天需要轉戰客場或者返回主場，那麼航班的時間就顯得格外重要了。在過去幾個賽季中，因為航班訂票等方面的種種原因，球隊也會經常趕上早上8、9點鐘的航班，最早的時候需要球員6點鐘左右就集合出發了，這樣一來基本上也沒什麼時間睡覺，只能在航班上去補一下睡眠了。這其中對於體能恢復效果上的差別，還是非常明顯的。

但是在這個賽季，球隊只有很少的幾次不得已趕上了早間航班，大多數情況下都通過種種努力去預定了中午或下午的航班，給球員們提供了充足的睡眠時間。為了做到這一點，俱樂部也和一些航空公司展開了深度合作，比如與中國南航就建立了大客戶合作關係，球隊在旅途中會儘量選擇南航的航班，因為從訂票、預留座位、辦理登機、行李託運、便捷安檢等一系列環節，都可以享受到很大的便利。這些便利對於單獨一次的出行來說，可能感覺不會很深，但是一整個賽季下來，其實在出行這個環節上，還是幫助球隊節省了很多體能和精力。

如果說這些出行保障方面的細節工作還屬於軟支持的話，那麼俱樂部花費100多萬元人民幣購買的一臺「液氮治療」設備，可以說絕對是為了調整球隊體能而付出的硬投入了！這套內部溫度達到零下170攝氏度的超低溫治療、體能恢復系統，能夠讓球員們在訓練、比賽之後，體能得到很好的恢復。

雖然外界看來，液氮治療有點「黑科技」的味道，但事實上這種治療設備在幾年前就開始在NBA投入使用了。它的原理類似於早先的冰桶治療，讓球員在高強度的訓練、比賽後馬上進行冰敷，或者直接坐進冰水池中，這樣做可以有效的減少身體的腫脹並緩解一些疼痛感，同時還有有助於消除炎症。如今的液氮治療，就是冰桶治療的升級版，它營造出的超級低溫環境，差不多可以相當於冰桶治療十倍的效果。

在NBA最早使用液氮治療的是太陽隊的醫療組，後來逐漸在整個聯盟中流行開來。像詹姆斯、庫裡這樣的頂級球星，也都是非常喜歡通過這種治療方式，幫助他們時刻保持最佳的身體狀態。而在CBA，最早引進這種治療方式的是深圳男籃，隨後遼籃在別人的推薦下，也開始注意到了這套設備。

李洪慶曾經透露，俱樂部在購買這套液氮治療設備之前曾諮詢過深圳男籃，也徵求了隊內球員、尤其是外援的意見。這個過程中，哈德森也給球隊提出了非常重要的意見，因為他在NBA時就曾使用過這套設備，而且感覺很有效果，所以當聽說遼籃也考慮購買一臺的時候，便極力贊成。

因為在前期考察、聯繫生產廠家、再到運送到國內這些環節上花費了一定的時間，因此這套設備在這個賽季的中期才被送到俱樂部手上。不過這個時候，恰好是遼籃經過一段常規賽的調整之後，基本上度過了體能回落期，開始進入一個為季後賽進行體能儲備的一個新的周期裡，所以從此時開始使用這套設備，也算得上是一個比較好的時機。

一開始，遼籃的大多數球員對於這套設備都是抱著一種試探性的心理，不過哈德森和巴斯這兩名外援可是非常熟悉這一套的，馬上就成為了這套設備使用頻率最高的人，幾乎每次訓練和比賽結束後都要馬上使用一次。在他們的帶動下，其他的本土球員也開始陸續嘗試，很快大家就發現的確效果不錯，甚至不少人還對於這種治療方式達到了痴迷的程度。

其實這套設備的工作原理並不複雜，球員們會進入到一個只露出頭部的液氮罐裡，最初裡面的溫度一般在零下110攝氏度，然後會持續降溫到零下170攝氏度。當然，在這種超低溫的環境下，每次治療時間也不能多久，通常是2分半到3分鐘時間，而且絕對不能超過3分鐘，否則還是會有被凍傷的危險。

這是這種軟保障和硬投入的雙管齊下，讓遼籃在體能上逐漸恢復到了自己以往的水準，畢竟在過去幾年裡這支球隊就一直是以體能好而著稱的，一旦他們調整好了自己的身體狀態，這種優勢依舊可以得到很好的體現。

尤其是在進入季後賽之後，他們在三輪系列賽中展現出非常明顯的體能優勢，而且越是到了每場比賽的後期，這種優勢就體現的更為明顯，讓重新找回來當年那種「末節惹不起」的感覺。不得不說這也是「工欲善其事必先利其器」的一個典範案例。

在常規賽收官階段郭士強還做了一個很有魄力的決定，可以說某種程度上也對遼籃最終奪冠起到了非常關鍵的作用。那就是在常規賽收官階段，果斷的讓郭艾倫在手腕出現一些傷病問題的情況下，進入輪休狀態，接連在主場迎戰浙江隊和客場挑戰吉林隊的比賽中坐在替補席上，沒有被派上場哪怕一分鐘。這樣做的目的，也是根據隊醫組提供的專業意見，認為應該讓郭艾倫適當的休息，避免手腕的傷勢進一步惡化。

這個決定從球員的角度來說無疑是非常人性化的，但是從教練的角度出發，則也擔著不小的風險。畢竟當時遼籃在積分榜上的排名情況並不穩固，他們在暫居第二名的情況下，既有繼續追趕第一名的機會，但也有隨時會被身後第三名、第四名球隊來反超的危險，可以說在那一段時間裡，遼籃如果想要按照既定目標拿到常規賽前三名的位置，幾乎每一場比賽都不容有失。

從當時的結果來看，郭艾倫休戰養傷的兩場比賽，遼籃都取得了最後的勝利，同時郭艾倫的手腕在經過這幾天關鍵的休養之後，也確保了他在接下來的收官之戰和季後賽的比賽中保持一個理想的狀態。這樣一來，顯得郭士強的這次決定得到了最大化的收益。

但是從整個季後賽，以及最終總決賽的結果來看，當郭士強做出讓郭艾倫休戰兩輪來養傷的這種決定時，就已經註定了遼籃一定會是最後的贏家。即便因為郭艾倫的缺陣輸掉了那麼一兩場常規賽，導致他們的常規賽排名下滑一點，但是能夠換回一個在季後賽中讓身體健康和體能儲備都處於絕佳狀態的郭艾倫，這對於遼籃來說就是絕對「穩賺不賠」的買賣！

隨著球隊在體能調整策略上的成功，以及在傷病控制上的刻意保護，郭艾倫如願地在進入到季後賽之前找回了自己最好的比賽感覺。一旦恢復了充沛的體能，郭艾倫自然也就能夠更好地發揮出自己的技術特點，在他的帶動下，遼籃充滿信心地開啟了自己的季後賽之旅。