2019年1月，國家癌症中心發布了最新一期的全國癌症統計數據。（由於全國腫瘤登記中心的數據一般滯後3年，本次報告發布數據為全國腫瘤登記中心收集匯總全國腫瘤登記處2015年登記資料。）
惡性腫瘤（癌症）已經成為嚴重威脅中國人群健康的主要公共衛生問題之一，根據最新的統計數據顯示，惡性腫瘤死亡佔居民全部死因的23.91％，且近十幾年來惡性腫瘤的發病死亡均呈持續上升態勢。
高病發率和高死亡率，讓大家「談癌色變」。
而在所有我國發病最多的惡性腫瘤中，肺癌位居男性發病首位，而乳腺癌則位居女性發病首位。
肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。
常見症狀：咳嗽、咳痰、痰中帶血、低熱、胸痛、氣悶等
多發群體：吸菸者、慢性肺疾病者、接受過量放射線者
乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，99%發生在女性，男性僅佔1%。目前乳腺癌已經成為威脅女性健康的常見腫瘤。
常見症狀：早期乳腺癌往往不具備典型的症狀和體徵，不易引起重視，常通過體檢或乳腺癌篩查發現。
多發群體：乳腺癌家族史者、未生育者或生育晚者
知名主持人李詠，就是因為癌症治療失敗，在50歲的時候永遠的離開了這個世界。
2020年，中央電視臺著名主持人趙忠祥因為身患癌症，在北京世紀壇醫院去世，享年78歲。
如果你以為癌症只出現在中老年人身上，那你就錯了。
2015年，因為參加好聲音被大家稱為「歌唱精靈」的姚貝娜，被乳腺癌奪去了33歲的生命。
2019年，首鋼籃球前隊長吉喆在與肺癌頑強抗爭了一年多之後離開了，年僅33歲。
……
也許現在的你還很年輕，但是不注意自己的生活、飲食習慣，很有可能就會被癌症「盯上」。
而這些令人聞之色變的癌，很有可能就是我們自己「餵」出來的！
癌症最愛的這些，看看你都「餵」了多少。
65°C 以上的熱飲，有致癌風險
俗話說的好，沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的，如果不行，那就兩頓。
而且現在天氣越來越冷，吃一頓熱乎乎的火鍋，感覺渾身充滿了能量，什麼煩惱都沒有了。
但是！我們可不能因為貪圖一時痛快，就不管不顧。雖然熱乎的東西很好吃，但也要注意別被燙到！
眾多研究顯示，進食過燙食物會增加口腔、食道以及胃腸道疾病的發生機率。國際癌症研究機構經過評測認為，超過65℃的熱飲，可能會損傷覆蓋在口腔和食道表面的黏膜，日積月累，會導致食管癌的發生。
所以美食當前，切忌狼吞虎咽，剛出鍋的食物記得多吹吹，要知道，心急可吃不了熱豆腐。
黃麴黴毒素，會增加癌症風險
黃麴黴毒素的危害相信大家並不陌生，它會引起急性肝損傷，以及有強致癌性。
2012年，它被國際癌症研究機構明確定位1類致癌（明確致癌）。
發黴的玉米、豆類、花生等食物，容易出現黃麴黴。但秉承勤儉持家原則的長輩，總會說：「這才爛了一點點，把壞的削掉還是能吃的。」
如果你和他們意見相左，免不了又是一場「沒有硝煙的戰爭」，最終長輩們照樣我行我素，一邊吃著部分腐爛的食物，一邊指責我們浪費糧食。
但為了省幾個水果的小錢，冒著患癌的風險，實在是不值得。大家還是好好勸勸長輩，勸一次不行，咱就勸兩次，健康的問題，不能忽視。
30%的癌症都與吸菸相關
吸菸有害健康想必大家都知道，它對肺部造成的傷害是不可逆的。菸草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有69種。
已有的研究證明：長期大量吸菸者患肺癌的概率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的機率越高。
而且吸菸不僅危害自己的健康，同時也會傷及家人。
世衛組織在2015年的報告中指出，中國因二手菸而導致的疾病和死亡率正持續上升。
我們身邊不少長輩，總以為不在孩子身邊抽菸就沒事，但實際上他身上殘留的煙味，也會給孩子帶來傷害。
早在2009年美國勞倫斯伯克利國家實驗室就發表了相關論文。論文中稱，研究人員已經通過實驗證實了曾經有人在裡面吸過煙的房間，菸民抽菸後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面的菸草煙殘留物會轉變為致癌物質。
所以為了家人，也為了自己，滅掉手中的煙吧，從現在開始，就是你戒菸的最佳時期。
每18個癌症，就有1個是因為喝酒
國際癌症研究機構明確指出，酒精是一級致癌物。
在酒精的侵染下，身體各個器官都會陸續出現問題，患高血壓、心腦血管、腎臟疾病等的概率也會直線上升。
當然小酒怡情，不會有什麼大問題，但對於一些特殊人群，例如尿酸高、肝炎患者等，最好還是做到滴酒不沾。
油炸食品有致癌風險
很少有人能抵擋得住油炸食品的誘惑，香脆可口，讓人吃了還想吃。就算是家常炒菜，也會習慣多放點油，這樣做出來的菜也特別香。
但是，吃的太油可不是件好事，最明顯的就是容易長胖。
一旦發胖，各種健康問題就會顯現，子宮癌、膽囊癌、腎癌都和肥胖有關。
所以油炸、油膩的食品，偶爾吃吃打打牙祭就好，可不能常吃。尤其是孩子，一定要控制好他們吃的量，不能放任他們。
吃得鹹，會增加患癌風險
很多人都比較重口，認為那樣的食物吃起來才有滋有味。嘴上享福，身體可就要受罪了。
尤其是醃製品，它們在醃製過程中很容易導致亞硝酸鹽超標，這也會間接增加患癌的風險。
國家食品藥品監督管理總局發布的發布了一組致癌物清單，就有「一類致癌物」——鹹魚。
偶爾饞嘴吃吃重口的東西問題不大，但是平時大家還是要以清淡為主。
癌症最愛的這些，大家中招了麼？不管怎麼樣，平時飲食都要注意，管住嘴，邁開腿，才能保持健康身體。
最後，給大家一些生活建議，希望大家都能身體健康。
過度勞累會引起免疫力下降、內分泌失調、體內代謝紊亂等問題，長此以往，容易給一些病症可乘之機。
所以大家要懂得勞逸結合，保持愉悅的心情。
不管多忙，體育鍛鍊不能少。平時可以打打球、跑跑步，以此來增加自己的體質，動起來，才能讓自己更健康。
熬夜的危害不用多說，但大家總覺得自己還年輕，高估了自己的身體承受能力，認為自己離死神很遠。
但是熬夜，真的會死。
據《2018年全國癌症數據報告》顯示，年輕人群的癌症發病率比之前增加了近80%！
不管怎樣，大家還是要努力調整自己的作息，養成良好的生活習慣。
有腫瘤家族史的人，最好是一年檢查兩次身體，確保安全，其他人一年最好也能做一次檢查，以防萬一。
健康的身體是我們最重要的一張底牌，大家可千萬別拿它去賭明天。希望大家都能健康快樂地生活。