最近幾年霧霾現象非常嚴重。另外，霧霾也極易引發多種疾病，特別在秋冬季來臨，霧霾天出現頻率增多，那麼我們遇到霧霾天怎樣才能做好防範措施呢？
儘量減少外出
霧霾是由霧和霾構成的，遇到霧霾天，要儘量減少外出的頻率，否則免疫力低下的人會容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人難免也會有一些不舒服。
儘量少開窗
開窗後霧霾便會進入房間內，相當於和戶外就差不多了，危害就不講了，和在戶外差不多，反正就是儘量少開窗就是了。
外出時要帶口罩
因為霾的直徑大約在1-2.5微米之間，是很小很小的，是非常容易吸進我們的鼻腔或肺裡的，所以如果在霧霾天非要外出的話戴口罩是必需的。
停止戶外活動
尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到霧霾天時候一定要停止一切戶外活動，否則可能會誘發病情，甚至會引起生命危險。
多飲水，多吃蔬菜和水果
霧霾天要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣做不僅有清肺功能，還可以補充各種各樣的維生素，同樣也會增強你的免疫力。