曾經在我上小學暑假的時候總是打遊戲，暑假過後正式開學的時候總是抄錯題在醫院檢查視力才發現近視眼，尋求很多的調理方案，做按摩，針灸，電療，等等最終還是沒有起到自己想要的結果，只能起到緩解的作用，經過近視眼多年的困擾一點辦法都沒有，隨著年齡增長近視的度數也越來越高在我想放棄的時候終於得到了方法從600度近視降到300度。
那我如何從600度的近視眼降到300度呢？我以文字的方式總結出來，希望能夠對患有近視眼朋友有所幫助。
1.推拿操
坐著或者是躺著，閉上眼睛，依次的按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕緩；例如：天應穴，晴明穴，四白穴，太陽穴。一天按摩兩到三次，對於假近視和低度近視者的視力恢復有所幫助。
2.晶體操
用雙手託腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，舉起自己的左手高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3.轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
4.熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。如此3~5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。熨目法最好在早上起床後做，效果更好。
5.洗眼法
眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水燻眼對保護眼睛
6,視力療愈
視力療愈是一個高科自然療法，通過量子蕊片對大腦震波進行大腦細胞重組，結合老祖宗中醫文化扣打穴位