當今世界，很多人由於長時間看電腦、看電視，尤其是智慧型手機，不僅是學生過早發生了近視，而這些電子產品的LED屏及夜間LED高亮的路燈、汽車大燈、各種店面的LED裝飾燈都富含高能量的藍光，不僅使我們的眼睛幹癢，嚴重的還讓我們的眼睛發生黃斑變性，視物模糊，後果不堪設想。
現如今，人們保護眼睛的意識在增強，只是面對市場上五花八門、各種吹噓的護眼檯燈時，大家表示實在犯難，不知如何選擇。其實這些所謂的護眼燈，大多為LED光源，對眼睛有弊而無利。
根據網上查閱有關光線傷害眼睛的文獻及到圖書館查看了眼睛保健圖書，我選擇了符合保護眼睛的材料，並進行了合理的設計，自做護眼燈。
①鎢絲白熾燈做檯燈光源，並且左右2柱，高30cm，有仿手術室的無影燈，使筆頭下的影子縮小變淡。（根據文獻查閱：白熾燈是熱輻射光源，白熾燈的色光最接近太陽光色，光譜均勻，顯色性很好，顯色指數為99~100，讓我們看到真實物體的顏色，加強對物體的立體感，而螢光燈LED燈是離散光譜，顯色性低，並且是富含高能量藍光的光源，對健康與視力有害，長時間接觸會傷害眼睛，嚴重的導致失明。）
②磨砂有機玻璃管做燈罩。（磨砂有機玻璃管做燈罩使燈光產生漫反色光，柔和地照在書上，即使很光滑的銅板紙上也不會有強的反光，使光線柔和不刺眼。）
③一個新的並廢棄的菜刀木盒經加工後做檯燈底座。
④材料還需要1隻電源開關，1隻電源插頭，2隻燈座，和一些電線，鐵螺絲。
選擇好材料後我們開始加工，首先木盒加工，中間安置開關，先在木盒中間鑿一孔（孔大小稍大開關嵌入部分），嵌入開關（擰住螺絲），左右兩邊對稱地方安裝兩燈座，燈座通電線孔對應木盒處打孔，擰住螺絲，並在燈座周圍各打4孔用以固定磨砂有機玻璃管做燈罩，連接相應的電線：
在木盒的後背鑿一孔為入線孔，並接上插頭，（為了安全，正負電都安裝電源開關，開燈時需要都開才通電，關燈時正負電源切斷。）開關處於關狀態，擰上燈泡，再安裝磨砂有機玻璃管做燈罩，插頭插入插座，開關按到開狀態，左右兩邊燈亮。如圖：
使用做好的護眼燈和一般LED檯燈的效果對比：如圖（護眼燈光），（LED檯燈）：
使用這個護眼燈，第一、利用了白熾燈的色光最接近太陽光，光譜均勻，顯色性好，而且不富有高能量藍光，減少對眼睛的損傷，減少對黃斑的傷害，即使較長時間看書，眼睛不感疲勞，不出現乾澀眼癢的症狀。第二、使用磨砂有機玻璃管做燈罩，讓光線產生漫反射，書面上沒有強反光，光線柔和不刺眼，不會因為避開反光而低頭或者坐姿偏斜。第三、白熾燈泡高30cm，左右兩柱，仿手術室無影燈效果，筆下的影子基本沒有。而市面上的LED的檯燈，光源在上面，書上反光強，比較刺眼，眼睛容易幹及疲勞，筆下得影子大且暗，容易遮擋文字，長時間在LED燈光下看書會使我們容易產生近視及其他眼部疾病、以及產生不良坐姿。這一護眼燈有效避免了這些弊端。
若大家有興趣，不妨跟著我試試製作這個護眼燈，真正地保護好自己的眼睛。
文/吃蒜77