現在的孩子學習壓力越來越大，很多孩子為了學習通宵達旦的看書寫作業，也因此小小年紀就戴上了厚厚的眼鏡。家長們為此也操碎了心，有些家長還將孩子看書寫作業的檯燈換成了護眼燈，護眼燈真的能保護孩子的眼睛嗎？
市場上的護眼產品價格從幾十元到上千元不等，款式也多樣，但都表示有「保護近視、預防近視」的作用，這也是商家們販賣護眼燈的噱頭。其實，護眼燈之所以有「護眼」功效，是因為它把日光燈的低頻閃變成高頻閃，所發出的光線相比日光燈而言更穩定更舒服，讓人感覺不晃眼，不易使人產生眼疲勞感。也就是過對頻閃、顯色和色溫的穩定控制，然後達到適應眼睛的最佳狀態，如果用眼時間過長，眼睛同樣會感到疲勞。而且，護眼燈同樣存在頻閃的現象哦。
那麼，我們來具體了解一下護眼燈和LED照明燈的區別。
高頻「護眼燈」也可以稱為節能燈，它的能效是白熾燈的5倍，可以省電約80%，價格也會稍貴。但是需要注意的是，燈管發出的光的色溫值決定了燈光的柔和度。色溫太高和太低都不太好，所以在選擇是時候，最好控制在4000～4600K的燈，這個範圍內的燈是眼睛看物體最舒適的色溫，也適合各個年齡段使用。
LED主要是用來照明的，同樣也很省電。它們的護眼效果在於絕對無頻閃，光的色溫範圍可以做得比較廣，缺點是光的色譜太窄，藍光成分太強。
護眼燈從某種程度來說，確實對孩子的眼睛有一定幫助，但是會挑選很重要，給孩子挑選護眼燈，一定建議堅持六項基本原則：①無頻閃光源②無藍光光源③照度在500lux以上
④色溫不宜超過4000k⑤顯色指數應≥82⑥照度均勻無眩光。
想要保護孩子的視力，最科學有效的辦法還是要讓孩子學會合理用眼、間斷用眼。指望護眼燈護眼還是不可取的一種方式，長時間用眼，什麼燈都會傷到孩子眼睛，所以在孩子連續用眼20-40分鐘左右，就要讓孩子的眼睛休息一會，比眺望遠方，也可做做眼保健操，以緩解眼部疲勞。
另外，夜間不要在光線太強或者太暗的光線下學習，同時也要注意看書寫作業的正確坐姿。
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