董卿在主持人大賽中所說：「每一個生命，都有追求極致綻放的權力。即便我不美，我不富裕，甚至我不健全，但是我的內心，是可以豐盈和完整的。」
也還記得在《開講時》這個節目中的嘉賓張艾嘉她曾對年輕人說：「安靜適用於每個年齡段，每個人。只有安靜下來，你才能看清自己，有多少能力，多少精力去做事情。現在年輕人遇到的最大問題，是浮躁。如果我年輕的時候有人告訴我，安靜下來，我會少走很多彎路。」
安靜，是一個人最難得的氣質，當你安靜下來跟自己相處的時候，其實你的生命便開啟了綻放。
一個有分寸的人，能安靜自己的情緒，不隨便評論他人的生活。
做一個安靜的人，不是不問世事，而是知道自己做什麼，不與爛人糾纏，不和小事計較，把時間花在自己身上，沉澱和升華自己。
王小波是一個善於沉默的人，他在插隊，當工人，當大學生，當教師的時候，不管幹什麼，都保持沉默，他的愛好就是寫小說，寫好了也不發表，同樣保持沉默。
他說，選擇沉默的理由很簡單，那就是信不過話語圈。再優秀的人，也會被人說，那就只管做好自己，就像王小波這樣的人，從話語中，你很少能學到人性，從沉默中卻能。
魯迅說：當我沉默的時候，覺得很充實;當我開口說話，就感到了空虛。
只有在安靜的時候才更加清醒，才會明白自己真正想要的東西!
希臘悲劇大師歐裡庇得斯有言，「世上只有一件東西，能始終經受住生活的衝擊：一顆寧靜的心。」
在這個越來越浮躁的世界，安靜下來的靈魂有多麼高貴。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。我非常羨慕那些靜下心的人。
安靜才是看清自己的一面大鏡子，但我們有時候站在這面大鏡子前面卻不認識了自己，這就叫迷失。
有時候我們站在這面大鏡子前面，卻不敢抬頭看自己的臉，這叫心虛，不敢面對!
有時我們看到鏡子裡的的自己變得不那麼美了，卻不知所措，這叫迷失!
看到鏡子裡有著一望無際的宇宙，閃爍著璀璨的光芒，這才是智者的安靜。
有的人想靜一靜，只是想離開你的世界，有的人想靜一靜，卻是想著尋找詩和遠方，靜謐之美，落地而生，從容篤定，就像夜間悄然開放的夜來香，舒展著脈絡，也無意間芬芳著你我。
一生不長亦不短，昨天、今天、明天。時光在不經意間閃逝，無論如何去考量，時間的齒輪都在不可逆轉的堅毅的前行。
心性寂靜處，利於心平氣和，養心以靜為要。心態以簡樸自然顯現，心念以慈悲善意行。心感悟凡塵俗世的虛幻，如夢方醒。悟心之炎涼與無奈。不左亦無右，一念無念皆養心，淡心清心修心養心，育一顆歷久不衰的心!