吃磷蝦油的好處有哪些,一起來康康

2020-12-04 淡淡小憂傷

最近在韓國有一個新的養生產品吸引了大家的視線，大家都說它的功效比現在大火的Omega-3更好，它就是傳說中的「血管清道夫」磷蝦油。究竟吃磷蝦油的好處都有什麼，才能一下壓倒風頭正盛的Omega-3呢？而且磷蝦油還被評為了諾貝爾食物，什麼人適合吃磷蝦油，吃磷蝦油的好處到底有哪些？今天就一起來看看吧~

在國人聽來可能還有點陌生，磷蝦油是提取自南極食物鏈底層的浮遊生物—磷蝦，因為只能靠浮遊植物為食，自身清潔度自然是很高的，因為沒有受到重金屬的汙染。而從中提取的磷蝦油富含omega-3，磷脂，蝦青素等等成分，對人體的好處就聽我細細道來吧~

磷蝦油之所以功效強大，一個重要原因就是它所含的歐米伽3和一般的魚油不同，是以磷脂形態存在的，好處就是比一般的歐米伽3更容易被人體吸收，據有關數據表明人體吸收率可以高達89%，因此對於血管清理的效果也更好。另外就是磷脂具有親水性和親油性，能夠溶解血管和身體的脂肪並排出體外，有效的幫助緩解血管堵塞，保持血液流通。尤其是到了冬天，由於血管收縮，之前堆積在血管裡的垃圾如果沒有好好清潔，就容易引起各種心血管疾病，再加上我國的飲食大部分重油重鹽，就加重了血管的負擔，定期清潔血管就顯得更加重要了。磷蝦身體透明，但可以看到其中有很多紅色的部分，那就是蝦青素。蝦青素可以有效地抗氧化，是排名第一的抗氧化元素，也被稱為超級維他命。而正因為磷蝦油的吸收率高，基本不會產生不適，男女老少都可以使用，而且年輕時候開始吃會更佳，畢竟提早管理心血管健康是非常必要的。

那麼如何選擇一款好的磷蝦油產品呢？尤其是像國內，磷蝦油產品還比較少見，這時候選擇在美國，北歐，或者韓國已經比較有名的產品會比較保險。對於要吃到肚子裡的東西，安全自然是排在第一位的，像是磷蝦油也需要挑選通過了安全認證的產品。比如韓國的磷蝦56就通過了FDA的國際安全認證，而且還是目前韓國銷量口碑都非常好的產品，某種程度上來說已經經過了大眾的檢驗和認證了。首先從原料來看，磷蝦56採用了100%純正的磷蝦油原料，無添加其他混合成分以及添加劑，更安全。而且因為選擇的高端原料提取技術，磷脂的含量高達56%，清潔血管的效果更佳。同時產品通過韓國食品醫藥安全廳的原料安全認可，因此更佳放心。

看過上面介紹，不知道大家對吃磷蝦油的好處是否增加了一些了解呢？如果有想要嘗試的朋友，可以參考一下上述挑選指南，避免走彎路，那可就得不償失啦~

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