防藍光產品不達標反成健康隱患 幾十元到5000元價格不等,該如何選...

防藍光鏡片能起到什麼樣的作用？防藍光眼鏡如此受歡迎，什麼類型的人最需要防藍光？

如果長期面對電腦、手機等釋放藍光的人群，可選擇防藍光眼鏡。

如果每天看屏幕時間較短，並且間隔一段時間看，注意休息，不佩戴防藍光眼鏡是沒有問題的。如果經常性、持續觀看屏幕，同時考慮到中長期的累積效應，是可以佩戴防藍光眼鏡的。

藍光是指什麼？生活中常見的藍光光源有哪些？

蔡建奇：通常我們將波長範圍在400nm-500nm（納米）的可見光稱為藍光。但考慮到380nm-400nm的波段範圍被稱作藍紫區，因此對藍光的研究通常會從380nm開始。

日常使用的LED照明燈具、顯示產品包括手機、平板、電視等所用光源多是藍光激發的LED光源。其主要峰值波長多在450nm-470nm波段範圍內。

防藍光鏡片能起到什麼樣的作用？是否必須要佩戴防藍光眼鏡？

好的防藍光眼鏡能夠對人眼起到防護作用，又能保證對生理節律起到調節作用的藍光進入人眼。

通常，防藍光產品採用膜層技術或基片技術達到防藍光的效果。目前很多的近視鏡、老花鏡也都是通過這些技術實現防藍光的。

防藍光產品並非越貴的越好？

蔡建奇：事實上很多企業在售的防藍光產品本身就是符合新的國標要求的。標準是2019年12月正式發布的，今年7月1日實施。我們去年6月曾經隨機購買了40多款防藍光產品測試，產品價格從幾十元到5000元不等，半數以上產品符合新國標要求。但是不符合要求的產品既有價格貴的，也有便宜的，所以並非越貴的越好。

兒童需要佩戴藍光眼鏡嗎？

用眼時長上，看完單個課件一定要視遠或閉目休息10分鐘，如果條件允許，建議10歲以下青少年看20-25分鐘屏幕後，視遠10-15分鐘；10歲以上看30分鐘以上後，應保證視遠10-15分鐘。

兒童如果不是長時間近距離看屏幕，無需使用防藍光眼鏡。

如何挑選防藍光眼鏡？

對於如何挑選防藍光眼鏡，杜紅俊告訴記者，消費者可以從鏡片顏色上來辨別。一般來說，顏色發黃的鏡片會有阻擋藍光的效果，但鏡片顏色太深會影響對比敏感度，所以建議消費者適度選擇。此外，消費者還要注意眼鏡產品（鏡片、鏡架）有無合格標識等，最好選擇專業、知名度較高的眼鏡店配鏡。