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經常坐飛機的人估計都會知道，飛行時耳朵常會莫名地疼起來，特別是降落時，隨著飛機高度的降低，耳痛也會加劇，著陸時疼得最厲害，而感冒會加劇這種疼痛。
十一假期到了，出門旅行坐飛機這時候也是一件相當令人的事情呢。雖然說著陸後這疼痛會漸漸消失，但人們通常會想辦法緩解疼痛，譬如：吃塊糖、閉上嘴巴鼓氣、抗過敏藥物和消腫藥物等，都能起到作用。
這究竟是你的耳朵「嘴饞」還是它對飛行「過敏」？
為什麼會有「飛機耳」？
你的耳朵不嘴饞，對飛行也不過敏。只是起飛或降落時，耳朵內外壓力不平衡讓你耳朵疼。
耳部解剖結構示意圖 圖片：patient.co.uk
位於中耳的鼓膜後面有一塊小小的空間，平時充滿了空氣。這塊空間通過咽鼓管和鼻後部相連。雖然咽鼓管通常是閉合的，但在吞咽、打呵欠和咀嚼時會打開。
在高空飛行期間，咽鼓管內的氣壓已經降低。而隨著飛機降落氣壓在慢慢升高，鼓膜外的空氣會把鼓膜往壓力較小的耳內側推進，引起耳痛。
圖源：aboluowang.com
想要緩解疼痛，就必須使中耳壓力隨外部變化迅速上升，大多數人會通過普通的吞咽和快速咀嚼動作，讓空氣進入咽鼓管，這樣鼓膜內外兩側氣壓都跟外界一樣，達到平衡。
有的航線會提供糖果，供乘客在飛機降落時食用，緩解耳痛。
疼痛因人而異
前面已經提到普通的吞咽和快速咀嚼動作，能讓空氣進入咽鼓管。但是，有的人咽鼓管並不那麼容易打開，光靠吞咽不足以讓耳內氣壓迅速回升。比如，有人咽鼓管比平常人窄，或者咽鼓管有阻塞，外界空氣就不能到達或快速到達中耳。
圖源xianjitang.com
實際上，任何能讓鼻後部產生粘液的症狀，都會造成咽鼓管阻塞：
感冒時粘液分泌增多、黏膜腫脹；
過敏引起的鼻咽部黏膜充血腫脹；
中耳感染、鼻竇炎
另外，中耳壓力過大，耳痛可不是唯一症狀，有時還會引起
不過，民航飛機上的氣壓不大可能引起鼓膜穿孔，有研究報導乘坐軍用飛機發生鼓膜穿孔的情況，而這些人最後也都自愈了。
圖源：7fsanguo.com
因耳痛放棄飛行？有辦法緩解！
許多醫生建議，為了避免耳痛和其它併發症，包括感冒在內的呼吸道感染、耳部感染、鼻竇炎等患者不應該乘坐飛機。
不過，很少有人因此改變行程。所以，下面的措施對乘坐飛機的你來說就格外重要了。 最重要的是在飛機降落時得保持清醒，只有醒著你才能通過各種方法緩解耳痛。所以，請空乘人員在飛機降落前叫醒你吧。
圖源：qm120.com
一切能打開咽鼓管讓空氣進入的辦法都有助於緩解耳朵的疼痛。吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼氣都會起作用，這就是為什麼有的飛機上會提供口香糖、花生等小零食。
對嬰兒來說，在飛機降落時喝奶或吮吸安撫奶嘴能鼓勵他們吞咽，預防耳痛。
有效的瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法
如果你不喜歡在飛機上吃零食，也不想假裝吞咽食物，更不想打呵欠，沒關係，我們還有瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法（Valsalva maneuver，咽鼓管充氣法）。
瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法/咽鼓管充氣法示意圖 圖片：ceron.jp
先吸氣，然後捏住鼻子，閉上嘴巴，緩緩呼氣。於是不能正常呼出的氣體能會進入咽鼓管。你能感覺到鼓膜漲起來了，還能聽到悶悶的一聲「噗」，因為氣體被推進了中耳。如果鼻塞了，就會聽到一個尖銳的聲音。
飛機降落時，只要覺得耳朵不舒服了就重複一次，直到飛機落地。
蛋疼的消除耳痛發明
除了上面的自助方法和藥物外，還有一些小工具可以用於消除耳痛。
消除耳痛氣球使用示意圖 圖片：sydneyentclinic.com
兒童或幼兒可能會因咽鼓管較窄，即便使用上述方法，也不能有效地調節鼓膜內外的氣壓平衡。於是就有了這個小玩意兒
這種特製的氣球（商品名Otovent）專門針對坐飛機時的耳痛，對平時兒童因感染導致的咽鼓管堵塞也挺有效。你可以讓醫生開處方獲得，也可以自己去藥店買。（健康君：國內應該是比較難買到的……但是可以海淘呀！）
氣球和一個小管子相連，吸氣，把管子插進一個鼻孔裡，另一個鼻孔用手指摁緊，同時嘴巴緊閉，通過鼻孔吹脹氣球。然後，停止吹氣，呼吸，讓氣體跑出氣球。兩個鼻孔交替反覆練習。
減壓耳塞（Ear Planes，飛機耳塞）：圖片：rucksacktravel.com
這是一種給空軍開發的能緩解耳痛的耳塞。其工作原理是控制空氣通過耳塞進入耳朵的速度，以緩衝鼓膜內外氣壓快速、強烈的氣壓變化，使鼓膜兩側氣壓緩慢達到平衡。
耳痛通常在著陸後很快自行消失。經過一次飛行後，幾天內耳內可能會有積液，引起聽力下降。但如果幾天後還感覺耳痛，聽力沒有恢復，就需要看醫生了。
假期要來啦~健康君祝大家玩的愉快！旅途中有什麼問題也可以和健康君說說~