凡音攜手華師大博導團隊,共探音樂對睡眠的療愈效果
2020-11-24 網易新聞（原標題：凡音攜手華師大博導團隊，共探音樂對睡眠的療愈效果）
5月28日，凡音就"音樂療愈對於睡眠的幹預和評估"議題，與華東師範大學（以下簡稱"華師大"）心理與認知科學學院教授、博導、睡眠研究專家孟慧及其團隊達成戰略合作協議。
凡音CEO沙建軍（右）為孟慧教授（左）頒發"專家顧問"證書
後疫情時代，經濟壓力、競爭壓力、精神壓力劇增，焦慮無助、神經衰弱甚至恐懼、抑鬱的情緒蔓延，而臨床主要表現為"睡不著、睡不好"等睡眠問題，讓不少人陷入失眠、抑鬱的惡性循環。
雙方的合作著眼點，主要針對這類缺睡型群體的睡眠現狀，在接受凡音IMAT專利療法幹預後，是否產生良好的睡眠改善效果？以及經過不同程度的IMAT療法幹預，睡眠改善的狀況層次如何？這些調查結果將由華師大心理與認知科學博導團隊，對其作出科學上的效果監督和報告評估。
據悉，孟慧教授及其博導團隊，對於應用心理學研究方面，一直頗有建樹。其主要科研課題就包括在缺睡型社會中，日常睡眠對工作場所適應、工作內外恢復活動及體驗的影響等睡眠方面的專業研究，這也是凡音選擇與華師大孟慧博導團隊，一起進行IMAT專利療法項目合作的重要原因。
孟慧教授與凡音團隊一起探討合作議題
什麼是IMAT專利療法？
凡音聯合國內外音樂療愈專家，歷時兩年研發獨創的IMAT療法 (I—interactive 交互; M—music 音樂; A—art藝術; T—teamwork團隊;)，創造性地在國際前沿音樂治療技術的基礎上，融合了認知行為療法、聲波共振療法、心理諮詢、團體治療，以及表達性藝術治療等療法精華，讓參與者在精心設計的身體打擊、音樂繪畫、心理劇、奧爾夫音樂、阿卡貝拉、鼓圈等團體互動遊戲中，宣洩壓力、修復內在創傷，構建心理安全島，最終改善睡眠狀況。
在表現形式上，凡音將此療法注入凡音睡眠修復營，通過採取"2+21"、"3+30強化版"線下與線上相結合的模式，將睡眠營環節進行科學設計與專業引導，潤物細無聲地幫助參與者進行自我覺察，從根本上探尋失眠背後的深層原因，由內而外改善睡眠問題。
據美國國家統計數據稱，至少半數以上的失眠症狀都是由心理問題引起的，這一比例可以高達80%以上。不同於市場上各種參差不齊、治標不治本的助眠產品，以及傳統治療失眠方法，IMAT專利療法最核心的競爭力在於，無需打針吃藥，無任何副作用，直搗心理問題根源，從根本上改善睡眠狀況。
其最具創新之處在於，融合鼓圈、繪畫、戲劇、合唱、舞動、頌缽、積極心理沙龍等豐富多樣的音樂、藝術療愈方法，讓參與者在快樂、有愛的團體氛圍中，不知不覺已解決睡眠問題。
把睡眠當成一件重要的事
睡眠學專家、曾經的哈佛醫學院教授Matt Walker博士在TED視頻《睡眠是你的超能力》演講中曾表示：睡不好，學啥都白搭。睡眠的重要性不言而喻。
良好的睡眠能提高記憶力、保持青春美貌、身材苗條，不得癌症，不患老年痴呆等。最重要的是，好睡眠會讓你感覺更快樂、不抑鬱。
但是忙碌高壓的生活狀態，讓越來越多的人很難睡上一次好覺。凡音與華師大孟慧博導團隊的此次科研項目合作，以音樂療愈對睡眠改善的效果為切入角度，從招募睡眠問題人員的調查樣本、到凡音IMAT專利療法幹預睡眠的效果跟蹤，華師大博導團隊均全程參與把控，其最終所呈現的音樂、藝術整合療愈對睡眠改善的效果評估，將更具專業性與科學性，以期真正能夠幫助那些飽受失眠困擾的人群。
凡音CEO沙總發表對IMAT療法的見解
"僅一個不眠之夜，就足以毀掉社交活動，而人是社會性動物。把睡眠當成一件重要的事，讓更多的人一起關注睡眠問題，重視心理及身體健康，才能真正提高工作效率與產出，更好體驗精彩的人生。"凡音CEO沙建軍在項目合作會議上表示，這是凡音研創IMAT快樂長效療法的重要價值所在。
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