如今的社會已經不同於從前的時代，多了很多新奇的東西，所以這也就使得不少人的生活習慣和飲食方式也發生了巨大的變化，可是多數人的變化並不是好的，反而給身體帶來了巨大的損害。
就像如今剛剛步入壯年的王先生，本該是人生最活力的一個階段，但王先生每天都是非常的疲乏，而且還食欲不振，就連面色也變得蠟黃，任誰一眼看過去都不像是30歲的人。後來經過醫院的診斷後，醫生給出的結論是，有著嚴重的肝損傷，如果繼續惡化下去，就會出現肝硬化等疾病。
並且在醫生的詢問下，得知王先生之所以會有著嚴重的肝損傷
是由於生活中2點不健康的生活方式
一、長期飲酒
王先生本身就比較愛喝酒，每次飯前都要喝上一兩杯；雖然每次的量並不多，但長期積累下來卻是大量的酒精進入體內，於是以至於肝臟受到了巨大的刺激，並且在分解酒精的時候，受到了酒精產生毒素的損害。
二、熬夜
王先生睡覺前有玩手機的習慣，以至於每天都到一點多才睡覺；於是在錯過了肝臟的最佳修復時期後，王先生的熬夜加重了肝臟的負擔，使得本就損傷的肝臟，傷口越來越惡化，從而促進了肝臟損傷的嚴重程度。
再三提醒：肝損傷嚴重的人，身體常見4個表現，一發現儘快去檢查
一、臉色發黃
肝臟是人體重要的代謝場所，可一旦受到嚴重損傷，代謝功能就會受到阻礙；於是膽紅素在無法正常代謝的狀況下，就會流入到我們的臉部皮膚，再加上臉部是毛細血管密集部位，因此很容易出現臉色發黃的狀況。
二、臉上出痘痘
臉上出痘痘和肝臟也有專密切的聯繫，畢竟可以影響臉上痘痘的油脂分泌，是受到肝臟很大的作用的；尤其是當肝臟嚴重受損後，黃體荷爾蒙會急速增多，以至於臉部油脂分泌量增大，然後堵塞毛孔，導致痘痘出現。
三、汗臭味嚴重
當肝臟無法正常地將毒素分解後，就會有一部分毒素會從肝臟自己跑出來，然後通過血管跑到人體的各個地方，最後進行堆積；後來當我們在身體出汗時，這些毒素就會通過汗液排出體外，不過由於毒素的含量過多，就會生成一股很難聞的臭氣。
四、食欲不振
雖然說我們人體消化的場所在腸胃，但肝臟分泌的膽汁是人體消化不可缺少的一種成分；如果肝臟分泌膽汁出現了問題，我們對於食物的消化就會出現障礙，以至於大量的食物無法進行消化，就導致了很容易出現食欲不振的狀況。
日常生活中，養護肝臟，需要堅持做到三點
一、堅持多喝水
水是肝臟最好的滋補品，同樣水也是輸送營養成分最好的媒介；若是在水中加入一些有利於肝臟的中草藥小植物，炮製成養肝的暖爐六寶茶，就可以滋養肝臟，將茶中的營養成分帶給肝臟，為肝臟增添活力，清除肝臟內堆積的毒素從而起到預防肝病的作用。
菊花：平肝疏風，清熱解毒，降低肝臟中的膽固醇水平；
決明子：潤腸通便，降低肝臟的脂肪量，有助於減輕肝臟負擔；
枸杞子：可以滋陰補血，補肝補腎，並且可以預防肝細胞發生癌變；
金銀花：提高肝臟的抗毒效果，可以起到保護肝臟的作用；
牛蒡根：促進消化，促進對營養物質的吸收，保證肝臟的健康；
桂花：可以調節人的情緒，減輕情緒煩躁帶來的肝臟損害；
將這六種中草藥配成養肝暖爐六寶茶，對於肝臟就這很好的滋養效果，長期飲用，養出健康好肝臟，可點擊圖片下方↓ ↓ ↓卡片直接獲取。
二、減少長期坐的時間
現在很多人都缺乏體育活動，並且由於一些工作的原因，不少人都是一坐一天；於是就影響了我們人體正常的新陳代謝，使得毒素無法做好正常排洩，並導致脂肪也沒有辦法進行消耗，以至於肝臟細胞會受到毒素和肝臟的損害。
三、保持好心情
當人的情緒非常煩躁或波動較大時，是很容易影響到我們的肝臟的，尤其是在發怒的狀況下，肝臟會分泌出一種物質，對肝臟造成損害；因此保持一個好的心情，是減少肝臟損傷的基礎，並且還能夠預防其他的慢性疾病。