不少人都喜歡喝茶養生，然而杯壁上的茶垢卻很是讓人頭痛。茶垢不僅影響美觀，對人體的危害也很大。
茶垢常附於茶具的內壁，隨飲茶時進入人體消化系統，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合形成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收與消化，還會使許多臟器受到損害，甚至引起人體過早衰老。因此，「善飲者」應勤洗杯，那麼到底怎樣才能徹底清除茶垢呢？
1、食鹽
將有茶垢的茶具用水衝洗一遍，待水稍幹（便於食鹽依附茶垢，利於摩擦。）後在茶具內壁放入食鹽，用手或是用牙刷擦茶垢，再用清水衝洗，如此反覆進行。最後你會發現茶具亮麗如新。
2、白醋
在茶具中倒入加熱的白醋，待醋與茶垢充分溶解後，再用乾淨的刷子輕輕刷洗。最後用清水衝洗乾淨就好了。此方法同樣適用水垢的清洗。
3、小蘇打
先將足量的食用鹼倒入茶具中，之後再將燒開的水倒入茶具中，等待20-30分鐘後，再戴上手套用刷子輕刷，最後用清水衝洗乾淨就好。
4、錫紙
香菸盒子的內層有一層錫紙包裹，清洗茶具時，可以先把茶具衝洗一遍，然後將空煙盒中的那層錫紙拿出來，並用錫紙進行擦洗，反覆幾分鐘就可以擦掉茶垢，
另外還有一種輕鬆去茶垢的方法：首先準備好熱水，再拿土豆削碎以後放到杯裡，把準備好的熱水倒在杯裡泡上十來分鐘，然後就可以容易的洗去杯上的茶垢了，它的原理是，土豆裡有澱粉，這些澱粉有很強的吸附力，所以很容易的去掉茶杯中的茶垢。
注意：如果使用的是紫砂壺，就不需要這樣清洗。紫砂壺本身有氣孔，茶垢中的礦物質能夠被這些氣孔吸收，對壺能起到養護作用，也不會導致有害物質「跑」到茶水中被人體吸收。