一般來說，對發球的判斷要看對方桌球拍接觸的瞬間，他的手腕手指的動作，包括：對方觸球時的板形，具體觸到球的位置等，所以必須得「盯球」
剛練習打桌球時就要培養「盯球」的好習慣，不僅僅是要看著球是要盯住球，因為你所有的判斷，都是從盯球而來，這是首要的一件事。
側下，一定是摩擦到球的水平中心偏下，一般這都是側下旋，上旋，一般會有一個食指帶著手腕前臂往上鉤的動作，另外側上旋，側旋越多，側上旋就越強烈，觸球點，一般是在球體的水平中心偏上一點。
怎麼練：
1，控制板形，接發球一般是靠板形調整來控制的，比如對方如果發的是側上旋，那接發球的板形就不能平放，側下旋，接發球板形就不能立起來，另外還要控制對方發過來的側旋，所以要同時掌控好水平軸和縱軸，這對業餘選手來說，剛開始的有點難度的。
2.控制觸球點，控制完板形，還要注意打在球的那個點上，一般來說控制側旋非常重要，比如右手對右手，對方用正手在側身位發球，那發出來的都是左側的上下旋，如果在接這個球時，你的出球路線是從對方靠近反手位的邊線橫著飛出去，那說明你並未控制好對方過來的左側旋，如果你的接球不但是從邊線飛出，有時還下網，那就說明你不但沒有控制好對方來球的側旋，對對方的下旋也控制不足。
如果對方發的是側上旋的話，你可以用撥、擋、推、打、拉這幾個技術，但首先要處理好側旋，要把這個球力爭接到對方的中線上去，還要借對方的力稍向前迎。
接發球是一項綜合性技術，搓、擋、撥、拉、發球等技術都會對接發球有幫助，因為都有板形的控制，有摩擦、有撞擊、有調節，說到有調節，一般有：用板形來調節，用力量來調節，用快慢節奏來調節。因此接發球需要以最基本的技術訓練位基礎，只有了解如何製造旋轉，才能更好的判斷旋轉、控制旋轉。
中國桌球隊全國錦標賽賽程賽程
10月1日（星期四）
09:00 開幕式
09:30 女男團體第一階段第1輪
14:30 女子團體第一階段第2輪
19:00 男子團體第一階段第2輪
10月2日（星期五）
09:00 女團第一階段第3輪
10:30 男團第一階段第3輪
19:00 男女團體1/8決賽
10月3日（星期六）
10:00 男女團1/4決賽
19:00 男女團半決賽
10月4日（星期日）
15:00 女團決賽
19:00 男團決賽
10月5日（全天）
09:00 單項第一階段預選賽
10月6日（星期二）
09:00 單項第一階段預選賽
14:00 混雙第1、2輪；男女單打第1輪
19:00 混雙1/8決賽；男女單打第1輪；混雙1/4決賽
10月7日（星期三）
10:00 男女雙打第1輪；混雙半決賽
14:00 男女雙1/8決賽；男女單打第2輪
19:00 男單第2輪；混雙決賽；頒獎儀式
10月8日（星期四）
10:00 男女單打1/8決賽
14:00 男女單打1/4決賽
19:00 男女單打1/4決賽
10月9日（星期五）
10:00 男雙半決賽；女單半決賽
19:00 男雙決賽；女單打決賽；頒獎儀式
10月10日（星期六）
10:00 女雙半決賽；男單半決賽
19:00 女雙決賽；男單決賽；頒獎儀式
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