未解之謎小科普，從古至今的「鬼壓床」究竟是什麼鬼？

可能有些朋友曾經有過這樣的經歷，原本睡得好好的睡覺，卻突然有了知覺，半睡半醒，腦子很清醒，也能模模糊糊看到周圍的事物，但就是身體動彈不得，如何掙扎都是紋絲不動特別的著急。

這種情況我們一般稱之為：鬼壓床。卻發現自己的身體卻動不了了，就算如何掙扎都是紋絲不動，想要大聲喊，嘴巴感覺就是張不開，有些人更是在這個時候看到了一些幻覺，在經歷了一番驚嚇後，身體才慢慢恢復了正常，回想起來不寒而慄！據醫學研究統計，它發生的概率非常的高，全世界幾乎有一半以上的人，一生中發生過一次或者多次的鬼壓床的問題，就算可到現在沒有經歷過鬼壓床，但也不代表你未來不會有！

《聊齋志異》

不僅我們現代人有過鬼壓床的體驗，古人也有！還取了個繞口的有名詞喚作「夢魘」！你看這夢魘的魘字，上面一個討厭的厭，下面是個鬼，這是個通假字，通壓住的壓，就這就是老人常說的所謂的鬼壓床或者說魘住了！說什麼是被什麼怪啊、妖啊或是精的，給壓住四肢了!這也使得，從古至今，流傳下來的不少民間志怪集都有這方面的故事！我們挑一個《聊齋》裡講一個好了！

這個事是當年一個喚作沈麟生的書生親自講的，說他一個朋友三伏天在午休，睡得迷迷瞪瞪就似乎看見有個女人闖進了屋子，這女人穿著一身白喪服，頭上還裹著一塊白布。

夢中下意識的就覺得是自個鄰居來找自己媳婦兒的，可他一想：不對啊，這個人穿著一身喪服就怎麼來自個家，這不太晦氣嗎？

《聊齋志異》作者，蒲松齡

就在他這麼一想的當口，這個女人「chua」的一下就走了進來還走到了跟前，這讓他大吃一驚，這個身披喪服的女子他壓根不認識，女子大概三十來歲，臉色蠟黃，滿臉愁雲慘澹，五官猙獰很可怕。

嚇得他是一動不敢動！就在那裝睡。沒想到這個奇怪的女子竟然直接上了他的床，二話不說直接壓在了他的身上，他馬上感覺被壓的喘不過氣，好像百斤重的東西壓著般難受。

他想掙扎，可是手腳根本動不了想喊也喊不出來。

此刻，這女子竟然貼近來聞他的臉，他就感覺這個女人嘴裡呼出來的氣是冷颼颼的寒冷異常。

這個人實在沒辦法情急之下，張開嘴一口就咬住了女人的顴骨，女人大叫一聲就想掙脫，這個人膽也大了，死死咬住不撒口。

白衣女鬼 聶小倩

正在相持不下的時候，他忽然聽到院子裡有媳婦的聲音，趕緊就使盡全力喊了一聲：「有鬼！」

等他老婆聽到跑進屋一看，什麼也沒有，他竟然也能活動了，他老婆就笑他：「這麼大年紀了，還怕做噩夢？」

因為太真切了，覺得怎麼可能是做夢，剛才不是咬住了那個女人嗎？他嘴裡甚至還能感覺得到一股血腥的味道呢。

先不說《聊齋》就是一本小說集，就算是真的，這就是屬於夢魘情形的一種。

拿到現在來看，其實還真沒什麼！

現代醫學對這種鬼壓床有著科學的解釋：稱之為「睡眠麻痺」，或者「睡眠癱瘓」。就是在睡眠過程當中，人不能動的一種狀態，它大多數是發生在剛剛入睡，或者是快要睡醒的階段。出現這種現象一般可能跟睡眠中做的夢是有關係的，這個時候腦子已經清醒了，但是身體卻沒有辦法動彈的狀態，就叫睡眠麻痺，它是一種常見的生理現象。

孔子像

通常發生在什麼時候呢？有可能在壓力比過大，身體還比較勞累，或者換了一個新的環境的時候，容易出現這種現象，保持良好的睡眠作息，避免負面情緒的過多累積，適應適應也可以了！

但也有些情況，比如睡姿不對，亦或者對於某人某事比較放不下心老想老想，都可能造成被魘住的。

《論語·鄉黨篇》中有一句話叫「寢不屍，居不客」。前半句講的就是睡眠姿勢的問題。孔子認為，一人睡覺的時候，姿勢決不能像屍體那樣平躺著，或者裹著頭睡！醫學研究表明，不仰面睡覺確實是有一定科學道理的。

打鼾原理

比如打呼嚕的人就儘量不要仰躺著入睡，打呼嚕嚴重的話醫學上叫做「阻塞性呼吸暫停」，舌頭會阻塞住喉嚨，呼吸不暢跟捂住頭睡燜覺一樣，缺氧能不鬼壓床嗎？所以不妨可以試著採用側臥或者右側臥位最好！

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