有一個朋友，剛畢業就進入到一家不錯的私企上班，在職5年，工作積極，經常加班，基本上把自己所有的時間都花在了工作上面。
幾年下來，周圍的很多朋友基本上該升職的都升職了，不升職的工資也加到了最開始的三倍多。
而要命的是，他發現自己卻一直沒有什麼大的變化，能力方面也沒有什麼提升，想要跳槽，卻又沒有那個魄力從頭再來，和一些新人競爭搶飯碗。
和他一起吃飯的時候，他也經常抱怨，為什麼自己這麼努力，領導就是看不到？為什麼自己辛苦付出了這麼多，卻一直還是碌碌無為？
慢慢地，他對待任何事物都習慣性地開始抱怨，身邊的朋友也越來越少，他也時常感嘆，世態炎涼，人情世故，卻一直沒有花時間去靜下心來，好好想一想。
我們身邊可能也不乏這樣的人，他們看上去非常努力，卻一直沒有什麼成效，碌碌無為。
下面的部分，唐歌就和你來聊一聊：為什麼你那麼努力，卻依然沒有成效，付出了這麼多，卻一直碌碌無為？
一 形式主義，不注重效率和效果
1 看上去很努力，欺騙了別人，也欺騙了自己，付出了時間，感動了自己。
比如，有些很「努力」的朋友，1個小時的學習，10分鐘的時間刷微信，10分鐘的時間上廁所，10分鐘的時間聊天，10分鐘的時間吃零食，實際有效率的時間，卻也就只有十幾分鐘。
2 追求形式主義，在一些無關緊要的地方去追求極致。
花費了大量的時間，精力，把自己的計劃做的很完美，實際落地的時候，卻發現無法執行。
把自己的筆記做的五顏六色，極具美感，讓人看了賞心悅目，然而相對於花費的大量時間，卻並不能對學習的效果有大的提升。
各種裝模作樣的無用功，看上去很努力，實際上只是浪費了時間，安慰了自己。
二 一味地苦幹，卻不喜歡思考和總結
低水平勤奮，只是一味地苦幹，害怕動腦，害怕麻煩。
失敗以後也不總結，不反思，不想著提高，改進的方法，只是一味地苦幹。
在努力的過程中，你需要加入自己更多的思考和總結，花心思去做，做事情要用心，而不是僅僅是行動上的努力。
三 想要的太多，不聚焦，不專注
這裡做一點，那裡做一點，無法形成有效地正向積累效應，每一次都從頭開始。
與其挖十口井不出水，不如深挖一口井。
很多人今天看到周圍的朋友學習那個課程似乎很有用，於是，他也隨波逐流地跟著去了，後天看到某篇文章說現在學這個很有前途，然後也盲目地跟著去報班了。
永遠似乎都在忙碌之中，但是你問他一年下來，真正學到了什麼有用的東西，他卻說不上來。
誠然，我們的生命之中，有很多值得追尋的東西，但是時間有限，我們只能把精力花費在對我們來說最有價值的事情上面，否則什麼都想要，就可能什麼都得不到。
原因就在於不能控制自己的欲望，對自己沒有明確的定位，導致了無法保持專注，無法聚焦。
四 方向感缺失，目標感模糊
1 方向不對，努力白費
努力，沒有正確的方向，卻抱持著一股不撞南牆不回頭的氣概，結果是撞的頭破血流。
最常見的是很多的窮忙族，越窮就越忙，越忙就越沒有時間思考如果改變現狀，於是，陷入了無限的惡性循環。
錯誤的道路即使走上一百遍也沒有用！
2 不切實際的目標
沒有想清楚：自己喜歡什麼，自己能做什麼，有什麼資源，能付出多少，只是憑藉著一時的喜好而來，沒有一個長遠的規劃。
3 害怕嘗試新鮮事物，故步自封
老是想著用一套固有的方法解決所有的問題，不願意嘗試新鮮的事物，追求所謂的穩定，只是習慣於在自己固有的圈子裡「努力」，而不願意改變自己的思維。
五 努力地「逃避」，不會把握核心價值
在通往成功的路上，有些事情，你必須非做不可，有的困難，你必須想辦法跨越。
而有些人卻習慣性地逃避這些對自己來說有核心價值的事情，通過在其他的事情上面的努力，來掩蓋自己的退縮，從來沒有想著如何突破瓶頸。
簡單點說就是：你的努力沒有用對地方。
在自己核心價值的事情上面沒有花費心力，僅僅在自己擅長的事情上面努力，僅僅在自己喜歡的事情上面發力，沒有正向積累有價值的努力，也就難怪長期沒有什麼成效了。
寫在最後
努力的背後，更重要的是對自己行為的反思和精準的定位，持續地做對你真正有價值的事情，做好長期的正向積累。
否則，低水平的勤奮，即使再努力20年，又有什麼意義呢？
夜深人靜，燈火闌珊，捫心自問：你真的「努力」了嗎？