習俗「指月亮割耳朵」,真的嗎?

時光飛逝，又到了中秋佳節。因其恰值三秋之半，故名中秋。這裡有詩仙「舉杯邀明月，對影成三人」的灑脫飄逸，有東坡居士「庭下如積水空明」的月光空明。今天小編與大家一起重溫孩童時光。

每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。

在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然後由當家主婦切開團圓月餅。切的人預先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一樣。

月夜下，鄉親們聚在一起，小朋友們坐在大人旁邊，老人們跟我們講，這個星星是什麼，北鬥七星又在哪，還有嫦娥奔月的故事。同時也告誡我們：小孩子不要指月亮婆婆，晚上睡瞌睡要遭割耳朵的。至於真假，小編表示將信將疑，因為小時不敢試。

中秋也有燃燈以助月色的風俗。近代中秋燃燈之俗更盛。富貴之家所懸之燈，高可數丈，家人聚於燈下歡飲為樂，平常百姓則豎一旗杆，燈籠兩個，也自取其樂。滿城燈火不啻琉璃世界。」看來從古至今中秋燃燈之俗其規模似乎僅次於元宵燈節。

中秋節賞月賞月和吃月餅是中國各地過中秋節的必備習俗，俗話說：「八月十五月正圓，中秋月餅香又甜」。月餅一詞，源於南宋吳自牧的《夢梁錄》，那時僅是一種點心食品。到後來人們逐漸把賞月與月餅結合在一起，寓意家人團圓，寄託思念。同時，現在月餅也是長輩、朋友間用來聯絡感情的重要禮物。

好了，言歸正傳，該講講養生注意事項了。中秋氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以防燥攝陰為主，老人還可以多吃一些米粥來益胃生津。可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。

其次進行適當的體育鍛鍊，增強體質。鍛鍊一開始強度不宜太大，應視身體狀況逐漸增強，切不可過度運動，否則將會增加身體的疲憊感，反而不利於身體恢復。其次，保證充足的睡眠。睡眠不僅能恢復體力，保證健康，還是提高身體免疫機能的一個重要手段。所以要遵照人體生物鐘的運行規律，養成良好的睡眠習慣，做到起居有常。

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